Để có thân hình đẹp như Hoa hậu Hoàn vũ pot

... tưởng tượng khi bạn có thân hình thon thả Khi bạn cảm thấy cơ thể đang ngày càng phát triển, hãy làm một chút “ảo thuật” với photoshop, tạo ra một bức ảnh chính mình với thân hình thon thả hoặc ... nhanh no. Đừng ngại khi sử dụng hoa quả nhiều lần trong ngày, bởi chúng không chỉ cung cấp các chất tốt cho cơ thể mà còn giúp bạn có được làn da mịn màng cùng thân hình th...

Ngày tải lên : 20/06/2014, 19:20

4
569
0

Tài liệu 10 lời khuyên để có thân hình cân đối docx

... khuyên để có thân hình cân đối Luôn điều chỉnh bản thân ở các cảm xúc tích cực và mỉm cười. 10 phút cười đốt cháy đến 40 calo và tăng tốc độ trao đổi chất 20%. Sử dụng các sản phẩm sữa có chứa ... các lớp học nhảy, khiêu vũ. Cũng nên thường xuyên thay đổi các hình thức tập luyện. Với các bài tập ở cường độ cao mức tiêu thụ calo cũng tăng tới 20-30%. Massage có tác dụn...

Ngày tải lên : 17/02/2014, 06:20

4
456
0

Phương pháp luyện tập có thân hình đẹp pptx

... phù hợp có thể loại bỏ lượng mỡ thừa và tăng lượng cơ bắp mới chính là cách đúng để có được vòng hai như mong muốn. Có loại thực phẩm giúp giảm vòng eo? Câu trả lời là không! Để giảm ... chọn lựa thực phẩm sao cho cơ thể nhận ít Phương pháp luyện tập có thân hình đẹp tế bào hoàn toàn khác nhau và có chức năng khác nhau, không thể biến đổi qua lại đ...

Ngày tải lên : 02/04/2014, 18:20

7
553
0

15 Ngày Ăn Kiêng Để Có Thân Hình Thon Gọn ppt

... phải ăn thật nhiều rau và hoa quả, có thể dùng các loại salad, hạn chế ăn càng ít tinh bột càng tốt. Nguyên tắc 1: Ăn đủ 3 bữa 15 Ngày Ăn Kiêng Để Có Thân Hình Thon Gọn Bạn không ... đích chủ yếu là để phục hồi thể lực, tuy nhiên, thức ăn chính vẫn là hoa quả Có nhiều chị em cho rằng ăn 3 bữa sẽ béo, nhưng thực ra quan trọng là trong 3 bữa đó, bạn ăn như...

Ngày tải lên : 18/06/2014, 22:20

7
560
4

5 thói quen ăn uống giúp bạn có thân hình đẹp ppt

... Bạn có thể dùng tay không thuận để dùng đũa ăn cơm, như vậy sẽ giảm tốc độ ăn của bạn, như vậy tự nhiên bạn sẽ ăn ít đi. Hoặc bạn có thể gắp thức ăn mỗi lần ít đi hay bằng nhiều cách để để giảm ... các món chính như bánh mỳ, cơm và các thức ăn nhiều chất đạm như thịt, cá, trứng Thói quen 2: Mỗi ngày ăn ba bữa Nguyên lý giảm cân: Có người cho rằng, nếu ăn ít đi một bữ...

Ngày tải lên : 19/06/2014, 09:20

4
309
0

Một số lựa chọn để có thân hình hoàn hảo ppt

... bị viêm da dạy, có thể sử dụng giữa bữa sáng và bữa trưa của bạn. Bữa ăn chất lượng giúp bạn tăng cân tốt hơn Nhiều người ghen tị với bạn vì bạn có thân hình rất mảnh mai. Nhưng đối với ... ngừa ung thư, và có ít chất béo, vì nó có một lượng nước nhỏ tuyệt vời và chất xơ và carbohydrate. Một củ đậu là loại củ dược sử dụng trong các menu có lượng carbohydrate thấp, có c...

Ngày tải lên : 19/06/2014, 20:20

8
371
0

5 Thói Quen Ăn Uống Giúp Bạn Có Thân Hình Đẹp pptx

... cũng có thể dùng loại nước xúc miệng có hương hoa quả để làm giảm cảm giác thèm ăn của mình. 5 Thói Quen Ăn Uống Giúp Bạn Có Thân Hình Đẹp Có phải bạn đang lao tâm khổ tứ, ăn kiêng để có ... kiêng để có một thân hình đẹp? Bạn có biết rằng thói quen ăn uống không tốt có thể làm hỏng thân hình đẹp của bạn? 5 thói quen ăn uống dưới đây sẽ giúp bạn...

Ngày tải lên : 21/06/2014, 15:20

4
377
2

Bí Quyết Ăn Uống Để Có Thân Hình Lý Tưởng doc

... Bí Quyết Ăn Uống Để Có Thân Hình Lý Tưởng Ăn uống thế nào cho hợp lý để giữ gìn sức khỏe và có được thân hình lý tưởng là mong muốn của tất cả mọi người? ... bạn chỉ nên uống các đồ uống có hàm lượng calo vừa phải như: đồ uống có ga, nước ép hoa quả đóng hộp, sữa tươi và cà phê sữa. Đây chính là phương pháp đơn giản nhất để cơ thể bạn luôn trong tình ... gia...

Ngày tải lên : 21/06/2014, 15:20

3
368
0

Bí Quyết Để Có Thân Hình Thon Thả Mơ Ước docx

... thao Chỉ cần vận động là bạn đã có thể đốt cháy mỡ thừa, vì thế nếu không có thời gian đến các trung tâm thể thao, hãy dành ra 30 phút buổi tối để tập các động tác thể dục theo băng ... trên thị trường có rất nhiều loại sữa ít đường vô cùng thơm ngon dành cho những chị em sợ béo, nếu bạn là tín đồ của nước ngọt, hãy thay chúng bằng nước lọc hoặc sữa nếu muốn có một số...

Ngày tải lên : 21/06/2014, 15:20

6
280
0