... ra nước tiểu, những vitamin tan trong chất béo như dầu cá khi bổ sung quá mức sẽ tích luỹ trong cơ thể và có thể gây ngộ độc. Khi bị ngộ độc các vitamin có trong dầu cá, sẽ gây triệu chứng ... vitamin A có trong các loại rau xanh đậm và củ quả vàng cam đậm (rau dền, rau ngót, rau muống, mồng tơi, bông cải xanh, rau lang, càrốt, bí đỏ, xoài chín, gấc…) Lạm dụng dầu cá có thể ngộ độc ... từ 1 – 6 tuổi có thể tiêu thụ một liều đơn 200.000 IU vitamin A trong vòng 4 – 6 tháng. Trẻ lớn hơn rất ít khi bị ngộ độc vitamin A trừ khi thường xuyên tiêu thụ quá 25.000 IU trong thời gian...