Phương pháp phòng tránh thiếu ngủ pdf

... trước khi đi ngủ có thể làm ta dễ ngủ, nhưng lại làm cho ta phải đi tiểu, khó thở, tim đập nhanh, tạo ra những cơn ác mộng và mất ngủ. Phương pháp phòng tránh thiếu ngủ Phòng ngủ thoáng ... thoáng mát, yên tĩnh giúp bạn ngủ ngon. Thiếu ngủ chủ yếu do mất ngủ, mà mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ như ngủ không sâu, hay bị thức giấc nhưng khó ngủ l...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 20:15

... Chóng mặt do Rối loạn tiểu não & tiền đình trung ương: Chóng mặt, Choáng váng và Phương pháp phòng tránh chóng mặt tại nhà (Kỳ 1) I. CHÓNG MẶT VÀ CHOÁNG VÁNG: Chóng mặt và choáng váng ... không quay liên quan đến giảm tưới máu não có thể giảm ngay khi ngồi hoặc nằm xuống.tình trạng thiếu tưới máu này có thể gây ra mất ý thức,ít khi phối hợp với chóng mặt thật sự. + Nhữn...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 13:20

... nuôi và dụng cụ bảo hộ lao động Bệnh tai xanh trên heo – Những dấu hiệu nhận biết và phương pháp phòng tránh Hiện nay bệnh tai xanh trên heo đang trong thời kỳ cao điểm hoành hành trên đàn heo ... NN&PTNT đã nổ lực triển khai các biện pháp quyết liệt để chống dịch, nhưng do tính chất nguy hiểm không lường nên nguy cơ bệnh lây lan vào địa phương các tỉnh phía Nam là rất ca...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 01:17

Ngày tải lên: 07/03/2014, 14:20

... 5. Giữ không để tăng cân Phương pháp phòng ngừa ung thư Các bệnh ung thư thường do nhiều nguyên nhân khác nhau. Không có một phương pháp riêng rẽ nào có thể phòng ngừa hoàn toàn được ung ... loại rau hoặc trái cây nhất định nào đó. Nếu bữa ăn càng nhiều màu sắc khác nhau thì tác dụng phòng ngừa ung thư càng cao. Người nào hằng ngày đều có sử dụng các loại rau quả có màu...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 18:20

... bị tái phát CM cần điều chỉnh chế độ ăn để tránh làm thay đổi thể tích Dịch ở các cơ quan trong cơ thể. Chóng mặt, Choáng váng và Phương pháp phòng tránh chóng mặt tại nhà (Kỳ 2) Đặc điểm ... báo hiệu các bệnh lý nghiêm trọng khác như Đột quỵ, U não, hoặc bệnh lý tim mạch. II. PHÒNG TRÁNH CHÓNG MẶT TẠI NHÀ 1. Chế độ ăn khi bị chóng mặt (CM) Khi có sự thay đổi (tăn...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 13:20

... trường hợp và tỷ lệ tái phát sau nghiệm pháp là 30%/ năm. Chóng mặt, Choáng váng và Phương pháp phòng tránh chóng mặt tại nhà (Kỳ 3) 3. Các biện pháp vận động tại nhà Những trường hợp ... NGHIỆM PHÁP EPLEY & SEMONT B. NGHIỆM PHÁP BRANDT- DAROFF được dùng khi nghiệm pháp trên thất bại hay tái phát CM. Tỷ lệ thành công ở 95% các trường hợp nhưng thực hiện khó hơn nghi...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 13:20

... thể phòng tránh được và mọi người có thể tự mình giảm thiểu các rủi ro đưa tới bệnh tim cũng như cơn suy tim. Sau đây là các rủi ro có thể gây ra bệnh tim mạch và các phương thức phòng tránh. ... cholesterol cao, bác sĩ có thể cho dùng dược phẩm để hạ cholesterol. Tăng huyết áp Phương pháp phòng tránh bệnh tim mạch Huyết áp trung bình nhỏ hơn hoặc bằng 120/80mmH...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 10:20

... thị trường, còn thế hệ 3 đang trong giai đoạn thử nghiệm. Bệnh da tăng sắc tố và các phương pháp phòng tránh Các bệnh có biểu hiện tăng sắc tố ở da bao gồm một số bệnh có căn nguyên di truyền ... hàng ngày, tốt nhất vào buổi tối, nửa tiếng trước khi đi ngủ. Da phải thật khô (thoa 15 phút sau khi làm vệ sinh da bằng sữa rửa mặt hay xà phòng) . - Dạng kem: Lấy 1 lượng thuốc bằ...

Ngày tải lên: 23/07/2014, 11:20

Ngày tải lên: 17/12/2013, 10:15