... khó ngủ, lưỡi đỏ… Canh cua đồng nấu với rau muống, rau nhút và mướp: Giúp cơ thể thanh nhiệt, vừa dễ ngủ. Khi chuẩn bị nhấc nồi xuống bếp, nên cho thêm ít lá vông nem non. Món Ăn Hỗ Trợ Giấc ... vông nem non. Món Ăn Hỗ Trợ Giấc Ngủ Giấc ngủ rất quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Để có một sức khỏe tốt, cần có giấc ngủ sâu. Việc điều trị mất ngủ phải giải quyết nguyên nhân, ... thức ăn giàu manhê có chức năng làm thư giãn cơ bắp tự nhiên. 2. Thể tâm huyết hư: Hay hồi hộp, tim đập nhanh, khó ngủ, trí nhớ kém. Canh hạt sen: Khoảng 30 - 40 hạt sen tươi nấu nhừ, ăn cả...