Bác sĩ tốt nhất là chính mình part 8 pot

... mình là “kẻ mạnh”, sợ người khác nói mình nhu nhược, ñây cũng là nguyên nhân làm gia tăng áp lực cho mình, ñiều này ảnh hưởng rất không tốt ñối với sức khỏe. Cần phải biết thừa nhận mình là ... duy trì cho mình ba loại tâm thái chính trực, vui vẻ, hoặc giả gọi là “ba ñiều vui”. Thứ nhất, giúp người là vui; thứ hai, biết ñủ là vui; thứ ba, tự tin ắt vui. Một là,...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 07:21

... Cách tập thể dục tốt nhất là ñi bộ Tập thể dục như thế nào là tốt nhất? Qua kết quả nghiên cứu, năm 1992, Tổ chức Y tế Thế giới ñã chỉ ra: ñi bộ là cách tập thể dục tốt nhất. Bởi vì nhân loại ... Có một người bệnh từng hỏi ý kiến một vị bác sĩ: tôi bị bệnh ñộng mạch vành, bệnh tiểu ñường, xin bác sĩ góp ý giúp tôi xem ăn gì thì tốt nhất? Vị bác sĩ hỏi lại...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 07:21

... ñêm ngủ 8 tiếng 72 Ăn 8 phần no 74 Một ngày 8 bát nước 75 Nuôi dưỡng tâm hồn bằng 8 thang thuốc quý 76 8 ñộng tác làm cho thân thể khỏe mạnh 78 Mét thọ là 88 79 Trà thọ là 1 08 80 BÌNH ... phải có khoa học kỹ thuật cao 2 Cơ thể con người chính là cỗ máy tinh vi nhất 3 Bác sĩ tốt nhất là chính mình 4 Biết, quan trọng hơn là phải làm ñược 5 Cần xâ...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 07:21

... cá là tốt nhất; ñối với protein thực vật thì loại có nguồn gốc từ ñậu lành là tốt nhất, hàm lượng protein trong ñậu lành ñạt tới 36.6%, không chỉ có chất lượng tốt, có người còn gọi nó là “kho ... cài cho bà cái nút áo. ðây là thứ tình cảm xúc ñộng lòng người nhất, thế nào gọi là lãng mạn, ñây chính là sự lãng mạn; thế nào gọi là chân tình, ñây mới chính là sự ch...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 07:21

... có thể sánh ñược. Sách là nguồn gốc của tri thức, là chiếc thang cho sự tiến bộ, là chiếc chìa khóa của trí tuệ, người có sách làm bạn, ñó chính là người hạnh phúc nhất, “ngồi yên tĩnh ñọc ... ñó chính là: tâm lý thăng bằng, ñây là phương diện quan trọng nhất ñối với sức khỏe. Con người muốn sống khỏe, quan trọng nhất vẫn là tâm lý mạnh khỏe, tâm thái thoải mái....

Ngày tải lên: 29/07/2014, 07:21

... là ăn uống hợp lý, vận ñộng ñiều ñộ, không hút thuốc uống rượu, tâm lý thăng bằng; bốn thứ tốt nhất bao gồm, bác sĩ tốt nhất là chính mình, liều thuốc tốt nhất là thời gian, tâm tính tốt nhất ... bình ổn trở lại. Do ñó danh y Hippocrate từng nói: bản năng của người bệnh chính là bác sĩ, bác sĩ tốt nhất chính là bản thân họ. Người trí không...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 07:21

... Nhưng ít nhất cũng nên ñi 3 km, tức là khoảng 6000 bước. 80 00 bước mà tôi nói là cách nói khái quát, cao nhất nên là 12000 bước, thấp nhất nên là 6000 bước. Cách vận ñộng tốt nhất là ñi bộ. ... lương thiện chính là thứ vi-ta-min tâm lý tốt nhất. Chính trực là liều thuốc bổ thứ ba. Người chính trực luôn làm việc tốt cho người mà không bao giờ làm việc xấu...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 07:21

... vào (làm việc) là 0,3 giây, thời gian còn lại (nghỉ ngơi) là 0,6 giây, như vậy chỉ có 1/3 thời gian là nó làm việc, còn 2/3 thời gian là nghỉ ngơi, tương ñương với chúng ta làm việc 8 tiếng ... thù lớn nhất của sức khỏe là chính bản thân mình. Cần phải có quan niệm ñúng ñắn, phải hiểu ñược sức khỏe của mình là do mình quyết ñịnh chứ không phải do trời quyết ñịnh,...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 07:21

... trạng tốt nhất, như thế, bạn chính là người bác sĩ tốt nhất của mình. Tuy chúng ta không thể lựa chọn ñược gien di truyền, nhưng chúng ta có ñủ khả năng chọn lựa sức khỏe cho chính mình. Theo ... ñiểm rất sai lầm, ñó là gì? Có bệnh ñi bệnh viện, có bệnh ñi khám bác sĩ, ñem sức khỏe của mình phó thác cho bác sĩ, ñây là ñiều rất sai lầm. Bác sĩ có ích không...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 07:21

... trì trạng thái tốt cho chúng ta, tự thân cơ thể chúng ta có khả năng làm cho nó khỏe mạnh lên, vì thế mà nói, bản năng của người bệnh chính là bác sĩ của họ, bác sĩ tốt nhất là chính bản thân ... về sức khỏe Trang 4 Bác sĩ tốt nhất là chính mình Danh y thời cổ Hy Lạp là Hippocrates (1) chỉ ra: “Bản năng của người bệnh là thầy thuốc của họ, thầ...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 07:21