10 mẹo để ngủ ngon giấc ppsx

... sáng. Thuốc sẽ giúp người bệnh dễ ngủ và giảm đau. Tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng cách tốt nhất là thay đổi lối sống để có được giấc ngủ tự nhiên. 10 cách để ngủ tốt hơn: Tạo ra một không gian ... loạn giấc ngủ, lo âu, trầm cảm, mệt mỏi và khó ghi nhớ là những biểu hiện điển hình của chứng đau nhức toàn thân. Mất ngủ có rất nhiều dạng: khó ngủ, thức giấc nhiều lần...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 18:20

... 10 Cách Để Ngủ Ngon Hơn Làm thế nào để có giấc ngủ ngon là câu hỏi nhiều người đặt ra. Có 10 cách để ngủ ngon hơn được chia sẻ bởi những chuyên gia ... bạn không thể ngủ, đừng nằm trên giường nữa!” Đó là lời khuyên của tiến sĩ Tracy Kuo, chuyên gia chứng mất ngủ của khoa rối loạn giấc ngủ thuộc trường Đại học Stanford. Giấc ngủ sẽ không đến ... giúp bạn c...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 18:21

... bạn có một giấc ngủ ngon và sâu. - Mặc quần áo rộng, thoáng, việc mặc quần áo chật sẽ khiến bạn ngủ không ngon. - Không khí trong phòng ngủ cũng ảnh hưởng không ít đến giấc ngủ của bạn, ... một giấc ngủ ngon, vì vậy nên hạn chế dùng càng ít càng tốt. - Không nên ăn quá no trước khi đi ngủ, chứng đầy bụng, ợ nóng sẽ làm bạn khó ngủ. - Tắm nước ấm dưới vòi...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 18:20

... triển của trẻ sơ sinh. Nếu để trẻ mất ngủ, ngủ không đủ giấc, không ngon giấc, trẻ có nguy cơ nhiễm khuẩn, cân nặng, chiều cao phát triển chậm hẳn. Để con ngủ ngon giấc, bố mẹ hãy lưu ý những ... trong Để trẻ sơ sinh ngủ ngon giấc Theo các bác sỹ chuyên khoa khuyến cáo, đối với trẻ sơ sinh, giấc ngủ đóng vai trò khá quan trọng. Các bé có thể ngủ tới 20...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 10:20

... ràng nào của protein đối với hệ thần kinh. Ăn để ngủ ngon Dưới đây là một vài lời khuyên rất đơn giản để thực hiện, giúp bạn có được một giấc ngủ thật sự chất lượng. Các thực ... vào m ỗi tối sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. là mật ong) từ lâu đã được biết đến như một loại thuốc trợ giúp những người mất ngủ. Tác dụng của những chất này đối với giấc ng...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 15:20

... Để con bạn ngủ ngon giấc Theo đánh giá chung của giới y khoa, khoảng 1/4 trẻ em dưới 5 tuổi mắc chứng khó ngủ. Một số có thể bị ngay từ khi mới chào đời, số khác khó ngủ về sau do ... các em sẽ có được giấc ngủ ngon lành. Hầu hết trẻ em lúc mới sinh đều mắc chứng khó ngủ, và đa số cha mẹ đều đã lường trước được chuyện này. Có nhiều trẻ lúc đầu ngủ rất ngon, nhưng sau kh...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 14:20

... 10 MẸO ĐỂ NÓI TIẾNG ANH LƯU LOÁT 1. Phải hiểu rằng không có đường tắt. Chẳng có bí mật hoặc cách ... mặt còn lại. Một mẹo nhỏ cho các bạn là nên chia ra mỗi ngày luyện tập 1 loại kĩ năng. 6 kĩ năng sẽ vừa cho 1 tuần. 4. Tìm một người bản xứ hoặc người nào đó giỏi tiếng Anh để luyện tập nói ... tốt. Dù cho các bạn không sống tại một môi trường sử dụng tiếng Anh nhưng vẫn có rất nh...

Ngày tải lên: 19/09/2013, 12:14

... Cần làm gì để ngủ ngon? Mất ngủ là tình trạng có các rối loạn ảnh hưởng đến giấc ngủ như ngủ không ngon giấc, ngủ chưa đủ thời gian, hay bị thức giấc nhưng khó ngủ lại, để lại một cảm ... mang lại một giấc ngủ ngon. Có thể đi bộ hay đi xe đạp một quãng đường sẽ giúp giấc ngủ dễ dàng hơn. Trạng thái rã rời sau khi quan hệ tình dục cũng dễ đưa bạn vào...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 14:15

... đến cho các công ty khả năng để phản ứng nhanh chóng với các điều kiện thay đổi và bằng cách ấy mới có thể phát triển và duy trì lợi thế cạnh tranh. 10 mẹo để cạnh tranh trong thời kỳ suy ... vào thời kỳ suy thoái thì đây là thời điểm tốt để bạn tung ra chiến lược nhằm cải thiện cơ hội thành công của mình. Dưới đây là 10 hướng dẫn để làm điều này. 1. Hiểu công ty: Đó là...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 22:15

... những gì để có được giấc ngủ sâu, không chập chờn, thao thức, thậm chí mất ngủ? Đối với người cao tuổi, có người trằn trọc suốt đêm không ngủ được, có người ngủ rất ít, có người ngủ rất sớm ... rất ít, có người ngủ rất sớm nhưng khoảng 2-3 giờ sáng đã thức giấc mà không sao ngủ lại được. Có người ngủ được nhưng giấc ngủ chập chờn hay có chiêm bao và đáng ngại nhất...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 22:15