Lợi ích của việc ăn chậm, nhai kỹ với sức khỏe pdf

... ngày nay ăn không biết ngon nữa vì nhai và nuốt vội vàng, đánh mất khả năng Lợi ích của việc ăn chậm, nhai kỹ với sức khỏe Khi nhai kỹ, thức ăn sẽ được nghiền nhỏ hơn, làm tăng diện tích tiếp ... mà việc ăn chậm, nhai kỹ mang lại cho chúng ta l à giúp chúng ta ăn ngon hơn. Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã ăn rất ngon khi nhai kỹ bánh mì với...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 19:20

... Làm xương cứng cáp BẢNG CHỈ DẪN LỢI ÍCH CỦA MỘT SỐ THỰC PHẨM ĐỐI VỚI SỨC KHỎE TÁO Apples Bảo vệ tim Ngừa táo bón Làm ngưng tiêu chày Cải thiện dung lượng của phổi tạo chất đệm cho khớp xương TRÁI ... tim Giúp giãm cân Ngăn chặn đột quỵ Chống ung thư tiển liệt tuyến Hạ cholesterol NHO Grapes Bảo toàn thị lực Làm tiêu sạn thận Chống ung thư Tăng sức lưu chuyển của máu B...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 14:45

... tốt cho sức khỏe. 11. Người ăn chay thường có tâm trí bình tĩnh, sáng suốt, nhân ái vì cơ thể ít hấp thụ các chất kích thích có trong thực phẩm động vật. Lợi ích của việc ăn chay ... việc ăn chay Ngày nay, lợi ích của việc ăn chay không những chỉ được các nhà khoa học công nhận trên lý thuyết mà còn được những người ăn kiêng theo chế độ...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 23:20

... 36 lợi ích của việc ăn chay Ăn chay” thường bị hiểu nhầm như một cách gò bó thân xác bằng những món đạm bạc, đơn sơ. Tuy nhiên, đây lại là cách giúp bạn giữ gìn sức khỏe và vóc dáng hết sức ... điên Các lợi ích về thể chất Ngoài việc cung cấp những dưỡng chất và ngăn ngừa bệnh, ăn chay còn mang lại nhiều lợi ích khác về thể chất: cơ thể khỏe mạnh, hấp dẫn...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20

... trẻ sức mạnh nội tại sau này. Nó giúp trẻ phát triển sự tự tin vào các khả năng của bản thân, cùng những tiềm năng khác. Thúc đẩy sự phát triển của tri thức Việc dùng đến trí ... từ đó không còn cảm giác bất an vì bị anh/chị hay em cướp mất tình thương của cha mẹ. 5 lợi ích của việc khuyến khích trí tưởng tượng ở trẻ ... âm thanh Thực hành các kỹ năng...

Ngày tải lên: 11/07/2014, 19:20

... răng. Nhai kẹo su cũng giúp loại bỏ những thức ăn thừa còn bám trên răng và phục hồi men răng làm cho răng chắc khỏe hơn. Nhưng kẹo cao su bạn sử dụng phải là loại không đường bởi nếu bạn nhai ... nhiều lợi ích cho răng miệng. Ảnh: news.com.au Việc nhai kẹo cao su làm tăng quá trình tiết nước bọt. Nước bọt giúp trung hòa acid plaque - chất tấn công và làm suy yếu lớp bảo v...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 08:20

... bằng dòng sữa ấm quý giá nhất của mình, để con mau khôn lớn. Con an lòng Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ (Kỳ 1) Sữa mẹ vô cùng cần thiết cho đứa con của bạn. Loài người, cũng như ... cho sức khỏe em bé không có ở các loại sữa khác như đã nói trên, việc cho bú sữa mẹ lại rất an toàn vì chỉ có sự giao tiếp giữa mẹ và con, không thể hoặc ít khi bị nhiễm trùng. Ng...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 03:21

... vì 90% sữa mẹ cũng là nước. Nếu ăn ít rau quả tươi thì có thể uống thêm mỗi ngày một viên đa sinh tố khoáng chất. Từ bú mẹ chuyển sang bú bình Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ (Kỳ ... mới dùng sữa bò. Ăn uống khi cho con bú Trong quá trình mang thai, nếu thai phụ cần ăn uống để tăng cân đều: quý đầu lên 1 kg, quý giữa 5 kg và quý cuối 6 kg (tổng cộng tăng cân 12 k...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 03:21

... lục còn giúp tăng cường sức khỏe răng miệng. Axit hình thành từ thức ăn thừa trong kẽ răng và sự phát triển của các vi khuẩn ở miệng có thể làm tăng nguy cơ về răng miệng như: sâu răng, hôi miệng. ... hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Ngoài ra, lối sống, khẩu phần ăn không phù hợp, áp lực công việc và các vấn đề về gia đình cũng làm cho tình hình sức khỏe xấu đi. Các...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 21:21

... với 1 cốc 250ml nước, uống mỗi ngày 3 lần. ĐỐI VỚI NGƯỜI GIÀ: Tăng cường sức khỏe và khả năng tiêu hóa. Pha 10ml nước Diệp lục với 1 cốc 250ml nước. Uống trước bữa ăn, không pha Diệp lục với ... " ;Sức mạnh chữa bệnh của Diệp lục", nghiên cứu của ông cho thấy: " Nếu ăn nhiều rau xanh (Diệp lục) thì lượng máu tăng lên và khỏe mạnh hơn. Điều này cho thấy t...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 21:21