Giúp mắt thư giãn potx

... xoa nhẹ đôi mắt bằng một chiếc khăn khô Giúp mắt thư giãn Khi b ạn sử dụng máy vi tính, đọc sách báo nhiều có thể gây nên tình tr ạng khó chịu, căng thẳng ở mắt. Để giúp thư giãn và làm ... chén một miếng vải sạch. Sau đó theo thứ tự, lấy miếng vải trong chén nước nóng đặt l ên hai mắt (đã nhắm) trư ớc, để khoảng 30 giây rồi bỏ ra. Kế tiếp, bạn lấy miếng vải trong ch...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 13:20

... nhàng, hiệu quả giữa bạn và bé. Chỉ với vài động tác vô cùng đơn giản, bạn đã giúp bé cảm thấy thư giãn và được yêu thư ng. Mẹ Tít sẽ chia sẻ với mọi người vài kinh nghiệm học được. Lựa chọn ... Mẹ giúp bé thư giãn bằng vài động tác mát-xa đơn giản Cuối cùng là phần lưng: Các mẹ hãy lật bé trở lại ... thực hiện ngay từ hôm nay nhé vì chỉ với vài động tác nhẹ nhàng t...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 02:20

... dễ bị tổn thư ng khi rung lắc Khi bị stress, nhiều bộ phận cơ thể sẽ suy giảm chức năng hoạt động, đặc biệt ở các tuyến nội tiết. Tuyến thư ng thận phải tiết ra quá nhiều hormone giúp cơ thể ... yếu, không đủ sức nâng đỡ đầu nên khi bị rung lắc, quán tính và gia tốc của đầu lớn, dễ gây chấn thư ng sọ não. Mặt khác, tế bào não trẻ nhiều nước, tổ chức não lỏng lẻo, sợi trục thần kinh...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 19:20

... thì một số thư tín hợp lệ bị đánh giá là spam có thể bị loại bỏ trước khi tới hòm thư của bạn. Mặc dù vậy, nhiều ISP cung cấp dịch vụ lọc thư có các tùy chọn cho việc gắn thẻ thư rác nghi ... trong thư rác hoặc reply lại địa chỉ email đó, bạn đã vô tình xác nhận địa chỉ email của mình có tồn tại. Các thư không mong muốn có chứa tùy chọn “unsubscribe” (không nhận thư rác) thư...

Ngày tải lên: 15/03/2014, 11:20

... Hướng dẫn động tác giúp thư giãn cơ lưng Những động tác này giúp lưng, eo và hông giảm bớt cảm giác mệt mỏi. Tác động vào các dây thần kinh vùng lưng, khiến cột sống được kéo giãn, mềm mại và ... chuyển. Nó còn có tác dụng thư giãn rất hiệu quả cho những tổn thư ng ở vùng lưng. Từ từ đẩy mông qua trái, hai bàn tay chắp lại, mở rộng tay trái qua phải. Mắt nhìn theo...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

... phải nhìn ở khoảng cách gần khoảng 20 cm) để giảm stress và thư giãn mắt. Có thể thực hiện ở bất kỳ nơi nào, lúc nào. Bài tập thư giãn ... hai phút, sau đó xoa nhẹ đôi mắt bằng một chiếc khăn khô. hư giãn mắt Dành cho những người đọc sách, may, nấu ăn hoặc làm việc trước máy tính hàng giờ đồng hồ (thư ng xuyên phải nhìn ở khoảng ... dụng máy vi tính, đọc sách báo nhiều…...

Ngày tải lên: 13/08/2013, 15:29

Ngày tải lên: 07/09/2013, 00:10

... thuật thư giãn mắt và cơ mặt Có nhiều lựa chọn khác, nhưng đối với người mất ngủ, hiệu quả hàng đầu là tập trung vào mắt và các cơ mặt. Nếu mắt và các cơ quan này thật sự được thư giãn thì ... giữ ở tư thế đó, tiếp theo là thả lỏng, thư giãn. Sau khoảng một vài tuần, có thể tự luyện cho mình thư giãn cơ toàn thân thể theo ý muốn, trạng thái thư giãn sẽ đưa ta v...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 04:15

... phương pháp thư giãn tịnh tiến lại giúp bạn có được giấc ngủ ngon tự nhiên, lại rất dễ thực hiện. Theo tiếng Trung Hoa, thư là thư thái tâm thần; giãn là nới lỏng ra. Cần giữ sự thư thái ở ... giữ ở tư thế đó, tiếp theo là thả lỏng, thư giãn. Sau khoảng một vài tuần, có thể tự luyện cho mình thư giãn cơ toàn thân thể theo ý muốn, trạng thái thư giãn sẽ đưa ta vào...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 19:16

... vẫn phải giữ nguyên. Lặp lại bốn lần động tác này. Nhấp nháy mắt một vài lần để thư giãn cơ mắt. Nhắm mắt lại và nghỉ ngơi cơ mắt. Bài tập 3 Bài tập này chỉ nên bắt đầu được sử dụng khi các ... chì. Lặp lại nhiều lần, chớp mắt, nhắm mắt lại và thư giãn cơ mắt. Bài tập 5 Căng thẳng ở mắt cũng dẫn đến căng thẳng thần kinh. Bài tập 1 Đưa mắt nhìn lên cao hết mức có...

Ngày tải lên: 15/02/2014, 18:20