Ăn Gì Để Chống Béo Bụng pdf
Ăn Gì Để Chống Béo Bụng pdf
... áp dụng chế độ ăn kiêng nhiều
hạt trong 12 tuần lễ cho 22 bệnh nhân thừa cân và so sánh với một nhóm
khác gồm 20 bệnh nhân ăn kiêng bình thường. Kết quả cho thấy, những
người ăn 30 gram hạt ... dùng để điều trị trầm cảm, rối loạn hành vi
đều được thiết kế để thay đổi nồng độ serotonin này.
Trong khi đó, một nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Mỹ hồi đầu năm cũng
cho thấy, quả hồ t...
Tài liệu Ăn gì để chống mệt mỏi? pdf
... Ăn gì để chống mệt mỏi?
Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta ai cũng có lúc
cảm thấy mệt mỏi. Khi ... quy định, để tạo cho giấc ngủ một "thói
quen". Ngoài ra, chơi thể thao cũng giúp chúng ta
tránh được mệt mỏi, là cách tuyệt vời để điều hòa
giấc ngủ, tinh thần và giúp ăn ngon miệng. ... và trái cây
chứa vitamin C, axit folic (thuộc nhóm vitamin B) -
những yếu...
Ăn gì để chống lão hóa?
... Ăn gì để chống lão hóa?
Vitamine E là chất chống oxy hóa hữu hiệu, ngoài ra còn có tác dụng phòng
ngừa bệnh tim mạch, ... nhiều phản ứng miễn dịch của cơ thể giảm xuống.
Hiện nay, người ta nói đến nhiều chất có khả năng chống oxy hóa, khử
gốc tự do - nguyên nhân gây ra sự lão hóa, nhưng thực tế, chỉ có bốn chất: ... trứng gà,
thịt bò, cá mè
Thực phẩm giàu vitamine C...
Tài liệu Ăn gì để chống lão hóa? pptx
... động thể
lực đều đặn (phù hợp với từng người) cũng sẽ giúp
cơ thể lâu lão hóa.
Cá trích
Ăn gì để chống lão hóa?
Trong rau xanh có
nhiều beta-
caroten.
... thịt, mỡ động vật, thức ăn nhiều đường, muối,
món ăn hun khói, bia, rượu
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng còn giúp tạo ra các chất
hóa học tốt cho não bộ, giúp não lâu già nua, ngăn
cản sự...
Tài liệu Ăn gì để gan khỏe mạnh pdf
... ngày, viêm gan, xơ gan, tăng cường giải độc gan và giúp phục hồi chức
năng gan, những người bị suy nhược cơ thể sau ốm dậy hoặc sau mổ, người già yếu kém
ăn kém ngủ.
c năng sinh học bảo vệ cơ ... có ngăn ngừa tiền ung thug an. Beta – carotene có đặc điểm quan trọng là
chống oxy hóa, loại bỏ tác nhân oxy hóa tế bào.
Enzym peroxydase chiết xuất từ quả mướp đắng và củ cải có tác dụng c...
Ăn gì để phòng nhiễm xạ? pdf
... vang để
nâng cao khả năng chống oxy hóa cho cơ thể.
Không nên ăn các thực phẩm có hàm lượng chất béo cao, nên tăng cường
các thực phẩm có dầu thực vật. Trong đó, axit oleic có thể tăng cường ... có thể tăng cường chức
năng tái tạo máu, giúp phòng chống các tác hại của tia xạ.
Cần tăng lượng cung cấp muối vô cơ (chủ yếu là muối ăn) cho cơ thể, nhờ
đó làm tăng lượng nước nạp...
Ăn Gì Để Giảm Béo Trong Mùa Đông docx
... chất, kiểm soát lượng đường và lượng cholesterol. Đây là thực
Ăn Gì Để Giảm Béo Trong Mùa Đông
Mùa đông ăn ngon miệng nên bạn rất dễ tăng
cân. Bạn hãy giữ sự thon thả bằng cách ưu tiên
một số ... quả. Có thể
ăn trực tiếp hoặc cho vào nấu cùng với các món ăn.
Loại quả này chứa các chất chống viêm và cũng là vũ khí tốt để giúp cho làn
da thêm mịn màng hơn. Bạn có thể ăn...
Tài liệu Ăn gì để “giải nhiệt” ngày Tết pdf
... làm tăng vị mặn cho món ăn. Đối với người già, ăn
mặn là "kẻ thù" gây ra các bệnh thận, tăng huyết áp. Do vậy, không nên cho các cụ ăn
những thức ăn nấu lại nhiều lần. Thức ăn tốt, ... ăn hợp lý 3 - 4
bữa/ngày (ăn giảm khối lượng, tức chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày). Không được
dùng chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh.
Khuyến cáo một số thức ăn, đồ uống có tác...
Tài liệu Khi môi trường ô nhiễm - Ăn gì để phòng bệnh? pdf
... trường
có bức xạ như nhà máy năng lượng hạt nhân, các phòng chiếu tia xạ trị, phòng
chiếu chụp Xquang, làm việc với các máy phôtô
Khi môi trường ô nhiễm - Ăn gì để phòng bệnh?
Mộc nhĩ đen: ... thức ăn để phòng chống độc chưa được
xếp vào nhóm đặc hiệu.
Đậu xanh: Theo kinh nghiệm dân gian đậu xanh giải độc tất cả các độc tố
thâm nhập vào cơ thể. Mùa hè là mùa ô nhiễm nặng,...
Tài liệu Ăn gì để kìm chỉ số đường huyết pdf
... CSĐH.
- Khi ăn chung một thực phẩm có CSĐH cao và một thực phẩm có CSĐH
thấp, CSĐH sau bữa ăn sẽ có giá trị trung bình.
- Ăn đa dạng thực phẩm trong một bữa ăn (có bột đường, đạm, béo, rau củ) ... huyết là gì?
Các loại thực phẩm sau khi ăn sẽ được tiêu hóa, hấp thu vào máu và làm
tăng đường huyết gọi là phản ứng đường huyết. Mức độ tăng đường huyết tùy
thuộc số lượng thực ph...