7 mẹo ăn uống tránh tăng cân trong những ngày lễ pot

... 7 mẹo ăn uống tránh tăng cân trong những ngày lễ 7 lời khuyên dưới đây sẽ giúp các bạn tránh được chuyện tăng cân trong những ngày nghỉ lễ sum họp và tụ tập ăn uống, vui chơi ... người trong bữa tiệc? Hãy sử dụng thủ thuật tương tự trong các bữa tiệc của mình. Đó là đứng ăn hoặc trò chuyện trong bữa ăn trong khi vẫn ăn những miếng n...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 07:20

... chạo. Nên ăn cá nhiều hơn ăn thịt, ít nhất ăn từ 2 - 3 lần cá trong một tuần thay cho ăn thịt. Nên ăn nhiều rau, hoa quả tươi như: cam, táo, nho, bưởi Mỗi ngày nên ăn 1 quả chuối. Nên ăn nhiều ... đặc biệt với những người đã được bác sĩ xác định là tăng cholesterol máu, tăng triglycerit máu, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, thiểu năng mạch vành. Lòng đỏ trứng...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

... dễ tăng cân hơn bất kì mùa nào trong năm. Làm sao để tránh một vòng eo "phát triển" trong mùa đông? Không ít người trong chúng ta không thể phủ nhận một điều là mùa đông dễ tăng cân ... vậy, hãy tạo thói quen uống trà nóng hoặc sô-cô-la nóng mỗi ngày để cảm thấy ấm áp. 4. Tập thể dục thường xuyên Cách hay tránh tăng cân trong mùa đông Không ít ng...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... Cần giảm những lo lắng khi Tết đang đến gần. Bắt đầu mỗi ngày với ly chanh ấm Suốt mấy ngày Tết, việc ăn uống của bạn bị đảo lộn. Những món ăn nhiều dầu mỡ, giàu đạm và ... mỗi ngày và đến khi không thể hoàn thành hết được, họ stress và chán nản. Khi lên kế hoạch cho những việc phải làm trong ngày Tết, hãy đặt ra những việc mà bạn có thể hoàn thành trong ngày...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 04:20

... năng hỗ trợ giảm cân ngày Tết Bạn muốn thoải mái đi chơi Tết, ăn uống với bạn bè mà vẫn giảm cân ngày Tết? Lời khuyên hữu ích nhất dành cho bạn là sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, ... Rượu vang không nên uống quá 150ml mỗi ngày. Ít thịt, nhiều rau cho các món lẩu Lẩu là món nhiều gia đình chọn để tụ tập trong ngày Tết. Nhưng để tránh nỗi lo tăng...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 11:20

... Không để bé ăn trên giường Bởi vì giường không phải là địa điểm thích hợp khi bé ăn. Thứ nhất, bé rất dễ làm đổ thức ăn và làm bẩn chăn gối. Thứ hai, bé cũng dễ giảm hứng thú khi ăn trên giường ... tổng hợp, đem lại kiến thức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình, những bài thuốc chữa bệnh nhân gian. 4 thói quen ăn uống gây hại cần tránh cho bé .....

Ngày tải lên: 11/03/2014, 19:20

... bữa ăn; ăn trên giường; vừa ăn vừa chạy nhảy hoặc bị mẹ càu nhàu sẽ khiến cho việc hấp thu các chất dinh dưỡng trong bữa ăn của bé kém đi. Một số lưu ý để bạn và bé có thể điều chỉnh những ... trong bữa ăn của bé. Cho bé ăn đồ ngọt ngay sau bữa ăn Cơ thể bé cần khoảng 200 kalo mỗi ngày từ đồ ngọt như sữa, bánh, kem… Tuy nhiên, nếu bạn cho bé tráng miệng bằng đồ ngọ...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 17:20

... được nhiều. - Lập thời gian biểu cho việc ăn uống và mỗi ngày, luôn ăn đúng giờ qui định. - Ăn từng bữa nhỏ. - Chuẩn bị sẵn thức ăn và đồ ăn vặt như trứng luộc, đậu… để bạn có thứ để ... lựa chọn những món ăn mà bạn thấy dễ chịu khi ngửi hoặc nhìn thấy, đừng cố gắng ăn những thứ không thích. - Tránh những món để lại mùi vị đậm (như các món cá). - Là...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 09:20

... ít trong ba tháng đầu tiên, 2,5-3 kg cho đến tháng thứ 5, từ tháng thứ 6 đến tháng thứ 7 là 3,5-4 kg và khoảng 4,5-5 kg cho đến lúc sinh. Số cân trung bình tăng 10-12 kg. Tăng khẩu phần ăn ... khi bắt đầu mang thai, sự tăng cân trong quá trình mang thai sẽ không giống nhau. Nếu bạn là người gầy thì cần tăng 12,5-18 kg; nếu bạn có cơ thể lý tưởng thì nên tăng 11,5-16...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 13:15

... bệnh theo thông tin này) - Ăn uống để giúp xương dài ra : Bạn ăn những chất có chứa nhiều collagen như gân bò để tăng phần sụn đầu xương. Tiếp đến bạn ăn những chất chứa nhiều canxi, magné, ... buổi tối vì lượng đường cao sẽ làm tăng tiết Insulin. Insulin cao lại ức chế họat động của hormon tăng trưởng. Ngoài ra còn cách tập luyện nào để giúp tăng chiều cao, bác...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 13:15