... các trò chơi mang tính đối kháng (trò chơi truyền thống, bóng đá, bóng chuyền, v.v) Đào, xúc kênh mương cường độ cao Nâng, chuyển vật nặng trên 20kg Vận động : Vai trò của tập luyện ... vật nặng trên 20kg Vận động : Vai trò của tập luyện đối với bệnh nhân Đái tháo đường Viết bởi Bs.Ngô Thế Phi LƯỜI VẬN ĐỘNG Lười vận động là một vấn đề sức khỏe cộng đồng mang tính toàn cầu. ... hiện một bài tập cường độ tăng dần ít nhất là 60 phút mỗi ngày và có thể được chia nhỏ thực hiện trong cả ngày. Bảng : Hoạt động thể chất và tập thể dục Tập luyện vừa phải và tập luyện nặng...