... tạo áp lực cho bản thân bằng việc lo những điều không đáng. Chúng ta bắt đầu cảm thấy sợ hãi, và xem nỗi sợ hãi như một điều cần thiết phải có. Vì nếu quá ung dung thì bạn lại nghĩ rằng: “Tại ... “Phải biết sợ, biết lo để mà đề phòng chứ!”, Sợ hãi mới trưởng thành hơn được. Lúc nào cũng ung dung, gặp chuyện thì biết thế nào?”, “Phải áp lực mới biết cố gắng…”. Thực tế, nỗi sợ hãi là một ... Không được, mình phải lo lắng chứ! Và bạn lo lắng thật. Dần dà, chúng ta tập thói quen sống chung với nỗi sợ hãi để tạo cho mình một lớp vỏ bọc, một rào cản, và viện đủ thứ lí do cho cảm xúc...