5 lưu ý khi chạy bộ để giảm cân tối ưu pot

... 5 lưu ý khi chạy bộ để giảm cân tối ưu Theo Amby Burfoot - Tạp chí Runner Thế giới, chạy bộ 1,5km sẽ giúp đốt cháy hơn 50 % calo so với đi bộ. Một người nặng 65kg có thể dễ dàng ... trong khi chạy 30 phút. Giảm lượng calo cơ thể sẽ giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn muốn mất nhiều trọng lượng, thì chạy bộ sẽ giúp bạn đạt được trọng lượng lý tưởn...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 14:20

... 5 lưu ý khi chạy bộ để giảm cân tối ưu Theo Amby Burfoot - Tạp chí Runner Thế giới, chạy bộ 1,5km sẽ giúp đốt cháy hơn 50 % calo so với đi bộ. Một người nặng 65kg có thể dễ dàng ... khi chạy 30 phút. Giảm lượng calo cơ thể sẽ giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn muốn mất nhiều trọng lượng, thì chạy bộ sẽ giúp bạn đạt được trọng lượng lý tưởng mộ...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 20:20

... tăng cân nhanh hơn, ngược lại so với dự định l giảm cân. Vì vậy, để đi bộ mang lại hiệu quả cao hơn trong quá trình giảm cân, bạn cần phải lưu ý một số vấn đề sau: 1. Đi bộ đúng cách để giảm cân ... Những lưu ý khi đi bộ để giảm cân có hiệu quả Khi bạn cảm thấy lo lắng về cân nặng của bản thân đã vượt quá mức cho phép thì đi bộ là một trong số...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 22:20

... Lưu ý khi tập luyện để giảm cân Theo dõi cân nặng hàng tuần: nên cân vào một giờ nhất định trong ngày vì trọng lượng cơ thể chênh lệch có khi gần 1kg giữa buổi sáng và buổi tối. Theo ... sáng và buổi tối. Theo dõi cân nặng là việc cần lưu ý khi luyện tập để giảm cân. Ảnh: internet - Khám tổng quát để xác định tình trạng sức khỏe của mình trước khi...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 17:21

... Lưu ý khi dùng dextromethophan để giảm ho Thuốc dextromethophan không dùng cho trẻ dưới 2 tuổi. Một trong những thuốc dùng dể giảm ho là dextromethophan. Đây là thuốc giảm ho có ... dụng phụ do thuốc gây ra. Lưu ý, trong nhiều trường hợp việc uống thuốc giảm ho để ngăn chặn ho, làm giảm cơ chế bảo vệ quan trọng của phổi, do vậy dùng thuốc giảm ho cần có sự ch...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 18:15

... Điều cần lưu ý khi chạy bộ Ngay cả đối với những người đã có nhiều kinh nghiệm trong việc chạy thì những điều cần lưu ý khi chạy bộ không phải là hoàn toàn vô ích. ... nhưng nếu áp dụng đúng và luyện tập hợp lý, bạn sẽ có một thân hình săn chắc và dẻo dai hơn. Giày đúng kích cỡ Một trong những điều cần lưu ý khi chạy bộ là chọn đôi giày phù hợp. Ảnh: inte...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

... Lưu ý khi chạy bộ đối với người thừa cân Nhiều người mới bắt đầu tham gia chạy bộ rất dễ bỏ cuộc nửa chừng bởi đau cơ đùi và xương khớp. Người thừa cân tiến hành chạy bộ khác với ... cúi về phía trước, nếu không sẽ khi n thân gập về trước lam bạn thở khó khăn; cũng không được ngả ra sau, khi n bụng nhô về trước. Khi chạy mắt nhìn thẳng 10-15m phía trước....

Ngày tải lên: 02/04/2014, 22:21

... 5 lưu ý khi bổ sung canxi cho con để có hiệu quả cao nhất Bổ sung canxi rất cần thiết đối với trẻ nhỏ. Vậy làm thế nào để con được cung cấp canxi một cách ... các mẹ cần phải biết khi bổ sung canxi cho con để có hiệu quả cao nhất. Canxi được coi là nền tảng của cuộc sống, có vai trò quan trọng trong sự phát triển hệ xương và não bộ của trẻ, phát triển ... ăn để cung...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 10:21

Ngày tải lên: 16/10/2012, 10:42

... theo thời gian là điều khi n nhiều bạn băn khoăn. Để giải đáp thắc mắc của nhiều bạn trẻ, Vzone xin lưu ý các bạn 5 điểm quan trọng nhất để chọn được chiếc sofa ưng ý: 1. Xem nhãn hiệu ... này như: vận chuyển, sửa chữa, làm mới cũng được ưu tiên với giá cả ưu đãi khi đã hết hạn bảo hành. 2. Kiểm tra chất lượng khung ghế 5 lưu ý để chọn được chiếc sofa bền...

Ngày tải lên: 15/11/2012, 10:18