Mẹo để có một giấc ngủ ngon pptx

... khi ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu. - Mặc quần áo rộng, thoáng, việc mặc quần áo chật sẽ khiến bạn ngủ không ngon. - Không khí trong phòng ngủ cũng ảnh hưởng không ít đến giấc ... bừa bộn trên giường ngủ, cần dảm bảo rằng giường ngủ luôn thông thoáng, gọn gàng. - Và bên cạnh đó, một cái giường mềm mại, thơm tho, sạch sẽ sẽ giúp bạn có một...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 18:20

... người Anh để có một giấc ngủ ngon Theo một cuộc khảo sát có quy mô lớn đối với những người trưởng thành ủa người Anh thì họ đưa ra được một số bí quyết để có thể có được những giấc ngủ ngon. ... Theo kết quả nghiên cứu thì 5 điều mà người Anh cảm thấy thích và cần thiết nhất cho một giấc ngủ ngon là:

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

... cải thiện. Xin bác sĩ tư vấn làm thế nào để cháu có giấc ngủ đêm sâu và ngon. (Diệu Linh - hoangdieulinh23 @yahoo.com) Giúp bé có một giấc ngủ ngon và sâu uống trong 3 tuần sau đó ... Bác sĩ Lê Phương sẽ bày cho các mẹ cách để giúp bé có một giấc ngủ ngon và sâu. Chào bác sĩ. Con trai em 9.5 tháng tuổi. Hiện tại cháu nặng 9.5kg, ... cháu bú đêm rất...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 15:20

... giấc ngủ vì a. Nó khử nước của cơ thể. b. Tước đi của bạn giấc ngủ sâu và giấc ngủ REM. c. Tạo ra một phản ứng của giấc ngủ REM mà kết quả ngủ không ngon và thường gây rối loạn giấc ngủ. ... của giấc ngủ, mà kết quả rất rõ ràng, giấc ngủ không ngon. Giảm giấc ngủ REM thường dẫn đến một sự phản ứng của Giấc ngủ REM, dưới hình dạng mơ dữ dội ha...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 13:09

... để trẻ có giấc ngủ ngon Ngủ đủ giấc là nhu cần thiết yếu để mang lại những hoạt động bình thường và nhu cầu học tập ở mức tốt nhất cho bọn trẻ. Thông thường, trẻ được một năm tuổi một ... chắn rằng bọn trẻ của bạn sẽ có những giấc ngủ ngon trong ngày với 3 cách sau đây: Tạo cho trẻ một thói quen ngủ tối đúng giờ Giúp trẻ sinh hoạt một cách có...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 16:20

... uống một ít nước trước khi đi ngủ, để đèn ngủ hoặc để cửa phòng hơi hé mở, nên đáp ứng những nhu cầu này nhằm tránh việc trẻ dựa vào các lý do đó để không chịu ngủ.  Hạn chế để trẻ ngủ với ... mỗi ngày là 16-17 giờ một ngày, mỗi giấc ngủ chỉ khoảng 1-2 giờ. Dưới đây là một số lời khuyên khác để giúp trẻ lứa tuổi này có giấc ngủ ngon:  Cố gắng để trẻ...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 11:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 23:20

... 4 mẹo để có đôi chân quyến rũ XX nào muốn có đôi chân duyên dáng và ấn tượng như những người mẫu trên các tạp chí thì đừng bỏ qua các “chiêu” này nhé! "Bye bye" rừng rậm Để ... lông" ở chân nhé. Để loại bỏ chúng, bạn có thể dùng kem tẩy lông, waxing hoặc các hình thức khác. Song phải lưu ý là nếu cạo lông, bạn đừng quên dùng bọt cạo để da không b...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 18:20

... trống là hoàn thành. Chiếc gối chú chó đáng yêu đã hoàn thành rồi đó! May gối cún con cho giấc ngủ ngon Chiếc gối xinh thế này sẽ còn làm căn phòng của bạn trông đáng yêu hơn nhiều nữa đó! ... chút thôi là bạn đã có một chú chó đáng yêu Bước 3: - Vẽ 2 hình tròn làm mắt và 1 hình tam giác làm mũi trên mếch vải. Dùng bàn là, là mếch vải trên tấm vải đen để cắt rời....

Ngày tải lên: 09/03/2014, 05:20

... quãng thời gian buồn ngủ đó sẽ muộn hơn. Nhưng đó là điều bình thường với tất cả mọi người. 2. Lợi ích của giấc ngủ trưa phụ thuộc vào thời gian bạn ngủ. Một giấc ngủ ngắn thậm chí chỉ ... tập trung, cải thiện tâm trạng. Một giấc ngủ dài 90 phút là một giấc ngủ mà trong đó não hoạt động rất tích cực, điều này sẽ giúp tăng sự sáng tạo. Nếu bạn ngủ sâu và không b...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 23:20