Những mẹo ăn uống giảm cholesterol pptx
Những mẹo ăn uống giảm cholesterol pptx
... máu tăng lên 20%, cũng như làm giảm
cholesterol và triglyceride máu. Củ hành ăn sống với hiệu quả tốt
hơn, càng nấu lâu thì hiệu quả giảm cholesterol càng kém.
Dầu ô liu thay thế dầu ăn
Thêm ... công hiệu giảm cholesterol.
Hằng ngày ăn nửa củ hành
Củ hành là thức ăn bảo vệ sức khỏe tốt và rẻ tiền, hằng ngày chỉ ăn
nửa quả củ hành sống liên tục trong 8 tuần, sẽ làm...
Tài liệu 9 mẹo ăn uống lành mạnh pptx
... độ
insulin.
Ăn uống sao cho bản thân có cảm giác tuyệt vời cũng là một cách ăn uống lành mạnh.
Ảnh: internet
3. Ăn uống lành mạnh không phải là " ;ăn gì" mà là " ;ăn như thế nào" ... mì, súp và rau đóng hộp, bơ thực vật, khoai tây chiên, đồ ăn
nhanh, nước tương và nước sốt cà chua.
9 mẹo ăn uống lành mạnh
Ăn uống lành mạnh không phải là lập r...
7 mẹo ăn uống tránh tăng cân trong những ngày lễ pot
...
7 mẹo ăn uống tránh
tăng cân trong những
ngày lễ
7 lời khuyên dưới đây sẽ giúp các bạn tránh được chuyện tăng cân trong
những ngày nghỉ lễ sum họp và tụ tập ăn uống, vui chơi ... bữa tiệc của mình. Đó là đứng ăn hoặc trò chuyện trong bữa ăn trong khi
vẫn ăn những miếng nhỏ hoặc ăn trong những đĩa nhỏ. Những cuộc trò
chuyện sẽ buộc bạn phải ăn chậm lại và d...
Những thức ăn giúp giảm béo
... Những thức ăn giúp giảm béo
Bơ lạc cung cấp nhiều magiê
Thực phẩm giàu đạm: Bổ sung phô-mai ít béo, thịt, trứng,
cá vào bữa ăn hằng ngày, cơ thể sẽ đốt cháy ... thịt, trứng,
cá vào bữa ăn hằng ngày, cơ thể sẽ đốt cháy chất béo
nhanh hơn. Chúng ta cần nhiều năng lượng hơn để hấp thụ
protein (so với hấp thu carbohydrate hay chất béo).
Tài liệu Những cách ăn uống gây nguy hiểm cho thận doc
... 1
Những cách ăn uống gây nguy
hiểm cho thận
Thận và gan trong cơ thể con người chủ
y
ếu bị đe dọa bởi nhữn
g
thói quen ăn
uống không lành mạnh gây ra.
N
gày ...
uống nhiều bia trong bữa ăn tối, điều này có thể làm chogiảm các chức năng của
thận. Vì vậy, gây hại cho thận. Để bảo vệ thận, bạn cần hạn chế rượu bia và thường
xuyên kiểm tra sức khỏe.
Ăn ... quen xấu v...
Tài liệu Thuốc và ăn uống khi cholesterol cao doc
... làm giảm
cholesterol toàn phần và giảm cholesterol có hại.
- Không ăn nhiều các thức ăn có cholesterol cao. Nhu cầu
hàng ngày là 300mg cholesterol. Một lòng đỏ trứng có trung
bình 215mg cholesterol. ... gián tiếp làm giảm cholesterol có hại) và từ đó làm
giảm lượng cholesterol toàn phần xuống 25-30%, làm giảm
sự tích tụ lipít ngoài thành mạch.
này. Nhờ thế làm...
Một số loại quả nên hạn chế ăn khi giảm cân pptx
... ăn khi giảm cân
Nhiều bạn đã sai lầm khi nghĩ rằng cứ ăn nhiều hoa quả thay cơm là cách tốt nhất
để giảm cân làm đẹp, nhưng bạn có biết rằng một số loại quả dưới đây có thể sẽ
khiến bạn tăng ... giá là loại quả giàu dinh dưỡng và năng
lượng. Nếu bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng – giảm cân thì tốt nhất bạn nên hạn
chế tiêu thụ loại quả này vì nó làm tăng đáng kể lượng calo mà...
6 quy tắc ăn uống giảm cân "thân thiện" nhất potx
... Ăn nhẹ giữa các bữa ăn
Ngoài 3 bữa ăn chính, bạn nên ăn thêm bữa ăn nhẹ trước bữa trưa và buổi chiều để tránh
cơ thể bị đói quá. Hai bữa ăn nhẹ này chỉ nên ăn những đồ ăn ít calo (dưới 150 ... tắc ăn
uống dưới đây đã nhé. Những công thức này đã được chứng minh là có tác dụng giúp bạn
giảm cân và giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
1. Ăn bữa sáng l...
Những cách ăn uống người cao tuổi cần hạn chế doc
... phẩm người cao tuổi nên hạn chế ăn, vì chúng không
có lợi cho sức khỏe, thậm chí có thể gây ra những căn bệnh nan y.
Người cao tuổi cẩn thận trong ăn uống
Thức ăn chiên rán quá kỹ
Ở người ... hạn chế ăn đồ ngọt.
Nội tạng động vật
Những cách ăn uống người cao tuổi cần hạn chế
Mới đây Trung tâm Kiểm soát và Phòng chống dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) đã đưa ra
lời khuyến cáo về...
Giúp bạn cho con ăn uống đúng cách pptx
... thèm ăn. Các mẹ
hãy tập cho trẻ ăn uống cùng với gia đình để qua đó trẻ có thể quan sát và tìm hiểu
cách ăn uống tốt, tạo thói quen ăn uống lành mạnh, bền vững.
Tập thói quen ghi nhật ký bữa ăn ... ăn liên tục, ép con ăn thật
nhiều những thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng là tốt cho sức khỏe và sự phát triển
của trẻ. Tuy nhiên, tác dụng đâu thì chưa thấy chỉ thấy con...