Ăn uống hợp lý, tránh mang bệnh pptx

... DƯỡNG ở NGƯờI CAO TUổI 1. Trước hết nói về nhu cầu nǎng lượng. Người cao tuổi hoạt động ít hơn, khối cơ (bắp thịt) của người cao tuổi cũng giảm đi khoảng 1/3 so với tuổi trẻ. Với một người 70 ... người cao tuổi tiêu hóa hấp thu protein kém, khả nǎng tổng hợp của cơ thể cũng giảm do đó dễ xảy ra trạng thái thiếu protein cho nên cần chú ý đảm bảo chất protein cho người...

Ngày tải lên: 17/08/2012, 08:54

... ở NGƯờI CAO TUổI 1. Trước hết nói về nhu cầu nǎng lượng. Người cao tuổi hoạt động ít hơn, khối cơ (bắp thịt) của người cao tuổi cũng giảm đi khoảng 1/3 so với tuổi trẻ. Với một người 70 tuổi, ... cơ thể. Cần tránh làm giảm tuổi thọ bằng cách: 1. Có một tâm hồn thanh thản, phấn đấu để được luồn sống trong niềm vui. Ǎn uống hợp lý của người cao tuổi...

Ngày tải lên: 22/10/2012, 11:35

... cố:Nêu các nhóm thức ăn? ý nghĩa của nhóm giàu vitamin? D.HDVN: học bài,tìm hiểu về nhu cầu d.dỡng của cơ thể. *RKN: Soạn: 8.1.09 Giảng: 20.1.09 Tiết 39: Cơ sở của ăn uống hợp lý ... phì, sâu răng gây bệnh huyết áp, tiểu đ- ờng Soạn: 8.1.09 Chơng 3: Nấu ăn trong gia đình Giảng: 13.1.09 Tiết 37: Cơ sở của ăn uống hợp lý I.Mục đích yêu cầu: HS nắm đợc...

Ngày tải lên: 14/06/2013, 01:26

... ăn uống hợp lí ? Ăn uống hợp lí dựa trên những cơ sở nào ? Tại sao phải chế biến và bảo quản thực phẩm ? Làm thế nào để có những bữa ăn hợp lí ? Cách thực hiện bữa ăn như thế nào là phù hợp ... nhóm thức ăn Công nghệ ktgđ Tại sao chúng ta cần phải ăn uống hợp lí ? Quan sát hình 3.1 em rút ra được nhận xét gì ? CHƯƠNG III.NấU ĂN TRONG GIA ĐìNH BàI...

Ngày tải lên: 23/07/2013, 01:26

... thế, chúng ta cần phải hiểu rõ “CƠ SỞ CỦA ĂN UỐNG HỢP LÍ”. BÀI 15 CỦA 1/ Thức ăn có vai trò gì đối với cơ thể chúng ta? 2/ Em hãy cho biết chức năng của chất đạm, chất béo, chất đường ... DINH DƯỠNG CỦA CÁC NHÓM THỨC ĂN: 1/ Phân nhóm thức ăn: a) Cơ sở khoa học: Căn cứ vào giá trị dinh dưỡng, người ta chia thức ăn làm 4 nhóm. b) Ý nghĩa: Mỗi ngày, trong khẩu phầ...

Ngày tải lên: 27/07/2013, 01:25

... Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi Cách tính cân nặng hợp lý cho người cao tuổi: Lấy chiều cao (tính bằng cm) trừ đi 100, rồi nhân với 90%. Ví dụ: với người cao 150 ... Cách ăn của người cao tuổi: - Tránh ăn quá no, đặc biệt khi có bệnh tim mạch. - Nấu thức ăn mềm và chú ý ăn canh. - Xây dựng thực đơn cho các bữa ăn...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 18:15

... Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi Người già hoạt động ít nên khối cơ sẽ giảm đi 1/3 so với thời trẻ. Với người 70 tuổi, nhu cầu năng lượng giảm 30% so với ... dụ: với người cao 150 cm, cân nặng hợp lý là 45 kg. Cách tính trên cho ta trọng lượng tối đa cho phép. Tuổi càng cao, cơ thể càng giảm sức chịu đựng đối với chất ngọt. Vì vậy, ngườ...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 01:20

... thuận tiện nhất là bạn hãy uống canh trước khi ăn cơm. Chỉ cần nhớ câu: "Nếu người gầy muốn béo thì ăn canh sau khi ăn, và người béo muốn gầy thì ăn canh trước khi ăn& quot;, bạn sẽ không ... Ăn uống hợp lý Hãy uống sữa Xương bị đau, người thiếu calci xương bị loãng, xương sinh gai làm cho đau ... một viên vitamin B phù hợp, em bé này không những lớn về ch...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 00:20

... liệu bé có đủ lượng sắt, vitamin cho cơ thể không hay thắc mắc bé đang ăn quá ít hay quá nhiều. Chế độ ăn uống hợp lý cho bé 1 năm tuổi Khi bé đã tròn 1 tuổi, cha mẹ cần tham khảo ý kiến ... có được một chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của bé. Sau khi bé tròn 1 tuổi, cha mẹ cần cho bé một chế...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 06:20

... ở NGƯờI CAO TUổI 1. Trước hết nói về nhu cầu nǎng lượng. Người cao tuổi hoạt động ít hơn, khối cơ (bắp thịt) của người cao tuổi cũng giảm đi khoảng 1/3 so với tuổi trẻ. Với một người 70 tuổi, ... dụng. ǎn uống qua thức ǎn, cung cấp nǎng lượng cho các hoạt động của cơ thể và tu bổ những hao mòn đảm bảo cho các chức nǎng của cơ thể được hoạt động bình thường....

Ngày tải lên: 25/03/2014, 06:20

... bị ung thư, nếu đồng thời uống nhiều rượu thì khói thuốc và cồn hiệu ứng hiệp đồng gây ung thư khoang miệng, ung thư thực quản và ung thư đường hô hấp trên. Ăn uống hợp lý, ngừa ung thư ... xơ thấp. Phối hợp nhiều chủng loại Theo nguyên tắc cân bằng ăn uống, thức ăn phải phối hợp nhiều chủng loại. Thức ăn chính lấy ngũ cốc làm chủ, phối hợp...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... (có nhiều ở rau quat). Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi Người già hoạt động ít nên khối cơ sẽ giảm đi 1/3 so với thời trẻ. Với người 70 tuổi, nhu cầu năng lượng giảm 30% so với ... với người cao 150 cm, cân nặng hợp lý là 45 kg. Cách tính trên cho ta trọng lượng tối đa cho phép. Tuổi càng cao, cơ thể càng giảm sức chịu đựng đối với chất...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 04:20

... không định mang thai, hay 51% uống Nếu bạn dự định có thai: - Uống bổ sung 400 microgram axit folic mỗi ngày Rất ít phụ nữ ăn uống hợp lý trước khi có thai Phụ nữ chẳng màng đến ... về lối sống hay chế độ ăn trước khi họ có thai, ngay cả khi việc này được kế hoạch trước. Các nhà nghiên cứu đã hỏi 12.500 phụ nữ Anh và tìm t...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 04:21

... sẽ gây ra một số bệnh lý, nhất là ở trẻ em và người già, là những đối tượng kém khả năng thích nghi với những thay đổi của môi trường sống. Chính sự kết hợp các món ăn chưa hợp lý khiến có ... phì, chán ăn và dễ sâu răng. Rượu bia chỉ dùng thật hạn chế để khai vị. Để bữa ăn tốt hơn, cần bố trí hợp lý. Không nên bỏ bữa. Với người già và trẻ em, nếu bất đắc dĩ không thể ă...

Ngày tải lên: 11/07/2014, 11:20

... ung thư. Nói chung các loại rau tươi như bắp cải, su hào, cà rốt đều là những thức ăn tốt có nhiều người ta có thể tránh được nhiều loại ung thư bằng một chế độ ăn uống hợp lý. Các nhà nghiên ... khoáng rất có lợi cho sức khoẻ, đồng thời chống được nhiều loại ung thư. ăn uống hợp lý và thư ng xuyên tập thể dục. Nếu thấy cơ thể đó b...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 04:20