nguyên nhân mệt mỏi vào buổi sáng
Dân công sở đối phó với mệt mỏi vào buổi chiều pdf
Ngày tải lên :
16/03/2014, 08:20
... đừng quá lạm dụng
nếu bạn không muốn rơi vào cảm giác khó ngủ vào buổi tối. Một tách cà phê
vào buổi chiều là quá nhiều, thay vào đó hãy là trà xanh. Tuy lượng cafein
thấp nhưng vẫn đủ để ... Không chỉ là bữa trưa đầy chất béo mà những món ăn khó tiêu cũng có thể
khiến bạn rơi vào tình trạng mệt mỏi sau khi ăn. Thay vì lựa chọn những
món ăn Trung Quốc, hum-bơ-gơ và các món rán, bạn ... lượng cho buổi chiều làm việc mà
không hề có cảm giác bơ phờ.
Uống trà xanh
Đôi khi một lượng cafein sẽ giúp bạn tỉnh táo. Tuy nhiên đừng quá lạm dụng
nếu bạn không muốn rơi vào cảm giác...
- 3
- 301
- 0
Tài liệu Doanh nhân mệt mỏi vì... thành công! pdf
Ngày tải lên :
13/12/2013, 18:16
... nhanh chóng bắt tay vào một việc mới”. Ông không
còn cảm nhận được niềm vui của thành công.
Giống như nhiều doanh nhân, người đàn ông này bị hội chứng tự đốt cháy. Nguyên
nhân nằm ở chỗ, nguồn ... đạt tới đỉnh cao trong kinh doanh, không còn ai có đủ tầm để
Doanh nhân mệt mỏi vì thành công!
Đối với rất nhiều doanh nhân, công việc kinh doanh của họ trở thành một cuộc
chạy đua không ... nhanh chóng bắt tay vào một việc mới”. Ông không
còn cảm nhận được niềm vui của thành công.
Giống như nhiều doanh nhân, người đàn ông này bị hội chứng tự đốt cháy. Nguyên
nhân nằm ở chỗ, nguồn...
- 5
- 299
- 0
Tài liệu Nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng pptx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 20:15
... muối rang tán nhỏ, thường ăn vào bữa điểm tâm buổi sáng.
Công năng, tĩnh vị bài thuốc “trứng vịt lộn”: TVL là chư vị, có tác dụng: tu
âm, dưỡng huyết, ích trí, sáng mắt, giúp cơ thể mau tăng ... 5-12 tuổi dùng 1 quả TVL/ngày.
Trẻ em trên 12 tuổi - người lớn dùng 1-2 quả TVL/ngày.
Nên ăn vào buổi sáng sớm có kèm món ăn bổ sung.
Liệu trình: tối thiểu 15 ngày - đối với trẻ còi cọc, ăn thường ...
loại dầu vừng, lạc, đậu nành (chứa nhiều acid béo không no và omega-3).
Nên ăn trứng vịt lộn vào
buổi sáng
Trứng vịt lộn là món ăn rất có lợi
Từ lâu đời, trứng vịt lộn (TVL) đã được coi là...
- 5
- 505
- 0
Tài liệu Doanh nhân mệt mỏi vì... thành công! doc
Ngày tải lên :
20/01/2014, 05:21
... nhanh chóng bắt tay vào một việc mới”. Ông không còn
cảm nhận được niềm vui của thành công.
Giống như nhiều doanh nhân, người đàn ông này bị hội chứng tự đốt cháy.
Nguyên nhân nằm ở chỗ, nguồn ... luôn thấy mệt mỏi, không còn động lực để làm việc.
Cuối cùng, anh đã nghĩ ra cách thành lập một web-site để đưa tin về những dự
án xuất sắc của công ty, đồng thời gửi những tin này vào hộp thư ...
còn trên cương vị là một doanh nhân thì phải biết lo lắng cho tương lai. Không được
quyền nhìn xuống chân mà phải tiến lên phía trước.
Hoặc có một nữ doanh nhân than thở rằng: bà có tất cả...
- 6
- 256
- 0
Tài liệu Lưu ý khi uống nước vào buổi sáng pdf
Ngày tải lên :
26/01/2014, 07:20
... uống nước ấm vào buổi sáng có khả năng làm
việc, độ tập trung cũng như hệ miễn dịch tốt hơn so
với người bình thường.
3. Uống bao nhiêu?
Bao nhiêu là đủ cho một ly nước vào buổi sáng? Nếu ... nên uống vào buổi sáng. Vì các loại nước này
đều có chứa các chất khiến cho quá trình đào thải
canxi trong máu diễn ra nhanh hơn. Thường xuyên
uống các loại nước kể trên vào buổi sáng có thể ... còn khiến cơ thể càng cảm thấy khát hơn.
Thêm vào đó, buổi sáng là thời điểm huyết áp cao
nhất trong ngày, nên uống nước muối vào buổi sáng
có thể khiến huyết áp tăng cao quá mức, rất nguy...
- 5
- 588
- 1
Tài liệu Tại sao lại khô miệng vào buổi sáng? docx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 10:20
... thức dậy vào
buổi sáng và uống nước là cách nhanh nhất để
giải toả vấn đề này. Tuy nhiên, nếu triệu chứng
khô miệng tiếp tục kéo dài và gây khó chịu thì bạn
cần kiểm tra.
Nguyên nhân
- ... bạn lo lắng, mệt mỏi và rối loạn giấc ngủ…
cũng dẫn đến tình trạng thiếu nước trong cơ thể.
Một số cách giải quyết như sau:
- Không nên uống nhiều rượu vào buổi tối, thay vào đó là
một ... phải thở bằng miệng.
- Uống quá nhiều rượu vào buổi tối dẫn đến cơ thể bị khử
nước. Đây là lý do khiến bạn cảm thấy khô rát miệng, họng
và buổi sáng hôm sau.
- Do axit trong dạ dày quá...
- 6
- 522
- 0
Tài liệu Trị tóc ''''cứng đầu'''' vào buổi sáng pptx
Ngày tải lên :
24/02/2014, 15:20
... đêm, rồi xả sạch
với nước và sáng hôm sau.
Sau khi gội hoặc ngày trời nồm, tóc vểnh mất cân đối dùng dầu dưỡng
hoặc tạo kiểu phù hợp để tóc vào nếp nhanh.
Buổi sáng, bạn thường không có nhiều ... Cuối cùng,
xịt một lớp vừa dưỡng vừa giữ nếp vừa cho tóc luôn vào lọn trong cả
ngày.
Trị tóc 'cứng đầu' vào
buổi sáng
... vểnh ra, cái vểnh vào, hãy
chọn cho bạn kiểu tóc phù hợp.
- Tết, buộc, búi gọn gàng: Nếu bạn vốn có mái tóc xoăn thì kiểu này
sẽ rất tuyệt, vừa tránh rối xù lại vừa giúp các lọn vào nếp hơn.
...
- 5
- 460
- 0
Tài liệu Loại nước nên uống vào buổi sáng ppt
Ngày tải lên :
26/02/2014, 23:20
... Buổi sáng uống
nước muối buổi sáng nguy hiểm cho những người bị huyết áp cao. Ảnh: internet
Nước muối
Chúng ta nghĩ rằng, uống nước muối loãng vào buổi sáng tốt cho sức khỏe ... của các nhà khoa học, buổi sáng khi ngủ dậy, máu trong cơ thể con
người thường trong tình trạng “đặc” hơn bình thường. Do vậy, nếu uống thêm nước muối
loãng vào buổi sáng chỉ càng làm khô miệng ... càng làm khô miệng và mất nước hơn. Hơn nữa, uống nước muối
buổi sáng nguy hiểm cho những người bị huyết áp cao.
Tốt nhất vào buổi sáng chúng ta nên uống một lượng nước sôi để nguội thích hợp...
- 4
- 454
- 0
Tài liệu Bánh mì trứng rán cho bé vào buổi sáng ppt
Ngày tải lên :
27/02/2014, 09:20
... bánh quy với hình thù ngộ nghĩnh thì
bạn có thể làm cho bữa sáng trở nên hấp dẫn bọn trẻ hơn nhiều lần.
Hãy thử với hình chú thỏ.
Nguyên liệu:
Bánh mỳ 4 lát, một ít bơ, trứng gà 4 quả, ...
phần ruột bánh đã cắt vào chảo rán.
Nếu chảo không đủ chỗ thì phần ruột bánh hình thỏ cắt rời bạn sẽ rán
sau.
Khi bánh bắt đầu vàng nâu một mặt thì bạn đập trứng vào phần ruột
bánh đã ... một ít bơ, trứng gà 4 quả, muối.
Cách làm:
Lấy các lát bánh mỳ ra, dùng cái cắt bánh quy ấn vào giữa lát bánh để
cắt thành hình thỏ. Phần ruột bánh cắt ra hình thỏ và bên trong lát bánh
vuông...
- 3
- 545
- 0
Những món nên và không nên ăn vào buổi sáng potx
Ngày tải lên :
05/03/2014, 12:20
... trắng trứng trong mỗi bữa sáng thay vì
ăn toàn bộ một quả trứng.
Những món nên và
không nên ăn vào buổi
sáng
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Một bữa sáng lành
mạnh, đầy đủ ... làm việc, giảm nguy cơ mắc bệnh.
Vậy bạn có biết buổi sáng chúng ta nên ăn gì và không nên ăn gì?
Những thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cuộc sống ngày ...
phẩm có chứa nhiều đường không chỉ khiến bạn bị béo hơn mà còn khiến
bạn cảm thấy mệt mỏi vào cuối buổi sáng nữa.
Sữa: Sữa và hầu hết các sản phẩm chế biến từ sữa đều có hàm lượng protein...
- 5
- 595
- 0
7 việc "phải làm" vào buổi sáng để đẹp hơn pptx
Ngày tải lên :
05/03/2014, 14:20
...
7 việc "phải làm" vào buổi
sáng để đẹp hơn
Bạn có thể bỏ qua phấn mắt, má hồng nhưng sẽ luôn cần 7 sản phẩm dưới đây để
khiến mình rạng ngời mỗi sáng.
Cuộc sống bận rộn cùng thói ... sạm màu trên bề mặt da mà loại mỹ phẩm này còn
tăng cường độ sáng mịn cho da. Bạn nên chọn kem tẩy da chết mùi cam, quýt vào
buổi sáng để thư giãn cơ thể, đem lại tinh thần sảng khoái cho một ...
Cuộc sống bận rộn cùng thói quen thức khuya khiến nhiều quý cô văn phòng có
cảm giác quá tải mỗi sáng thức giấc. Nhưng những mẹo làm đẹp dưới đây sẽ giúp
bạn nhanh chóng khôi phục năng lượng,...
- 6
- 577
- 1
Nên tập thể dục vào buổi sáng hay tối? pdf
Ngày tải lên :
18/03/2014, 22:20
... của bạn thay vì tập vào buổi sáng.
5. An toàn
Đi bộ hay trở về nhà sau buổi tập thể dục buổi tối cùng bạn có thể an toàn hơn khi bạn
chạy trên đường hoặc tập luyện vào buổi sáng sớm, thời điểm ... điểm của hoạt động vào buổi tối:
1. Cải thiện sức khỏe
Sau một ngày dài làm việc, tập thể dục vào buổi tối giúp cơ thể bạn thư giãn, hoạt động
toàn diện và cảm giác mệt mỏi không còn. Đồng ...
Khi bắt đầu thói quen tập thể dục vào buổi sáng, bạn sẽ cần một chế độ ăn sáng hợp lí để
bổ sung nguồn năng lượng bị mất đi. Điều này sẽ tạo thói quen ăn sáng lành mạnh và đều
đặn, giúp bạn...
- 4
- 1.1K
- 0
Có nên tập thể dục vào buổi sáng? pot
Ngày tải lên :
20/03/2014, 01:21
... thể dục buổi chiều sang buổi sáng
nhé. Bởi vì buổi sáng khi bạn chưa được “măm măm” bất cứ
thứ gì vào bụng sẽ khiến cho bụng mỡ của bạn trống rỗng.
Khi ấy những bài tập thể dục buổi sáng sẽ ... dục buổi sáng sẽ giúp bạn thêm minh mẫn
và giảm cân nhanh chóng.
Thể dục buổi sáng – Một phương pháp giảm cân
Đây là giải pháp rất tốt cho nhân nào hơi mèo ú và chậm
chạp đấy. Nếu là nhân ... là nhân tập thể dục buổi sáng, bạn hoàn
toàn có thể thay đổi những khiếm khuyết cho 3 vòng “quá
khổ” đấy.
Thể dục buổi sáng – Một phương pháp sở hữu tinh thần minh
mẫn
Sau khi thức dậy vào...
- 5
- 928
- 1
