Ăn cá có lợi cho sức khỏe docx

... dụng hàm lượng DHA có trong đầu cá. Ăn cá có lợi cho sức khỏe Cá là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và chữa được nhiều bệnh .Cá có nguồn đạm quý với đủ các acid amin cần thiết, trong ... Trong cá, hàm lượng DHA tập trung nhiều hơn ở đầu cá. Vì vậy, bạn không nên rán cá, nhất là ở nhiệt độ cao sẽ làm chất DHA bị phân hủy mà nên ăn cá luộc hoặc cá n...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 21:20

... dân tộc ăn nhiều cá thường sống khỏe mạnh, ít bệnh tật và có tuổi thọ cao hơn những dân tộc ăn nhiều thịt. Các chuyên gia dinh Vì sao ăn cá có lợi cho sức khỏe? Cá có nguồn đạm quý với đủ các acid ... chuyển hóa cholesterol, ngăn ngừa tích lũy cholesterol, thúc đẩy quá trình bài xuất cholesterol ra khỏi cơ thể. Cá là nguồn cung cấp các vitamin quan trọng. Mỡ cá,...

Ngày tải lên: 30/11/2013, 12:44

... Ăn cá có lợi cho sức khỏe Cá là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và chữa được nhiều bệnh .Cá có nguồn đạm quý với đủ các acid amin cần thiết, trong đó hàm ... nếu ăn nhiều lại không tốt cho sức khỏe, có thể gây ra chứng thừa đạm, béo phì, tiểu đường… Ngược lại, bạn có thể ăn cá thoải mái mà không phải lo nghĩ gì. Protein của cá rất dễ hấp thụ, tốt cho...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20

... Uống đủ nước Ăn như thế nào để thật sự có lợi cho sức khỏe? Mọi người cần biết rằng tạo thói quen ăn uống tốt sẽ giúp tăng cường sức khỏe, hơn thế nữa nó còn thể hiện văn hóa cá nhân và gia ... ngày nên có nhiều loại thức ăn, mỗi bữa phải dùng các loại khác nhau. Phối hợp các loại thức ăn sao cho có đủ các loại chất dinh dưỡng. Nên ăn nhiều rau quả vì loại th...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 09:20

... ngắn rất tốt cho bữa ăn vì sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc đưa thức ăn xuống dạ dày cũng như sự co bóp của dạ dày để tiêu hoá thức ăn. Những tư thế trong sinh hoạt có lợi cho sức khoẻ ... này tạo sức bền cho cơ thể, đồng thời làm giảm bớt trọng lực của cơ thể lên vùng cánh tay và vùng hông. - Bước những bước nhỏ, đều, hơi nhanh thích hợp cho việc đi bộ....

Ngày tải lên: 14/12/2013, 16:16

... loại tinh dầu có lợi cho sức khỏe Tinh dầu thơm không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng mà còn mang lại không gian sống tốt hơn. 1. Oải hương Oải hương có tác dụng giảm lo âu và căng thẳng. Mỗi ... tay sẽ khiến bạn có thêm năng lượng và vượt qua cơn mệt mỏi. Bạn hãy sử dụng tinh dầu hoa nhài để giải tỏa tâm trạng. (Ảnh minh họa) 4. Cây bách xù Cây bách xù rất có lợi tro...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 22:20

... bón, chống dị ứng, giảm cholesterol máu, chống sinh u, tăng hấp thụ canxi, tăng cường sự tổng hợp vitamin do vi khuẩn đường ruột. Thức ăn nào có lợi cho sức khỏe người cao tuổi? Nhiều ... Bifidobacteria. Các vi khuẩn có lợi cho sức khoẻ có chức năng cạnh tranh không cho vi khuẩn gây bệnh định cư ở đường ruột, kích thích miễn dịch chống nhiễm khuẩn, giúp t...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 01:20

... có quanh năm. Hãy thử các loại trái cây ít thông dụng để ăn vặt. Kiwi, xoài, đu đủ, quả lựu cung cấp dinh dưỡng và hương vị khác nhau. Ngũ cốc Các món ăn vặt có lợi cho sức khỏe Các món ăn ... dưỡng giữa các bữa ăn, ổn định lượng đường trong máu. Các món ăn vặt không nhất thiết phải là khoai tây chiên, các loại snack mà còn là trái cây, rau quả, sản phẩm sữa và ngũ...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 00:20

... tốt. Các Món Ăn Vặt Có Lợi Cho Sức Khỏe Các món ăn vặt cung cấp dinh dưỡng giữa các bữa ăn, ổn định lượng đường trong máu. Các món ăn vặt không nhất thiết phải là khoai tây chiên, các loại ... không béo là món ăn chào đón một ngày năng động. Có thể ăn sữa chua cùng phô mai hoặc bánh ngũ cốc nguyên hạt. Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn sữa chua hoa quả, sinh tố h...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 09:20

... khuẩn ruột có thể chia thành hai nhóm: nhóm vi khuẩn có lợi, làm tăng cường sức khoẻ và nhóm vi khuẩn có thể gây bệnh. Bình thường, nhóm vi khuẩn có lợi chiếm ưu thế, chiếm đa số, có từ 106 ... Bifidobacteria. Các vi khuẩn có lợi cho sức khoẻ có chức năng cạnh tranh không cho vi khuẩn gây bệnh định cư ở đường ruột, kích thích miễn dịch chống nhiễm khuẩn, giúp ti...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 03:20