Thực Phẩm Giúp Giảm Stress pot
Thực Phẩm Giúp Giảm Stress pot
... thấy,
nếu hàng ngày dùng một chén bột ngũ cốc sẽ làm giảm đáng kể lượng hóc
môn gây ra stress, đó là hóc môn cortisol.
- Ăn những thực phẩm giàu cacbon hydrat: Một nắm bắp ngô rang, vài
chiếc ... làm giảm nguy cơ trầm cảm, bớt tính cáu bẳn. Nếu
ăn hai loại cá này trong một thời gian liên tục sẽ làm tăng lượng serotonin
trong não.
- Một chén bột ngũ cốc: Ăn một chén bột n...
10 thực phẩm giúp giảm mỡ pot
... quan trọng giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong
cơ thể.
8. Bưởi
Nếu ăn một nửa trái bưởi trước bữa ăn chính sẽ giúp bạn giảm được 1-2 kg
trong vòng 12 tuần. Bưởi có chứa insolin giúp đốt cháy ...
không ngấy.
5. Ổi
Ổi giàu vitmin c và chất chống oxy hóa giúp giải độc cơ thể. Nó được so
sánh như loại thực phẩm quý nhất cho chế độ giảm béo. Bạn có thể sử dụng
nước ép ổi h...
Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng potx
... 1
Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng
Với áp lực công việc và đời sống xã hội, nhiều người dễ rơi vào tình trạng
căng thẳng (stress) . Ngoài các liệu pháp giảm căng thẳng bằng ... và nghỉ ngơi, Anna Magee & Charlotte Watts trong sách the de -stress
diet (chế độ giảm stress) hướng dẫn cách chọn thực phẩm giảm căng thẳng.
Phổ biến nhất trong nhóm này có:...
Thực phẩm giúp giảm béo một số bộ phận cơ thể potx
... nhiều với tác dụng giảm béo. Táo có hàm lượng can xi
lớn hơn nhiều các loại quả khác sẽ giúp chuyển hóa muối dư thừa trong cơ thể,
chuyển hóa năng lượng, chống béo đùi.
Rong biển giúp đôi chân ... tây sẽ giúp khuôn mặt bạn
gầy đi đáng kể.
Bưởi - Ảnh: shutterstock
Bưởi cho đôi vai thon:
Lưng và vai là hai bộ phận rất khó gầy nên nhiều chị em luôn cảm thấy hết cách
với nó! Như...
Thực phẩm giúp giảm béo trong mùa đông pot
... được coi như một thực phẩm giảm béo hữu
ích, lại cung cấp nhiều loại vitamin cho cơ thể. Giấm giúp thúc đẩy sự lưu
thông máu, góp phần làm giảm huyết áp.
Bắp cải
Là một thực phẩm giàu dinh ... trộn với sữa chua.
Táo
Táo là một thực phẩm phổ biến nhất để giảm béo. Ngoài ra nó còn có nhiều
tác dụng như loại bỏ độc tố cho cơ thể, chống táo bón, giảm đau đầu…Một
ng...
10 thực phẩm giúp giảm cân nhanh trước Tết
... khuẩn giúp sữa chua lên men có tác dụng như một loại men tiêu
hóa và ổn định môi trường ruột. Do đó, sữa chua thúc đẩy quá trình chuyển
hóa và làm giảm cơn đói.
10 thực phẩm giúp giảm ... xanh
còn giúp làm giảm và điều chỉnh lượng glucoza-huyết. Trên thực tế, chúng
thúc đẩy insulin - một loại hoóc-môn giúp quá trình đường ngấm vào các tế
bào được dễ dàng và từ...
Tài liệu Những thực phẩm giúp giảm cân docx
... xơ.
Những thực phẩm giúp giảm cân
Có những loại thực phẩm (TP) có thể giúp bạn trở thành người thắng trận
trong “cuộc chiến” tưởng chừng như đơn giản nhưng đầy gian khổ đó là giảm
cân. ... giảm
cân.
Tuy nhiên, vấn đề là bạn cần biết đó là loại TP nào và dùng nó ra sao?
Vai trò của thực phẩm
Chẳng hạn như đồ ăn cay sẽ làm tăng tốc độ chuyển hóa, nhờ đó bạn sẽ đố...
Tài liệu 4 loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả pptx
... Ngoài việc luyện tập, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố
vô cùng quan trọng giúp bạn giảm cân có hiệu quả. 4
loại thực phẩm dưới đây sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho
bạn:
1. Bưởi
Loại quả này ... thấp. Trung bình 1kg
bí ngô tươi chỉ chứa khoảng 40gram kilo calo. Loại quả này
4 loại thực phẩm giúp giảm cân
hiệu quả
cũng giầu hàm lượng đường tự...
Tài liệu 7 thực phẩm giúp giảm cơn đau dạ dày ppt
...
7 thực phẩm giúp giảm
cơn đau dạ dày
Rối loạn dạ dày khiến bạn đau đớn thường xuyên, bị chuột rút, buồn nôn
hoặc tiêu chảy và thực sự khó chịu trong cả ngày dài hoạt động.
Một số thực phẩm ... sản phẩm sữa chua thích hơp vì trong thành phần sữa chua
giúp tăng lượng vi sinh tốt bên trong thành ruột của bạn, hỗ trợ hệ tiêu hóa
và giảm bớt triệu chứng khó chịu trong bụn...
5 loại thực phẩm giúp giảm cơn đau nhanh chóng pdf
... xuyên để giảm viêm
cấp thấp mãn tính trong cơ thể. "Nghệ và gừng cũng giúp giảm đau nhức và đau cấp
tính", Giáo sư Koff nói.
5 loại thực phẩm giúp giảm cơn đau nhanh chóng
Trong thực ... và giúp bạn cảm thấy giảm đau nhanh.
3. Dứa và đu đủ
Những thực phẩm của vùng nhiệt đới này cũng sẽ giúp giảm bớt cơn đau mãn tính của
bạn. Bởi, dứa và đu...
Từ khóa:
- thực phẩm giúp giảm vòng eo
- những thực phẩm giúp giảm cân
- thực phẩm giúp giảm căng thẳng
- những thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng
- các thực phẩm giúp giảm cân nhanh nhất
- những thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả
- các thực phẩm giúp giảm béo
- các thực phẩm giúp giảm cân nhanh
- các thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả