Bí quyết giảm mệt mỏi vào buổi chiều? pptx

... Bí quyết giảm mệt mỏi vào buổi chiều? Có thể do thời gian ngủ của bạn chưa đủ: Bạn cần phải ngủ đủ từ 7 đến 8 ... trọng khiến cơ thể bạn uể oải. Buổi sáng bạn không ăn sáng hoặc bạn ăn quá nhiều vào bữa trưa sẽ khiến bạn dễ buồn ngủ vào buổi chiều. Khẩu phần ăn tùy thuộc vào cơ thể từng người, nhưng có ... cốc để có thể no lâu mà lại dự trữ được nhiều năng lượn...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 17:20

... Dân công sở đối phó với mệt mỏi vào buổi chiều Tập thể dục vào buổi sáng Đầu xuôi đuôi lọt. Một ngày tốt lành bắt nguồn với khởi đầu tốt đẹp. Tập thể dục vào buổi sáng mang lại nhiều ... đừng quá lạm dụng nếu bạn không muốn rơi vào cảm giác khó ngủ vào buổi tối. Một tách cà phê vào buổi chiều là quá nhiều, thay vào đó hãy là trà xanh. Tuy lượng cafein thấ...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 08:20

... Tránh cảm giác mệt mỏi vào buổi làm việc chiều Chúng ta thường có cảm giác mệt mỏi vào buổi chiều, đặc biệt vào khoảng 2-3g. Đây là thời điểm mà cơ thể và ... trọng khiến cơ thể bạn uể oải. Ví dụ, nếu bạn ăn quá nhiều vào bữa trưa sẽ khiến bạn dễ buồn ngủ vào buổi chiều. Khẩu phần ăn tùy thuộc vào cơ thể từng người, nhưng có một quy tắc chung để biết ... thờ...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 15:20

... toàn không bị ảnh hưởng trực tiếp sau khi dùng bia, rượu. Song, một vài " ;bí quyết& quot; dưới đây có thể giúp giảm nhẹ các tác hại. Trước khi uống, lưu ý: Đừng uống khi bụng đói, vì lúc không ... trở nên "nóng bức" là do chất cồn trong bia, rượu có tính khử nước mạnh. Cơ thể bị rơi vào trạng thái "nửa mê nửa tỉnh" hay "lim dim" như vừa uống thuốc n...

Ngày tải lên: 21/12/2012, 14:57

... toàn không bị ảnh hưởng trực tiếp sau khi dùng bia, rượu. Song, một vài " ;bí quyết& quot; dưới đây có thể giúp giảm nhẹ các tác hại. Trước khi uống, lưu ý: Đừng uống khi bụng đói, vì lúc không ... trở nên "nóng bức" là do chất cồn trong bia, rượu có tính khử nước mạnh. Cơ thể bị rơi vào trạng thái "nửa mê nửa tỉnh" hay "lim dim" như vừa uống thuốc n...

Ngày tải lên: 17/01/2014, 04:20

... Giảm mệt mỏi khi chuyển mùa Thời tiết chuyển mùa từ xuân sang hè nên độ ẩm trong không khí cao, thời tiết nồm,nắng mới khiến cho nhiều người có cảm giác khó chịu, mệt mỏi, chân tay ... khắc phục tình trạng trên. Nước trái cây Nước cam giảm mệt mõi khi chuyển mùa Dưa hấu: Dưa hấu gọt vỏ xanh để lại cùi và ruột, bỏ hạt, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn vắt lấy nước uống...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20

... Bí quyết giảm mỏi mệt Rất nhiều người mặc dù đã ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, ăn uống đầy đủ và tập thể dục rất đều đặn nhưng vẫn có cảm giác mệt mỏi, uể oải, thiếu năng ... trung tư tưởng vào một điều gì đó, đây là một cách thư giãn, chống mệt mỏi rất hữu hiệu. Tìm một chỗ thật yên tĩnh để ngồi yên lặng và nhắm mắt lại để tập trung tư tưởng vào một điều gì ......

Ngày tải lên: 01/04/2014, 22:22

... HAI MƯƠI BÍ QUYẾT HAI MƯƠI BÍ QUYẾT ĐỂ LOẠI TRỪ CĂNG THẲNG ĐỂ LOẠI TRỪ CĂNG THẲNG (Để chống lại Stress) Đùng để ... làm tiêu hao bớt năng lượng. Hans Selye bảo: Như khi ta đói thì ăn ngon miệng hơn, Ta cần phải mệt thì nghỉ ngơi mới thoải mái trọn vẹn. Thỉnh thoảng để xe ở nhà mà đi bộ. Đừng hy sinh thì ... chất bổ. Hãy mỉm cười! Tương quan của bạn với người chung quanh sẽ tốt đ...

Ngày tải lên: 17/08/2013, 16:10

... Bí quyết& quot; cho sinh viên mới ra trường Bạn vừa kết thúc khóa học 4 năm và nhận được bằng ĐH. ... phỏng vấn cam go và nhận được một công việc phù hợp. Bạn cần làm gì tiếp theo? Dưới đây là các bí quyết giúp bạn tồn tại và phát triển trong môi trường lao động khắc nghiệt, trích từ quyển 101 ... loại bỏ những chiếc quần jean và những chiếc áo phông khoẻ khoắn trong tủ quần áo của...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 12:47

... Bí quyết giám sát nhân viên của các công ty Nhật (Phần cuối) Có đến 47% số công ty tiến hành luôn ... trưởng đầy bất ngờ chỉ nhờ những “điệp viên” giám sát một cách bí mật. Thế nhưng, để hoàn thành công việc này, người “điệp viên bí mật” phải lao tâm, lao lực hết sức mình. Hastomi nói: “Mỗi khi ... của hệ thống mạng lưới “điệp viên bí mật” là chưa được hợp lý cho lắm bởi nhiều...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 20:15