Yoga cho giới văn phòng pot

Yoga cho giới văn phòng pot

Yoga cho giới văn phòng pot

... Yoga cho giới văn phòng Ngồi nhiều, ít vận động nơi công sở là nguyên nhân chính gây ra tích tụ mỡ thừa. ... nhà. Giữ lại ít nhất 30 giây. Thực hiện tương tự cho bên trái. Bài tập này giúp cho đốt cháy mỡ thừa ở phần lườn, đồng thời cũng rất tốt cho dây chằng, cơ lườn. Động tác 2: Ngồi thẳng ... đầu lên. Nằm xuống, đổi bên. Thực hiện liên tục ít nhất 25 lần. Độn...
Ngày tải lên : 31/07/2014, 03:20
  • 5
  • 194
  • 0
Yoga cho giới văn phòng pdf

Yoga cho giới văn phòng pdf

... này giúp ta mở rộng khớp vai làm khỏe phần lưng dưới và đặc biệt tốt cho những ai bị gù, khòm lưng. Yoga cho giới văn phòng Ngồi nhiều, ít vận động nơi công sở là nguyên nhân chính gây ra ... Bài tập này giúp cho đốt cháy mỡ thừa ở phần lườn, đồng thời cũng rất tốt cho dây chằng, cơ lườn. Động tác 2: Ngồi thẳng lưng, 2 vai thả ... và sát ngực. Từ từ đẩy người lê...
Ngày tải lên : 01/08/2014, 03:21
  • 5
  • 323
  • 2
Yoga cho giới văn phòng ppsx

Yoga cho giới văn phòng ppsx

... Yoga cho giới văn phòng Ngồi nhiều, ít vận động nơi công sở là nguyên nhân chính gây ra tích tụ mỡ thừa. ... nhà. Giữ lại ít nhất 30 giây. Thực hiện tương tự cho bên trái. Bài tập này giúp cho đốt cháy mỡ thừa ở phần lườn, đồng thời cũng rất tốt cho dây chằng, cơ lườn. Động tác 2: Ngồi thẳng ... phần lưng dưới và đặc biệt tốt cho những ai bị gù, khòm lưng....
Ngày tải lên : 07/08/2014, 03:21
  • 6
  • 225
  • 0
Tài liệu 7 ứng dụng cần thiết cho dân văn phòng potx

Tài liệu 7 ứng dụng cần thiết cho dân văn phòng potx

... Để giúp những nhân viên văn phòng làm việc hiệu quả hơn, chúng tôi xin giới thiệu 7 ứng dụng cần thiết, miễn phí và nhỏ gọn 1. Bộ ứng dụng văn phòng Bộ phần mềm Microsoft Office ... khá đầy đủ tính năng văn phòng thường dùng. Bạn có thể download offive 2007 để sử dụng bộ ứng dụng văn phòng này hiệu quả nhất 2. Phần mềm gõ tiếng Việt Soạn thảo các văn bản có nội...
Ngày tải lên : 26/02/2014, 14:20
  • 8
  • 1.4K
  • 3
Bài tập phòng ngừa bệnh cho dân văn phòng potx

Bài tập phòng ngừa bệnh cho dân văn phòng potx

... về bên trái để cảm nhận trọng lực dồn về bên Bài tập phòng ngừa bệnh cho dân văn phòng Công việc thụ động phải ngồi nhiều khiến dân văn phòng thường mắc nhiều loại bệnh. Giờ đây bạn không
Ngày tải lên : 09/03/2014, 19:20
  • 3
  • 337
  • 0
Những thực phẩm tăng cường sức khỏe cho dân văn phòng potx

Những thực phẩm tăng cường sức khỏe cho dân văn phòng potx

... nâng cao khả năng học tập và trí nhớ. Những thực phẩm tăng cường sức khỏe cho dân văn phòng Dân văn phòng thường xuyên bận rộn với một ngày dài làm việc. Những giờ làm việc liên tục khiến ... tốt cho sự phát triển của cơ thể và là vitamin không thể thiếu cho sự vận hành của hệ thống thần kinh, giúp nâng cao khả năng học tập và trí nhớ. Những thực phẩm tăng cường sức k...
Ngày tải lên : 18/03/2014, 03:20
  • 5
  • 424
  • 0
Mẹo nhỏ giúp bảo vệ mắt cho dân văn phòng potx

Mẹo nhỏ giúp bảo vệ mắt cho dân văn phòng potx

... hình hay các ký hiệu trong văn bản, hãy phóng to chúng ra một chút. Nghỉ giải lao trong quá trình làm việc Mẹo nhỏ giúp bảo vệ mắt cho dân văn phòng Đối với dân văn phòng, mỗi ngày chúng ta ... một vài phút. Thể dục đặc biệt cho mắt Nghe có vẻ kỳ lạ và phức tạp, nhưng thực sự khá dễ dàng và không mất nhiều thời gian. Bên cạnh đó, bạn có thể tập thể dục cho mắt vào bất cứ...
Ngày tải lên : 28/03/2014, 22:20
  • 5
  • 403
  • 0
Blazer cá tính cho giới văn phòng ppt

Blazer cá tính cho giới văn phòng ppt

... tính" hơn một chút cho những cô nàng công sở ưa phong cách. Blazer cá tính cho giới văn phòng Hẳn các bạn nữ sẽ không xa lạ gì với những kiểu vest văn phòng và cách phối chúng cho trang phục ... sự cuốn hút riêng nhờ sự cá tính nó mang lại. Hãy cùng ngắm nhìn những chiếc blazer được giới văn phòng ưa chuộng nhé! ... mái đồng thời đó là pho...
Ngày tải lên : 20/06/2014, 19:20
  • 16
  • 326
  • 0
Buffet trưa dành cho giới văn phòng docx

Buffet trưa dành cho giới văn phòng docx

... Buffet trưa dành cho giới văn phòng Một bữa trưa thịnh soạn với nhiều món ăn khác nhau, buffet trưa thứ 6 tại quán cà ... Ân Nam ngày càng thu hút được nhiều sự quan tâm của giới văn phòng. Với sức chứa từ 120- 150 khách, Ân Nam sẽ là địa điểm lý tưởng cho những bữa ăn trưa cùng công ty hoặc nhóm bạn. Ngoài
Ngày tải lên : 21/06/2014, 01:20
  • 4
  • 241
  • 0
Thực Phẩm Trị Bệnh Cho Dân Văn Phong pot

Thực Phẩm Trị Bệnh Cho Dân Văn Phong pot

... không cholesterol, tốt cho não bộ. Hay quên Những người thường xuyên mất ngủ nên ăn nhiều các loại thực phẩm có chứa nhiều canxi và phốt pho vì 2 loại khoáng chất này rất tốt cho việc ... Rối loạn tiền đình Thực Phẩm Trị Bệnh Cho Dân Văn Phong Không cần tới các loại thuốc , hãy trị bệnh bằng việc lựa chọn những thực phẩm thích hợp cho từng căn bệnh Mỏi mắt...
Ngày tải lên : 22/06/2014, 05:20
  • 5
  • 195
  • 0