... thành nên tư tưởng cho bản thân mình? ”Tư tưởng cá nhân là gì?Trong năm vừa qua, tôi nhận được khoảng 5 câu hỏi dạng “làm thế nào để tìm ra hay hình thành tư tưởng cho bản thân mình? ” Từ những ... một bài tập thiền căn bản, điểm quan trọng là nó giúp ta phân biệt được những suy nghĩ xuất hiện trong đầu và bản thân ta, giúp ta không bị những suy nghĩ đó làm chủ bản thân. Quan sát nội tâm ... sâu, cho hơi thở đi xuống bụng rồi thở ra chậm rãi. Sau một vài hơi thở, thân thể ta sẽ thả lỏng, thoải mái…và buồn ngủ. Nhưng nhớ đừng ngủ, ta đang luyện tập, ta đang tìm hiểu nội tâm mình. ...