Những thực phẩm “đánh tan” chất béo doc

... bệnh. Những thực phẩm “đánh tan” chất béo Muốn giảm béo một cách khỏe mạnh, hãy thêm các loại rau sau trong bữa ăn hằng ngày: 1. Măng Nhiệt lượng: 19kl. Măng ít chất béo, ít chất đường ... chặn chất béo hình thành trên da. 5. Đậu phụ đông lạnh Nhiệt lượng: 56kl. Đậu phụ sau khi được đông lạnh có thể sinh ra một loại chất mang tính axit, loại ch...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 08:20

... tràng. Măng thuộc vào thực phẩm có nhiệt lượng thấp và thực phẩm tự nhiên có hàm lư ợng chất béo thấp cho nên măng là thực phẩm tốt cho những người béo phì cần giảm béo. 2. Rau cần Nhiệt ... Những thực phẩm "thanh trừ" chất béo Muốn giảm béo một cách khỏe mạnh, hãy thêm các loại rau sau trong bữa ăn hằng ngày: 1. Măng Nhiệt lượng: 19kl....

Ngày tải lên: 08/07/2014, 19:20

... cà rốt, nó vừa đốt cháy chất béo trong cơ thể vừa cung cấp các chất dinh dưỡng tự nhiên, tốt cho cơ thể bạn. Những yếu tố này cũng sẵn sàng để phá vỡ sự tích tụ chất béo và dần dần loại bỏ nó ... Cà rốt là loại thực phẩm lành mạnh và hoàn hảo để giữ cho sự thèm ăn của bạn ở mức độ thấp. Cà rốt còn có một lợi ích khác nữa là tiêu thụ chất béo từ cơ thể của bạn do vitamin...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 07:20

... thiết tha với các món ăn khác, đặc biệt là các thực phẩm giàu chất sắt. Trẻ từ 2 tuổi trở lên nên uống sữa nguyên kem nhưng có thể chọn loại rút bớt béo nếu cả gia đình đang dùng loại sữa này. ... bảo đủ lượng sắt cần thiết. 4. Sữa, phô mai và sữa chua Nên cho trẻ ăn những thực phẩm này 3 lần/ngày. Các sản phẩm từ sữa sẽ bổ sung canxi, hỗ trợ cho sự phát triển củ...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 23:20

... chất pectin tìm thấy trong chuối là dạng chất xơ hòa tan có lợi với người bị rối loạn tiêu hóa mắc các chứng táo bón và tiêu chảy. Thực phẩm thô Ăn nhiều thực phẩm thô thay cho thực phẩm ... Thực phẩm “đánh tan” cơn đau dạ dày Bổ sung những thực phẩm có lợi là biện pháp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và loại bỏ rắc rối với dạ dày. Hội chứng dạ dày-tá tr...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20

... quả. 5. Táo Trong táo có chứa chất hoá học pectin giúp làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn của cơ thể đặc biệt là những thực phẩm chứa chất béo, giảm tích tụ chất béo trong cơ thể. 6. Thịt gà ... khả năng đốt cháy chất béo của các bộ phận như tăng cường khả năng trao đổi chất đóng vai trò quan trọng trong việc đốt cháy chất béo. 10. Ớt và hạt tiêu Ớt và hạt tiê...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 05:18

... giàu vitamin C và chứa nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa cholesterol cao và bệnh tim. Một chén phúc bồn tử có 60 calories, 1 gr chất béo và 8 gr chất xơ. Hãy chế yaourt ít béo lên chén trái tươi và ... A. Một trái xoài có 135 calories, 1 gr chất béo và 4 gr chất xơ. Bạn có thể làm món rau trộn hoặc tráng miệng với xoài. 4. Bơ: chứa oleic acid, một chất béo không hòa tan g...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 20:20

... sắc bén. Những thực phẩm tăng sức đề kháng Thức ăn giàu đạm, rau quả màu cam nhạt hay giàu vitamin C đều có lợi cho cơ thể giúp tăng sức đề kháng. - Thực phẩm giàu protein như ... protein như thịt heo, thịt bò, thịt gà, trứng, cá, sữa, đậu hạt, thực phẩm chế biến từ đậu nành. Mỗi ngày dùng ít nhất 3 lần các loại thực phẩm này sẽ giúp phòng ngừa bệnh cúm. -...

Ngày tải lên: 19/02/2014, 21:20

... tác dụng đốt cháy chất béo, loại thực phẩm này còn giúp cho hệ tiêu hóa của bạn chạy trơn tru, xây dựng cơ bắp. Các loại hạt như quả hạnh, óc chó, hạt lanh là những thực phẩm đốt cháy mỡ vùng ... chúng trở nên săn chắc. 3. Bơ đậu phộng 6 thực phẩm đánh tan mỡ thừa ở hông và đùi Dưới đây là những loại thực phẩm đặc biệt, khi ăn vào sẽ tập trung đ...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 19:20

... tiếp xúc với ánh sáng chói, căng thẳng, stress kéo dài. Thực phẩm "triệt tiêu" nếp nhăn thần kỳ Thực phẩm “đánh bay” nếp nhăn 1. Súp xương gà Chondroitin sulfatecó ... thành nếp nhăn. Mà chất chondroitin lại có nhiều trong da và xương mềm của gà. Bởi vậy, trong thực đơn ăn uống của bạn, nên bổ sung thêm món súp gà (canh gà) để tăng cường chấ...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 02:20