Trà xanh giúp giảm căng thẳng cho mắt pot

... tiếng đồng hồ sau khi tiêu thụ trà xanh. Theo các nhà nghiên cứu, trong trà xanh chứa các hoạt chất chống oxy hóa có tên gọi là catechin giúp giảm căng thẳng cho mắt. Nhóm chống oxy hóa catechin ... chứa trong trà xanh) . Họ cũng nhận ra rằng, thời gian tập trung tối đa của nhóm catechin thay đổi từ nửa tiếng đến 12 tiếng và hiệu quả mang lại của chúng là có thể g...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 23:20

... 1  Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng Với áp lực công việc và đời sống xã hội, nhiều người dễ rơi vào tình trạng căng thẳng (stress). Ngoài các liệu pháp giảm căng thẳng bằng hơi thở, ... độ giảm stress) hướng dẫn cách chọn thực phẩm giảm căng thẳng. Phổ biến nhất trong nhóm này có: Rau cần tây có tác dụng trấn an. Những người ăn khoảng 4 cọng mỗi...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 03:21

... Thực Phẩm Giúp Giảm Căng Thẳng Dinh dưỡng đúng sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái hơn, giảm mức độ căng thẳng lo âu nhờ khả năng điều tiết hormone trong cơ thể. Khi căng thẳng, nên tránh: ... kích thích lên não bộ. Hút thuốc lá cũng làm cho sự căng thẳng lo âu càng tồi tệ hơn. Thực phẩm giảm căng thẳng: 1. Uống nhiều nước rất tốt cho cơ thể. Lúc này nó làm...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 18:20

... Cho dù bạn có muốn thừa nhận hay không thì đám cưới luôn là công việc gây cho bạn nhiều căng thẳng, mệt mỏi. Bài tập yoga dưới đây giúp các cô dâu lấy lại tinh ... chấu Giống như đa phần các động tác yoga khác, tư thế tạo hình con châu chấu cũng giúp bạn xử lý căng thẳng khi phải lo lắng quá nhiều việc. Ngoài ra, tư thế này còn có tác dụng cải thiện ... giang ngang, duỗi...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20

... uống trà xanh mỗi ngày. Hãy bảo vệ sức khỏe của chính bạn nhé! Bên cạnh tác dụng chống nhiều loại ung thư, trà xanh còn giúp chúng ta giảm cholesterol, tăng nồng độ cholesterol tốt, làm giảm ... trùng và đôi khi còn giúp chữa trị các bệnh tim mạch. Các nghiên cứu gần đây còn cho thấy, trà xanh giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa sâu răng và giảm cân. Tuy nhiên...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 19:20

... Giảm căng thẳng cho tim yên Đã có rất nhiều công trình nghiên cứu chứng minh stress là một trong những ... Trong cuộc sống hiện đại, do có quá nhiều yếu tố bất lợi cho cuộc sống kèm theo tốc độ sống và làm việc quá cao dễ gây nên những căng thẳng về thần kinh. Phản ứng với những kích thích này cơ ... gì đó căng thẳng và mang tính sáng tạo, chúng ta có thể rơi vào trạ...

Ngày tải lên: 30/07/2014, 12:20

... khi căng thẳng. 9. Nếu tất cả các biện pháp trên không có tác dụng, có thể bạn nên thay đổi lịch làm việc hoặc thay đổi công việc tại công ty. Bạn cũng có thể tìm một công việc mới ít căng thẳng ... làm việc. Khi căng thẳng bạn có thể nhìn vào đó và nhắc nhớ mình rằng bạn vẫn còn rất nhiều điều tốt đẹp. 8. Nghe những bản nhạc êm dịu với giai điệu mượt mà. Âm nhạc luôn giúp...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 02:20

... nhanh chóng. 5 cách hữu hiệu giảm quầng thâm cho mắt Chỉ bằng 5 cách đơn giản sau đây, chắc chắn bạn sẽ "thoát" được nỗi lo mắt bị thâm quầng xấu xí. Mỗi ngày bạn phải ... quầng thâm cho mắt. Vì thế, hãy ngủ đủ và có chế độ nghỉ ngơi phù hợp. Nếu làm được điều này thì các quầng thâm sẽ biến mất sau một thời gian ngắn. 2. Dùng kem dưỡng cho quầng m...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 19:20

... ngón trỏ véo da vùng gờ trên ổ mắt (dọc cung lông mày) từ trong ra ngoài 5 - 10 lần, làm hai bên cùng lúc. Tác dụng: thư giãn vùng mắt, chống mỏi mắt, giảm căng thẳng. Động tác 4: dùng mu đầu ... gờ trên ổ mắt vòng lên trán, theo hình vòng cung ra đến thái dương rồi vòng lên trên ra sau tai, làm khoảng 15 đến 20 lần. Bài tập giảm căng thẳng thần kinh và mất ngủ Că...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 08:20

... giữa, day và bấm huyệt này từ 20 - 40 lần. Khí công Bài tập giảm căng thẳng thần kinh và mất ngủ Căng thẳng thần kinh Sự căng thẳng do bị áp lực trong cuộc sống nếu không được giải tỏa ... ngón trỏ véo da vùng gờ trên ổ mắt (dọc cung lông mày) từ trong ra ngoài 5 - 10 lần, làm hai bên cùng lúc. Tác dụng: thư giãn vùng mắt, chống mỏi mắt, giảm căng thẳng. Độn...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 07:20