Nên ăn bao nhiêu loại thực phẩm một ngày? ppt

... là xác định nếu thèm ăn cứ ăn, nhưng nếu không thiết ăn thì đừng miễn cưỡng ăn. 9 loại thực phẩm giảm béo Để giữ thon bụng, duy trì tình trạng cơ thể nhẹ nhõm, việc ăn uống là rất quan ... giác đói "không ăn cũng không sao", chỉ ăn khi có cảm giác đói. Muốn giảm mập cần ăn 9 loại thực phẩm sau: Thịt: Thịt lợn, thịt bò, thịt dê, thịt thỏ đều có t...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 18:15

... chất chống cháy brome và các loại thuốc trừ sâu như dioxin và DDT. Sản xuất sữa từ bò có các hormon nhân tạo Ông Rick North, Giám đốc dự án của Chiến dịch thực phẩm an toàn (CSF), một chiến ... omega -6 khá thấp ở những chú bò ăn ngô và các chất béo bão hoà cũng khá thấp ở những chú bò ăn ngô và điều này có thể làm gia tăng nguy cơ gây bệnh tim mạch. Nên hạn chế sử dụng nhữn...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 12:20

... chống viêm và chống ung thư. Cách ăn: Thêm vào các món ăn như trứng, canh cà, thịt rang Quả nam việt quất đông lạnh Cách Ăn 10 Loại Thực Phẩm Bổ Dưỡng Rau sam, ổi là "hàng ... củ cải Thuỵ Sĩ rất khó tìm ở châu Á. Theo tác giả cuốn “150 loại thực phẩm tốt nhất thế giới" thì chỉ có 10 loại thực phẩm bổ dưỡng dưới đây dễ mua nhất ở...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 09:20

... xạ. Cơ sở chiếu xạ thực phẩm: cơ sở sử dụng các nguồn bức xạ để chiếu xạ thực phẩm. Cơ sở kinh doanh thực phẩm chiếu xạ: cơ sở có kinh doanh thực phẩm chiếu xạ. Cơ sở chế biến thực phẩm chiếu ... hàng thực phẩm đã qua chiếu xạ phải có hồ sơ bao gồm các thông tin tối thiểu sau: a. Thông tin về thực phẩm đã qua chiếu xạ b. Mục đích...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20

... 6 loại thực phẩm cần tránh Cà chua đóng hộp lớp nhựa lót của những chiếc hộp đựng sốt cà chua có chứa chất bisphenol-a, một loại estrogen tổng hợp có liên quan ... sản sinh ra hoặc gây thiệt hại nhiễm sắc thể trứng của động vật. Nên hạn chế sử dụng những thực phẩm “hiện đại”. Thịt bò nuôi từ bắp (ngô)Ông Joel Salatin, đồng sở hữu của trang trại Polyface ... người tiê...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20

... Ăn bao nhiêu loại thực phẩm trong một ngày? Mỗi ngày nên ăn đủ 15-20 loại thực phẩm khác nhau, càng đa dạng càng có lợi cho sức khỏe. Chế biến món ăn hỗn hợp vừa cung ... vừa bảo toàn được các chất dinh dưỡng trong thực phẩm Người Việt Nam chúng ta có một điểm nổi bật trong ăn uống là ăn nhiều loại thức ăn. Đây là một cách ăn hợp lý, cung...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20

... việc bổ sung thêm các kích thích tố từ đỗ tương có thể giúp làm dịu các biểu hiện khó chịu của giai đoạn đặc Đỗ tương: Ăn bao nhiêu mới tốt cho sức khỏe? Được hoanh nghênh như một siêu ... làm tăng mức cholesterol. Tuy nhiên, quá trình chế biến đỗ tương lại có thể làm cho thực phẩm trở thành một mối đe dọa sức khỏe. Chỉ tốt cho tuổi mãn kinh? Đỗ...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 18:20

... được xem là thực phẩm lý tưởng để có bộ xương khỏe mạnh. 10. Đậu hủ: Được mệnh danh là “phó mát của châu Á”, loại thực phẩm này chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho xương. Theo ... cố xương. 5. Cá hồi: Cá hồi không chỉ tốt cho tim mạch mà còn rất tốt cho xương. Chỉ cần một khứa cá hồi có thể cung cấp 100 % vitamin D cần thiết trong một ngày. 6. Cá ng...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 08:20

... 70 ÷ 75 120 68 ,22 98 ,64 60 68 ,13 98,57 90 68 ,05 98,33 75 ữ 80 120 67 ,85 98,00 60 68 ,11 98,42 90 67 , 36 97,99 80 ữ 85 120 67 ,09 97,28 Hình 11: Sản phẩm xúc xích dạng nguyên ... gian 90 thì tâm sản phẩm đạt đến 68 o C. Do đó, mẫu hp 80 ữ 85 o C trong thi gian 90 l thích hợp nhất. 4 .6. Thành phần hóa học của sản phẩm Bảng 29: Thành...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 09:20

... Nên ăn bao nhiêu loại thực phẩm một ngày? Mỗi ngày nên ăn đủ 15 đến 20 loại thực phẩm khác nhau, càng đa dạng càng có có lợi cho sức khoẻ. Như vậy, chế biến món ăn hỗn hợp vừa ... thích tiêu hoá, tăng tiết dịch vị. Món nem rán (chả giò) tính ra cũng có đến 15 loại thực phẩm từ nhân nem đến mỡ rán và nước chấm. Nhiều món ăn hỗn hợp khác cũng cho ta...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 04:20

Ngày tải lên: 06/08/2014, 09:20

... loài thực vật đã được khoa học biết đến. Dù vậy đây cũng là con số cao hơn nhiều so với những phỏng đoán trước đây của khoa học, cho rằng trên Trái đất chỉ có 231.000-320.000 loài thực vật ... phỏng đoán trước đây của khoa học, cho rằng trên Trái đất chỉ có 231.000-320.000 loài thực vật có hoa mà thôi. NGUYỄN SINH Theo Tuổi trẻ

Ngày tải lên: 08/08/2014, 05:20

... đưa ra lời khuyên, khi chế biến trứng, nên cố gắng giảm lượng lòng đỏ trứng xuống và ăn nhiều lòng trắng sẽ tốt hơn cho sức khỏe. Nên ăn bao nhiêu trứng mỗi ngày? Theo BS Nguyễn Xuân Hướng, ... ăn trứng gà. Tốt nhất không nên ăn quá 3 lòng đỏ quả trứng gà mỗi tuần, còn lòng trắng trứng thì có thể không hạn chế vì rất tốt đối với sự rắn chắc, phát t...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 22:20

... lạc, vừng. Trong đó gạo và ngô là 2 loại ngũ cốc cung cấp nhiều tinh bột (là nguồn cung cấp năng lượng cơ bản của người Việt Nam trong bữa ăn) , chúng còn là nguồn cung cấp đạm thực vật đáng ... Mỗi bữa ăn muốn cung cấp đủ năng lượng, các acid amin, vitamin và các chất khoáng thì nên ăn đủ cả 4 nhóm thức ăn: nhóm chất bột là nguồn cung cấp năng lượng chính cho bữa ăn (...

Ngày tải lên: 12/08/2014, 09:20

... 1kg - Đường trắng: 300g Trẻ nên ăn bao nhiêu quả vải mỗi lần? Mùa vài đến rồi. Thưởng thức những trái vải mát lạnh thật là tuyệt nhưng có những người không nên ăn nhiều. ... cao nên ăn nhiều dễ làm tăng đường huyết nhanh, điều này rất không có lợi cho những người mệt mỏi do bệnh tiểu đường. Trẻ em cũng không nên ăn nhiều dễ sinh mụn nhọt, mỗi...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 11:21