Lưu ý khi tập luyện để giảm cân pptx

... tối. Theo dõi cân nặng là việc cần lưu ý khi luyện tập để giảm cân. Ảnh: internet - Khám tổng quát để xác định tình trạng sức khỏe của mình trước khi quyết định loại hình tập luyện phù hợp ... Lưu ý khi tập luyện để giảm cân Theo dõi cân nặng hàng tuần: nên cân vào một giờ nhất định trong ngày vì trọng lượng cơ thể chênh lệch có khi gần 1kg...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 17:21

... 5 lưu ý khi chạy bộ để giảm cân tối ưu Theo Amby Burfoot - Tạp chí Runner Thế giới, chạy bộ 1,5km sẽ giúp đốt ... khi chạy 30 phút. Giảm lượng calo cơ thể sẽ giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn muốn mất nhiều trọng lượng, thì chạy bộ sẽ giúp bạn đạt được trọng lượng lý tưởng một cách nhanh hơn. Để ... cách nhanh hơn. Để rút ngắn tối đa quá trình giảm cân, bạ...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 20:20

... lại so với dự định l giảm cân. Vì vậy, để đi bộ mang lại hiệu quả cao hơn trong quá trình giảm cân, bạn cần phải lưu ý một số vấn đề sau: 1. Đi bộ đúng cách để giảm cân có hiệu quả: Bạn cần ... lại so với dự định là giảm cân. Vì vậy, để đi bộ mang lại hiệu quả cao hơn trong quá trình giảm cân, bạn cần phải lưu ý một số vấn đề sau: Khi bạn cảm thấy lo lắng v...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 22:20

... 5 lưu ý khi chạy bộ để giảm cân tối ưu Theo Amby Burfoot - Tạp chí Runner Thế giới, chạy bộ 1,5km sẽ giúp đốt ... trong khi chạy 30 phút. Giảm lượng calo cơ thể sẽ giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn muốn mất nhiều trọng lượng, thì chạy bộ sẽ giúp bạn đạt được trọng lượng lý tưởng một cách nhanh hơn. Để ... cách nhanh hơn. Để rút ngắn tối đa quá trình giảm câ...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 14:20

... Tập luyện để giảm cân - dễ hay khó? Tập luyện khoa học và hợp lý Thừa cân, béo phì là nỗi lo của nhiều người ở mọi lứa tuổi trong cuộc sống đầy đủ hiện nay. Những người thừa cân phải ... trì tập và sau đó vẫn phải duy trì tập đều đặn. Bạn cũng đừng làm mọi cách để giảm cân quá nhanh, trên 1kg mỗi tuần, trừ khi được bác sĩ theo dõi chặt chẽ tại các trung tâm...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 06:15

... Lưu ý khi dùng dextromethophan để giảm ho Thuốc dextromethophan không dùng cho trẻ dưới 2 tuổi. Một trong những thuốc dùng dể giảm ho là dextromethophan. Đây là thuốc giảm ho có ... dụng phụ do thuốc gây ra. Lưu ý, trong nhiều trường hợp việc uống thuốc giảm ho để ngăn chặn ho, làm giảm cơ chế bảo vệ quan trọng của phổi, do vậy dùng thuốc giảm ho cần có sự ch...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 18:15

... kín hoặc hở ngón khi tập luyện trong thời tiết lạnh hoặc mang theo túi sưởi để làm ấm bàn tay. Ngoài ra, khi nhiệt độ giảm mạnh, một lượng lớn nhiệt của cơ thể sẽ mất đi nếu bạn để đầu mình bị ... Những lưu ý khi tập luyện vào mùa đông Mặc quá ấm khi trời lạnh có thể phản tác dụng, dẫn tới hạ thân nhiệt. Không những thế, ... nghĩa là bạn có thể cắt giảm lượn...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 19:20

... lưu ý khi tập cho bé ngồi bô Một số bậc phụ huynh đang gặp khó khăn trong việc tập cho bé tự đi vệ sinh. Tuy nhiên, đây không phải là công việc khó khăn, chỉ là quy trình cần có thời gian để ... lòng cha mẹ; đồng ý bỏ tã để ngồi bô. Trong đó, hai điểm cuối rất quan trọng. Nếu trẻ sẵn sàng và muốn hợp tác, thì việc học tự đi vệ sinh sẽ rất đơn giản. Những lưu ý khi...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 09:21

... 8 BÍ QYẾT CẦN LƯU Ý KHI THƯƠNG LƯỢNG VỀ MỨC LƯƠNG Thương lư ợng l ương rất cần sự chuẩn bị kỹ càng và một chút ... theo ý bạn muốn. Nếu Nhà tuyển dụng không ‘đả động’ gì về l ương bổng, bạn có thể ngầm hiểu là bạn chưa thuyết phục họ được rằng bạn là ứng viên lý tưởng. Nghệ thuật ở đây là làm sao để Nhà ... quan trong việc đánh giá khả năng thật sự của mình để đề nghị với Nhà...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 16:20

... Lưu ý khi uống nước để tốt cho sức khỏe mùa hè Mùa hè đến, nóng nực sẽ làm cơ thể mất nước rất nhanh, vì thế chúng ta luôn cần một lượng nước lớn cho cơ thể. Nhưng uống nước như thế nào để ... như giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Tuy nhiên, đó chỉ là khuyến nghị chung, còn lượng nước thực tế một người cần uống phụ thuộc rất nhiều vào các yếu tố như cân nặng, cường độ...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20