6 điều cần tránh khi tập thể thao trong mùa hè pdf

... luy ện tập dư ới trời nắng chói chang. 6 điều cần tránh khi tập thể thao trong mùa hè Trong mùa hè nóng nực, cứ hoạt động là mồ hôi nhễ nhại, luyện tập thể dục thể thao trong mùa hè phải ... hôi, làm cơ thể mất nhiều muối, dẫn đến những triệu chứng co giật, chuột rút… Sau khi luyện tập không nên tắm nước lạnh ngay Bởi vì tập luyện tr...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 02:20

... 6 điều cần tránh khi tập thể thao trong mùa hè Không nên luyện tập dưới trời nắng chói chang. Trong mùa hè nóng nực, cứ hoạt động là mồ hôi nhễ nhại, luyện tập thể ... hôi, làm cơ thể mất nhiều muối, dẫn đến những triệu chứng co giật, chuột rút… Sau khi luyện tập không nên tắm nước lạnh ngay Bởi vì tập luyện trong mù...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 06:20

... Những điều cần tránh khi tập thể thao Do các bài tập thể lực quá phức tạp, hoặc thiếu kiến thức cơ bản cũng như nôn nóng muốn ... đều để cơ thể dần thích nghi với cường độ. Nên luyện tập thể thao phù h ợp với sức khỏe của mình. Lờ đi lời khuyên của các chuyên gia Trước khi bắt đầu tập luyện, việc đầu tiên cần làm ... thường; có thể khi n bạn bị t...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 02:21

... khi khởi động làm nóng cơ thể có thể cởi bỏ bớt. Trong quá trình tập thể dục cần phải kịp thời lau mồ hôi, không để mồ hôi thấm vào người có thể khi n cơ thể bị cảm lạnh. Cần chú ý khi tập ... thế nên tránh tập thể dục trong phòng quá nhiều người. Tốt nhất nên chọn nơi tập ở ngoài trời, nơi có nắng và có mái che là thích hợp nhất để tập thể dục tro...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 22:21

... - Giáo viên cho các em xem một số bài vẽ tranh đề tài vui chơi trong mùa hè ở lớp trước để các em học tập cách vẽ. Hoạt động 3: Thực hành: - Giáo viên yêu cầu học sinh chọn nội ... đúng với cảnh sắc mùa hè) - Giáo viên bổ sung nhận xét của học sinh, chọn một số bài vẽ đẹp làm tư liệu và chuẩn bị cho trưng bày kết quả học tập cuối năm. * Dặn dò: - Có thể vẽ thêm tranh...

Ngày tải lên: 06/07/2014, 20:21

... giải trong cơ thể. Nhịn uống không phải là biện pháp hữu hiệu để giảm cân. 5. Việc tập luyện đều đặn và thường xuyên không làm tăng cảm giác thèm ăn. Chỉ khi tập ít lần rồi tập cố, tập bù, ... Sau đây là một số điều cần biết khác khi tập luyện để giảm cân: 1. Trước khi theo một chế độ tập luyện, bạn cần khám tổng quát để được hướng dẫn loại hình và chế độ...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 02:20

... 10 ngày trước khi sinh sản phụ cần phải sinh hoạt có quy tắc, ăn uống, ngủ nghỉ điều độ để có thể dự trữ đủ lượng nước ối chờ ngày bé trào đời. 5. Buồn chán Một số phụ nữ khi mang thai ... của bạn quá căng thẳng sẽ khi n cho cơ thể bạn nhạy cảm hơn với môi trường bên ngoài, các kích thích bên ngoài này sẽ khi n bạn bị đau bụng. Do đó phụ nữ khi mang bầu cần phải duy...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 15:20

Ngày tải lên: 16/10/2012, 10:42

... đây là 6 điều cần biết sẽ giúp quý vị suy nghĩ thông suốt, loại trừ những nghi vấn khi mua bảo hiểm. 6 Ðiều Cần Biết Khi Mua Bảo Hiểm Nhân Thọ Lần Ðầu Tiên 1. Thấu Hiểu Tại Sao Mình Cần Mua ... phí cần chi trả một lần, quý vị sẽ ước tính được số tiền bảo hiểm nhân thọ cần có. Ðúng là quý vị có thể tính ra được số tiền bảo hiểm nhân thọ cần có khi dùng máy tính,...

Ngày tải lên: 19/10/2012, 16:07

... vậy, các nhà tuyển dụng sẽ đánh giá bạn tốt hơn. 5. Cần biết một vài nguyên tắc khi viết CV Trước tiên, cần sử dụng các động từ mạnh và tránh sử dụng "tôi". Các từ như "phát triển", ... nghiệp. 6. Đừng bao giờ nói dối Nói dối là một điều tối kỵ trong một bản CV. Bạn nói dối để cố gắng gây ấn tượng đối với các nhà tuyển dụng. Tuy nhiên, bạn hãy nghĩ xem mình...

Ngày tải lên: 20/08/2013, 09:14