Những mẹo ăn uống giảm cholesterol pptx

... máu tăng lên 20%, cũng như làm giảm cholesterol và triglyceride máu. Củ hành ăn sống với hiệu quả tốt hơn, càng nấu lâu thì hiệu quả giảm cholesterol càng kém. Dầu ô liu thay thế dầu ăn Thêm ... công hiệu giảm cholesterol. Hằng ngày ăn nửa củ hành Củ hành là thức ăn bảo vệ sức khỏe tốt và rẻ tiền, hằng ngày chỉ ăn nửa quả củ hành sống liên tục trong 8 tuần, sẽ làm...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20

... độ insulin. Ăn uống sao cho bản thân có cảm giác tuyệt vời cũng là một cách ăn uống lành mạnh. Ảnh: internet 3. Ăn uống lành mạnh không phải là " ;ăn gì" mà là " ;ăn như thế nào" ... mì, súp và rau đóng hộp, bơ thực vật, khoai tây chiên, đồ ăn nhanh, nước tương và nước sốt cà chua. 9 mẹo ăn uống lành mạnh Ăn uống lành mạnh không phải là lập r...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 23:20

... 7 mẹo ăn uống tránh tăng cân trong những ngày lễ 7 lời khuyên dưới đây sẽ giúp các bạn tránh được chuyện tăng cân trong những ngày nghỉ lễ sum họp và tụ tập ăn uống, vui chơi ... bữa tiệc của mình. Đó là đứng ăn hoặc trò chuyện trong bữa ăn trong khi vẫn ăn những miếng nhỏ hoặc ăn trong những đĩa nhỏ. Những cuộc trò chuyện sẽ buộc bạn phải ăn chậm lại và d...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 07:20

... Những thức ăn giúp giảm béo Bơ lạc cung cấp nhiều magiê Thực phẩm giàu đạm: Bổ sung phô-mai ít béo, thịt, trứng, cá vào bữa ăn hằng ngày, cơ thể sẽ đốt cháy ... thịt, trứng, cá vào bữa ăn hằng ngày, cơ thể sẽ đốt cháy chất béo nhanh hơn. Chúng ta cần nhiều năng lượng hơn để hấp thụ protein (so với hấp thu carbohydrate hay chất béo).

Ngày tải lên: 29/10/2013, 03:15

... 1  Những cách ăn uống gây nguy hiểm cho thận Thận và gan trong cơ thể con người chủ y ếu bị đe dọa bởi nhữn g thói quen ăn uống không lành mạnh gây ra. N gày ... uống nhiều bia trong bữa ăn tối, điều này có thể làm chogiảm các chức năng của thận. Vì vậy, gây hại cho thận. Để bảo vệ thận, bạn cần hạn chế rượu bia và thường xuyên kiểm tra sức khỏe. Ăn ... quen xấu v...

Ngày tải lên: 20/02/2014, 17:20

... làm giảm cholesterol toàn phần và giảm cholesterol có hại. - Không ăn nhiều các thức ăn có cholesterol cao. Nhu cầu hàng ngày là 300mg cholesterol. Một lòng đỏ trứng có trung bình 215mg cholesterol. ... gián tiếp làm giảm cholesterol có hại) và từ đó làm giảm lượng cholesterol toàn phần xuống 25-30%, làm giảm sự tích tụ lipít ngoài thành mạch. này. Nhờ thế làm...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 11:20

... ăn khi giảm cân Nhiều bạn đã sai lầm khi nghĩ rằng cứ ăn nhiều hoa quả thay cơm là cách tốt nhất để giảm cân làm đẹp, nhưng bạn có biết rằng một số loại quả dưới đây có thể sẽ khiến bạn tăng ... giá là loại quả giàu dinh dưỡng và năng lượng. Nếu bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng – giảm cân thì tốt nhất bạn nên hạn chế tiêu thụ loại quả này vì nó làm tăng đáng kể lượng calo mà...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 21:20

... Ăn nhẹ giữa các bữa ăn Ngoài 3 bữa ăn chính, bạn nên ăn thêm bữa ăn nhẹ trước bữa trưa và buổi chiều để tránh cơ thể bị đói quá. Hai bữa ăn nhẹ này chỉ nên ăn những đồ ăn ít calo (dưới 150 ... tắc ăn uống dưới đây đã nhé. Những công thức này đã được chứng minh là có tác dụng giúp bạn giảm cân và giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. 1. Ăn bữa sáng l...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 22:20

... phẩm người cao tuổi nên hạn chế ăn, vì chúng không có lợi cho sức khỏe, thậm chí có thể gây ra những căn bệnh nan y. Người cao tuổi cẩn thận trong ăn uống Thức ăn chiên rán quá kỹ Ở người ... hạn chế ăn đồ ngọt. Nội tạng động vật Những cách ăn uống người cao tuổi cần hạn chế Mới đây Trung tâm Kiểm soát và Phòng chống dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) đã đưa ra lời khuyến cáo về...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 08:20

... thèm ăn. Các mẹ hãy tập cho trẻ ăn uống cùng với gia đình để qua đó trẻ có thể quan sát và tìm hiểu cách ăn uống tốt, tạo thói quen ăn uống lành mạnh, bền vững. Tập thói quen ghi nhật ký bữa ăn ... ăn liên tục, ép con ăn thật nhiều những thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng là tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, tác dụng đâu thì chưa thấy chỉ thấy con...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 13:20