Bài tập yoga đơn giản giúp bạn ngủ ngon pptx

... ấm sẽ giúp da hấp thu một cách triệt để các chất nuôi dưỡng trên bề mặt da, khiến da sáng và phục hồi nhanh. 6 cách đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon Giấc ngủ ngon là một cách thần ... cách thần kỳ giúp bạn lấy lại phong độ cho một ngày mới. Nếu có thể thực hiện 6 thao tác đơn giản sau đây trước khi ngủ bạn sẽ thức dậy với một ng...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 10:15

... phụ nữ nghiện thuốc có thể giảm tuổi thọ đến 14, 5 năm, 8 cách đơn giản giúp bạn trẻ hóa Năm mới đến cũng đồng nghĩa với việc bạn đã “lớn” lên thêm một tuổi. Theo quy luật tự nhiên, tất ... mặt để xác định bạn trẻ hay già. Theo ý kiến của một chuyên gia trang điểm, khi lông mày của bạn mỏng và xếch nó sẽ làm cho bạn trông già hơn cho dù bạn có một gương m...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 22:15

... để bạn tiếp cận và làm thân. Biết giúp đỡ sếp Giúp sếp hoàn thành báo cáo hay cùng sếp bàn những vấn đề cả hai cùng quan tâm, tạo nên một mối quan hệ tốt hơn. Mẹo đơn giản giúp bạn thăng ... với cách bạn thể hiện mình là người của công ty như vậy. Chọn bạn mà chơi Hòa đồng với mọi người trong công ty sẽ giúp bạn thăng tiến nhanh hơn. Ngồi cạnh họ trong gi...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 12:15

... còn chỉ ra rằng, trẻ em học đàn piano tự tin hơn nhiều so với bạn bè bình thường đồng trang lứa. 6 "Tuyệt chiêu" đơn giản giúp bạn trở nên tự tin hơn Check Facebook, tập thể dục ngoài ... tác dụng cải thiện sự tự tin. Một trong những chìa khóa của thành công đó chính là sự tự tin. Với sự tự tin, chúng ta sẽ có khả năng làm việc tốt hơn, nhanh...

Ngày tải lên: 29/12/2013, 12:10

... đơn giản giúp bạn "đọc vị" tính cách của chàng Cách cười đùa, nhân vật chàng thích hay cách ăn mặc của chàng sẽ giúp bạn hiểu thêm rất nhiều về tính cách mà chàng chưa hé mở. Bạn mới ... điều về con người, tính cách và phông văn hóa của họ. Thế nên, bạn chỉ cần để ý một chút đến cách chàng chọn quần áo là sẽ hiểu nhanh về tính c...

Ngày tải lên: 07/01/2014, 01:54

... 6 cách đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon Giấc ngủ ngon là một cách thần kỳ giúp bạn lấy lại phong độ cho một ngày mới. Nếu có thể thực hiện 6 thao tác đơn giản sau đây trước khi ngủ bạn ... da tay mát xa cho đôi tay của bạn. Vitamin E có tác dụng chống lão hóa, kem dưỡng da tay có tác dụng làm da tay bạn luôn sáng. 5. Trước khi ngủ bạn...

Ngày tải lên: 17/01/2014, 11:20

... đạt được kết quả như ý với 6 bài tập sau. Lưu ý chọn một vị trí thích hợp trên sàn và ngồi xếp bằng thẳng lưng. Thực hiện mỗi bài tập 5 lần “Thở sư tử” – Bài tập làm sạch phổi 1. Hít vào bằng ... Yoga cho vùng mặt THỨ NĂM, 20 THÁNG 8 2009 09:35 Một số bài tập yoga mặt có thể làm cho cơ mặt và cổ được săn chắc và tươi tắn ... Bài tập giúp săn chắc da quanh miệng 1....

Ngày tải lên: 19/01/2014, 22:20

... chỉ nha khoa cho một trái tim khỏe mạnh Dùng chỉ nha khoa răng có vẻ không liên quan đến sức khỏe nói chung, nhưng s ự gia tăng của các vi khuẩn trong miệng có thể xâm nhập vào máu, gây ra ... châu Âu (tháng 1/2011) cho thấy rằng thức dậy và ra khỏi ghế của bạn ít nhất là một phút có thể giúp ích cho tim và vòng eo của bạn. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ngay c...

Ngày tải lên: 20/02/2014, 14:20

... đó bạn có thể giống như người say rượu”, TS Idzikowski bổ sung. “Do đó, bạn cần cho não bộ thời gian để phục hồi và lấy lại sự bình tĩnh”. Những cách đơn giản giúp bạn tránh xa sự mệt mỏi ... đề sức khoẻ thực sự, do đó, rất khó để đối phó với chứng mệt mỏi mạn tính. Sau đây là một số cách đơn giản để chống lại chứng mệt mỏi suốt ngày: Uống 6...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:22

... đây là 5 bước đơn giản giúp bạn tái tạo phòng ăn. 1. Sáng tạo Đầu tiên, bạn hãy dọn sạch phòng ăn để không gian trở nên thật sạch sẽ, gọn gàng. Kế đó, tùy tình hình hiện trạng, bạn hãy chọn ... dương mát mẻ của biển cả… 5 bước đơn giản giúp bạn tái tạo phòng ăn này sẽ rất thuận tiện cho sinh hoạt. 2. Sử dụng thủ thuật màu sắc...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 07:20

... 2013 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÂY BẮC LƯU THỊ BÌNH HƯỚNG DẪN TRẺ MẪU GIÁO 4 - 5 TUỔI THỰC HÀNH MỘT SỐ BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC ... HƯỚNG DẪN TRẺ MẪU GIÁO 4 - 5 TUỔI THỰC HÀNH MỘT SỐ BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN CHUYÊN NGÀNH: KHOA HỌC GIÁO DỤC KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Người hướng d...

Ngày tải lên: 07/06/2014, 16:14

... 8 cách đơn giản giúp bạn ngủ ngon Không ít người trong chúng ta luôn luôn phải đối mặt với những đêm mất ngủ và khó ngủ lại sau khi thức giấc về đêm. Không ... đi ngủ. 8. Tạo thói quen Hầu hết các bác sĩ đều khuyên chúng ta nên thiết lập một thói quen ăn ngủ nghỉ hợp lý và điều độ. Nếu bạn muốn ngủ ngon hơn, hãy cố gắng tạo thói quen cho giấc ngủ ... khi...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... Bài tập yoga đơn giản giúp bạn ngủ ngon Hãy thường xuyên luyện tập bài tập này để luôn có giấc ngủ ngon và không phải hối tiếc về sức khỏe của ... lớn đến giấc ngủ của bạn. Để có thể thực hiện tốt các vận động trên, bạn hãy làm theo bài yoga sau đây nhé. Chỉ cần 5-10 phút thực hành bài tập này, chắc chắn bạn sẽ có một giấc ngủ rất chất ... ng...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 15:20

... 14 bài tập yoga đơn giản 5. Đứng gần 1 bức tường ở khoảng cách sao cho cánh tay phải duỗi thẳng, ... tay này ở dưới khuỷu tay kia, 2 bàn tay hướng vào nhau và các ngón tay hướng lên Những bài tập đơn giản sẽ giúp giảm bớt căng thẳng khi bạn phải làm việc nhiều với máy vi tính. Bạn có thể ... rồi hạ tay sao cho cùi tay hướng về eo. Hít vào và thở ra khi vò...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 00:20

... Những bài tập đơn giản giúp bạn có bụng phẳng (Xinh xinh) - Hãy tham khảo thêm những bài tập dưới đây của Xinh xinh để cung cấp cho bạn một vài giải pháp vừa tiết ... quả với vòng 2 của bạn. • Bắt đầu luyện tập để hình thành cơ bụng của bạn bằng cách luôn hóp bụng mọi lúc mọi nơi là một trong những bài tập đơn giản và hiệu quả nhất mà bạn...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 05:20