cách ăn uống để tăng cân
Tài liệu Biết cách ăn uống để phòng bệnh mắt ppt
... màng tế bào trở lên lão hóa, rắn chắc và chức năng của màng không còn được như trước nữa. Mặt khác thì không thể trông chờ vào sự Biết cách ăn uống để phòng bệnh mắt Phần lớn các bệnh thoái ... này trên nguyên tắc được cơ thể tổng hợp để đảm bảo tính thấm và tự nhân lên của các tế bào. Tuy nhiên sự tổng hợp chúng lại diễn ra rất lâu và khó khăn theo phương thức không sẵn có do sự thiếu ... Được chiết ra từ rong biển, còn tốt hơn cả bêtacaroten bởi vì nó có khả năng xuyên qua dễ dàng hàng rào máu - não, có khả năng bảo vệ võng mạc chống lại các tác nhân oxy hóa, chống lại sự hao hụt...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 08:20
Người gầy nên ăn gì để tăng cân? doc
... thức ăn ăn vào đồng thời bồi bổ để tăng cân, uống 2 lọ tảo Mặt trời tự nhiên trong 40 ngày. Cách uống: Ngày 18 viên, uống ngay sau khi ăn bữa chính sáng, trưa, tối, mỗi lần 6 viên. Chú ý: Để ... tảo Mặt trời Spirulina bằng cách uống tảo hàng ngày ngay sau các bữa ăn chính. Để có hiệu quả tăng cân tốt nhất, nên sử dụng Tảo Mặt trời theo 2 bước: Bước 1: Tăng cường thanh lọc cơ thể, giúp ... chỉ uống 2 viên mỗi lần, tăng dần ở các ngày tiếp theo mỗi lần một viên, cho đến khi đạt 6 viên/ lần. Bước 2: Bồi bổ cơ thể để tăng cân, tiếp tục uống tảo Mặt trời tự nhiên, 1 lọ/ tháng, uống...
Ngày tải lên: 08/03/2014, 16:20
Ăn uống để chống căng thẳng thần kinh pot
... Nguyên tắc 3 : Ăn nhiều đồ ăn giàu Vitamin B Các loại Vitamin nhóm B rất quan trọng trọng việc chuyển hóa các loại thức ăn, sản sinh năng lượng, tăng sức đề kháng và tổng hợp ... đề kháng và tổng hợp các dây thần kinh dẫn truyền. Chúng cũng tăng cường khả năng tập trung, khả năng thích ứng với stress, khả năng tình dục. Nguồn cung cấp Vitamin B tốt nhất là gan bê, các ... vài thay đổi nhỏ trong cách ăn uống mỗi ngày sẽ giúp cải thiện điều đó: Nguyên tắc 1 : Ăn nhiều cá Omega-3 có trong cá cho phép cải thiện nhiều triệu chứng của việc căng thẳng thần kinh....
Ngày tải lên: 14/03/2014, 14:20
10 nguyên tắc ăn uống để giảm cân pptx
... tắc ăn uống để giảm cân Ăn uống luôn là niềm vui. Việc phải từ bỏ niềm vui này để giảm cân là một quyết định khó khăn với nhiều người. Vì vậy, các chuyên gia đã đưa một chương trình ăn uống ... sữa giúp tăng khả năng loại bỏ chất béo và sự tích mỡ, đặc biệt là mỡ bụng. Sữa chua là một sản phẩm từ sữa rất tốt. Ăn sữa chua khuyến khích hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn ... internet Việc ăn một miếng trái cây hay một phần rau xanh giúp cơ thể tăng cường khả năng đề kháng, đồng thời giúp giảm 1kg một tuần mà không phải cố gắng làm gì nhiều. 2. Tăng cường ngũ cốc...
Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20
Cách Ăn Uống Để Chống Mệt Mỏi Ngày Tết pot
... đậm đà và dễ ăn hơn. Tuy nhiên, cách chế biến này lại khiên món ăn tăng lượng calorie, chất béo, và nếu ăn nhiều sẽ dẫn đến tăng cân, ở mức cao hơn còn dẫn đến mức cholesterol cao, tăng huyết ... Cách Ăn Uống Để Chống Mệt Mỏi Ngày Tết Ngày Tết, không thể tránh được việc tiếp xúc với đồ uống có chất kích thích, bánh mứt, thực phẩm nhiều dầu mỡ… Nếu quá đà với cách ăn uống kiểu ... Ngày Tết, hạn chế ăn uống các món chiên xào, rán, Ảnh: internet Hạn chế ăn, uống đồ ngọt Đi chúc tết năm mới, đâu đâu cũng thấy bánh kẹo ê hề. Nhưng cần lưu ý là không nên ăn quá nhiều bánh...
Ngày tải lên: 25/03/2014, 17:21
Tài liệu Ăn quá nhanh dễ tăng cân docx
... Ăn quá nhanh dễ tăng cân Một nghiên cứu cho thấy những người mà ăn ào ào sẽ ăn nhiều hơn những người ăn chậm nhai kỹ”.Ngấu nghiến bữa tối không ... nhai kỹ”.Ngấu nghiến bữa tối không chỉ có hại cho tiêu hóa mà còn làm bạn tăng cân Các nhà khoa học tin rằng ăn nhanh làm ngừng tiết hormone mà có nhiệm vụ thông báo lên não khi dạ dày ... cứu này, cho biết: “Phát hiện này có nghĩa rằng xu hướng đối với những nhân viên văn phòng bận rộn thường ngồi ăn chốc lát ngay tại bàn làm việc đã góp phần vào đại dịch béo phì đang đe dọa các...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 16:15
Tài liệu Ăn quá nhanh dễ tăng cân doc
... Ăn quá nhanh dễ tăng cân Ngấu nghiến bữa tối không chỉ có hại cho tiêu hóa mà còn làm bạn tăng cân. Ăn "vội", ăn trước màn hình sẽ khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng. ... người mà ăn ào ào sẽ ăn nhiều hơn những người ăn chậm nhai kỹ”. Các nhà khoa học tin rằng ăn nhanh làm ngừng tiết hormone mà có nhiệm vụ thông báo lên não khi dạ dày đã đầy. ăn 300ml ... rằng dạ dày đã đầy và phải ngừng ăn thôi. Những người ăn kem đúng 30 phút có nồng độ hormone này cao nhất và bản thân họ cũng cảm thấy no nê hơn những người ăn với “tốc độ” nhanh hơn. ...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 05:20
Những cách ăn uống người cao tuổi cần hạn chế doc
... phẩm người cao tuổi nên hạn chế ăn, vì chúng không có lợi cho sức khỏe, thậm chí có thể gây ra những căn bệnh nan y. Người cao tuổi cẩn thận trong ăn uống Thức ăn chiên rán quá kỹ Ở người ... xuất men của dạ dày, làm tăng các loại bệnh về đường tiêu hóa, nhất là khi đá lạnh không đảm bảo vệ sinh, uống lâu ngày sẽ trở thành gánh nặng cho đường ruột. Thức ăn ngọt Nghiên cứu của Đại ... phì và suy giảm xương ở người cao tuổi. Vì vậy, mọi người đều cần hạn chế ăn đồ ngọt. Nội tạng động vật Những cách ăn uống người cao tuổi cần hạn chế Mới đây Trung tâm Kiểm soát và Phòng chống...
Ngày tải lên: 17/03/2014, 08:20
4 cách ăn uống hàng ngày làm tăng sự lão hóa ppt
... 4 cách ăn uống hàng ngày làm tăng sự lão hóa Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những bảo đảm tốt nhất cho sức khỏe con người nhưng đôi khi bị quên lãng. Có 4 loại chế độ ăn uống đẩy ... những con ăn không hạn chế các chất béo. Ngoài ra, chế độ ăn ít calo, giàu protein, chất lượng đường thấp và ít chất béo còn kích thích giải phóng hormone tăng trưởng, tăng cường chức năng cơ ... Có 4 loại chế độ ăn uống đẩy nhanh sự lão hóa mà bạn nên biết. Nếu bạn có một trong những thói quen xấu ấy hãy sửa chữa ngay khi có thể. 1. Ăn ngẫu hứng, không có chế độ ăn rõ ràng Nghiên...
Ngày tải lên: 19/06/2014, 12:20
Ăn và uống... để giảm cân docx
... tạo" để đốt mỡ. Cardio là hình thức chạy máy tập luyện tốt nhất, bạn cũng có thể thử aerobics, nhảy, đi bộ buổi sáng hoặc yoga. Ăn và uống để giảm cân Hàng ngày chúng ta không thể không ăn ... ăn và uống, đó là điều hiển nhiên. Và bạn có biết ăn uống cũng là một cách giảm cân cực kì hiệu quả? Nước Là quà tặng tuyệt vời nhất của tạo hoá. Nó đã được chứng minh là có khả năng loại ... phải là một sự lựa chọn sáng suốt để ăn vặt. Tập luyện Nếu bạn muốn giảm cân, tập luyện là thứ bạn bắt buộc phải thực hiện. Bạn phải luỵên cho bản thân mình để có thể đốt calo. Điều thú vị ở...
Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20
Văn hóa trong cách ăn uống của người Việt tác động đến hoạt động kinh doanh của KFC.DOC
... đó ông lại tạo ra một món ăn gọi là “món thay thế bữa ăn ở nhà” để bán cho những gia đình bận rộn Ông gọi đó là “buổi ăn tối ngày chủ nhật, bảy ngày trong một tuần”. Để ghi nhận những đóng góp ... cay trong món ăn thì trang trí món ăn nhiều màu sắc đồng thời thêm các gia vị cay như hạt tiêu, ớt Đối với người miền Nam khẩu vị ngọt thì có thể thêm đường vào món ăn, nước uống đi kèm có ... Đại học Kinh tế Quốc dân Bộ môn Kinh doanh quốc tế. Bài tập Kinh doanh quốc tế Đề tài: Văn hóa trong cách ăn uống của người Việt tác động đến hoạt động kinh doanh của KFC. 1 Website: http://www.docs.vn...
Ngày tải lên: 06/09/2012, 12:07