Khí công: cách tập luyện (Kỳ 2) ppt

... chú vào khí để hoàn thiện, dễ làm chủ hơi thở của chính mình. Nhờ tập nhu khí ở tư thế tĩnh, ta sẽ dễ phát huy được công năng Khí công: cách tập luyện (Kỳ 2) Có nhiều lối luyện khí: - Hai ... của các bào nhu khí, cương khí đối với bản thân khi luyện tập. Đó là sự kết hợp giữa động và tĩnh trong luyện khí. Nếu chuyên luyện nhu khí, sự trẻ trung tươi má...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 08:20

... ngơi của con người, như đã trình bày, khí công gồm hai phần: động luyện và tĩnh luyện. Dù động hay tĩnh đều có thể cương hoặc nhu luyện. Khí công cương luyện là hít thở kết hợp sự căng cứng ... cơ bắp. Và sự tập trung cao độ của thần kinh vào vùng cơ bắp căng cứng. Đó là dùng lực để vận khí và phương pháp này tạo sức mạnh về thần chất cho người tập luyện. Khí công nhu lu...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 08:20

... kết quả đó phải kể đến vai trò hội họp của kinh biệt, giữa kinh biệt và kinh mạch làm cho kinh khí tập trung được lên đầu mặt. Tác dụng của một số huyệt trên một số vùng không có đường kinh đi ... CHUNG CỦA KINH BIỆT - Lộ trình những kinh biệt có đặc điểm: + Xuất phát từ các khớp lớn. Cách xa xương cụt 5 thốn, nó phân nhánh đến thận, đi lên dọc theo cột sống phân nhánh vào Tâm...

Ngày tải lên: 06/07/2014, 05:20

... Theo chương trình chuẩn Câu IV.a (2.0 điểm) Trong không gian Oxyz cho A(3;-2; -2), B(3;2;0), C(0;2;1) và D(-1;1 ;2). 1.  2.  ... Theo chương trình nâng cao Câu IV.b (2.0 điểm) Trong không gian Oxyz choA(3;-2; -2), B(3;2;0), C(0;2;1),vàD(-1;1 ;2). 1.  2. ...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 09:16

... giao tiếp 1 cách nhạy bén, ngoan, lễ phép hơn. 2) Giáo viên: - Lúc đầu tôi gặp rất nhiều khó khăn trong việc giúp các em luyện nói. - Đa số Hs chỉ biết trả lời theo câu hỏi 1 cách thụ động, ... Trong đó kỹ năng nói được luyện tập kết hợp trong các kỹ năng đọc, nghe, viết. Điển hình là trong tiết 2 của một bài học vần hay tập đọc có hẳn 1 hoạt động riêng cho phần luyện nói...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 10:20

... rõ rệt phong tỏa cổng 23 đến đích của chúng ta. Nói cách khác, nếu hệ thống là một bộ định tuyến Cisco nó ắt có một dòng nh dới đây trong tập tin config: access -list 101 deny tcp any any 23 ... dùng các ping ICMP để kiểm chứng trên các hệ thống của 29 http://www.llion.net ờng truyền, hoặc (2) có nhiều khả năng hơn, một thiết bị (ắt là bức tờng lửa của chúng ta 192.168.70.2 ) đà bỏ...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 09:20

... bạn cũng không nên vì thế mà thay đổi lịch tập luyện. Việc thay đổi "xoành xoạch" lịch tập có thể khiến cơ thể mệt mỏi và hiệu quả tập luyện giảm sút. Đặc biệt, nó không những không ... Tập luyện quá lâu, quá nặng Khi tập thể dục trong một thời gian kéo dài liên tục, đặc biệt là với những bài tập nặng, cơ thể sẽ sản sinh quá mức các ... đó! Sai lầm &quo...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 22:20

... mốt của dấu hiệu? b) Tính thời gian trung bình làm bài tập của 30 học sinh? Bài 14: Một giáo viên theo dõi thời gian làm một bài tập (tính theo phút) của 30 học sinh (ai cũng làm được) ... 6   3 C . f(x) x x  D . f(x) 6x 3  2. : Bài 1: Một GV theo dõi thời gian làm bài tập (thời gian tính theo phút) của 30 HS của một trường (ai cũng làm được) người ta lập bảng sa...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 03:20

... các thương hiệu tai nghe chống nước như Speedo và H2O… Chọn tai nghe khi tập luyện thể thao Tai nghe dành cho người tập thể thao cần có yêu cầu cao về độ bền, khả năng chống thấm mồ hôi và ... sức nặng và kích cỡ của thiết bị này có thể làm giảm khả năng tập luyện thể thao, đồng thời khiến người dùng cảm thấy vướng víu khi tập. Trong khi đó, một tai nghe in-ear cỡ nhỏ và nhẹ...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 08:20

Ngày tải lên: 18/06/2014, 16:20