4 BÀI TẬP LÝ TƯỞNG CHO PHỤ NỮ MANG THAI docx

... 4 BÀI TẬP LÝ TƯỞNG CHO PHỤ NỮ MANG THAI Lợi ích của việc tập thể dục trong thai kỳ - Giảm đau cơ thể. - Giảm trọng lượng tăng quá mức cần thiết. - Giảm thời gian trung bình thai phụ ... giúp bạn linh hoạt và tập trung hơn trong khi có bầu. Các bài tập Pilate (Liệu pháp lưng) Pilate là một dạng bài tập phổ biến. Nhiều phụ nữ đã tập Pilate trước khi mang thai thắc mắc liệu họ ... người mới bắt đầu tập luyện. Bạn không cần nhiều dụng cụ bổ trợ ngoài một đôi giày tập vừa vặn. Dạng bài tập này rất tốt cho hệ cơ nói riêng và cơ thể nói chung. Nhiều phụ nữ mang thai thích đi...

4 kiểu tập luyện lý tưởng cho phụ nữ mang thai

... 4 kiểu tập luyện lý tưởng cho phụ nữ mang thai Những lời khuyên về việc tập thể dục trong thời kỳ thai nghén nói với chúng ta rằng phụ nữ có bầu cần tập luyện 30 phút ... có bầu. Các bài tập Pilate (Liệu pháp lưng) Pilate là một dạng bài tập phổ biến. Nhiều phụ nữ đã tập Pilate trước khi mang thai thắc mắc liệu họ có thể tiếp tục các bài tập kiểu này trong ... vừa vặn. Dạng bài tập này rất tốt cho hệ cơ nói riêng và cơ thể nói chung. Nhiều phụ nữ mang thai thích đi bộ vì họ có thể tự điều chỉnh được mức độ tập luyện và không bị phụ thuộc vào ai....

Tài liệu Dùng thuốc phòng trị sốt rét cho phụ nữ mang thai docx

... trị sốt rét cho phụ nữ mang thai Dùng đúng liều điều trị, thuốc chữa sốt rét quinin không gây sẩy thai. Người có thai bị sốt rét dễ bị thiếu máu, hạ đường huyết, suy thai, sảy thai, đẻ non, ... Khi bị sốt rét, cần chọn dùng thuốc ít gây tác hại cho thai phụ, thai nhi: - Trong trường hợp có thai bị sốt rét nhẹ. Trong 3 tháng đầu thai kì: Nếu là do nhiễm kí sinh trùng P. fanciparum ... gây sảy thai. Không thể lạm dùng quinin để phá thai. Có người lạm dùng, thai không bị tống ra ngoài, sau đó phát triển thành dị tật; trong khi đó bản thân thai phụ bị các tác dụng phụ khác...

Mẹo chống mất ngủ cho phụ nữ mang thai docx

... Nếu cần, chị em nên mua những bộ gối hỗ trợ phụ nữa mang thai, gồm gối gôm, gối lót…Chúng giúp tạo tư thế ngủ thoài mái, phù hợp cho phụ nữ mang thai. 10. Nhiệt độ phòng ... internet 1. Tập thể thao Tập thể thao nhẹ nhàng đều đặn trong thời gian mang thai có nhiều lợi ích cho phụ nữ, trong đó có chống lại chứng chuột rút. Tuy nhiên bạn không nên tập vào lúc sắp ... chống mất ngủ cho phụ nữ mang thai Những thay đổi trong thai kì sẽ khiến chị em khó lòng ngủ ngon giấc, hãy thử những mẹo sau để có được giấc ngủ ngon và đảm bảo sức khoẻ. Hãy tập thể thao...

Đậu nành: Thực phẩm lý tưởng cho phụ nữ pptx

... Đậu nành: Thực phẩm lý tưởng cho phụ nữ Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng tới sức khỏe và vóc dáng của con người đặc biệt với phái nữ. Các sản phẩm từ sữa đậu nành ... lượng cholesterol LDL và giảm các cục máu đông vì thế giảm nguy cơ bị bệnh tim và đột quỵ. Nghiên cứu với những người uống sữa có chứa 25g protein từ đậu nành trong 9 tuần cho thấy: lượng cholesterol ... trong dạ con và ung thư tuyến tiền liệt. 4. Giảm nguy cơ viêm màng trong dạ con Chất isoflavones trong các sản phẩm từ sữa đậu nành trợ giúp cho hoạt động của estrogen tự nhiên trong cơ...

Tài liệu Bài thể dục cho phụ nữ mang thai ppt

... Bài thể dục cho phụ nữ mang thai Trừ các chống chỉ định như doạ sẩy thai, ra máu, sảy thai liên tiếp , thể dục liệu pháp khi mang thai có thể cải thiện sức khoẻ của sản phụ, làm ... lần. Lưu ý khi luyện tập - Đến khám bác sĩ chuyên ngành sản khoa để loại trừ các chống chỉ định: tiền sử sẩy thai liên tiếp, thai ra máu, động thai, đau bụng khi có thai ... phụ, làm giảm cảm giác nặng ở bụng, mỏi ở hai chân. Để cuộc đẻ diễn ra suôn sẻ, thai phụ nên luyện các bài tập thể dục sau. Vận động chi trên Người đứng thẳng, hai chân dạng bằng vai, hai...

Hướng dẫn ăn uống an toàn cho phụ nữ mang thai, phụ nữ dự định có thai bà mẹ cho con bú sữa mẹ và trẻ em dưới 12 tuổi

... (first page, first column) Hướng dẫn ăn uống an toàn cho phụ nữ mang thai, phụ nữ dự địnhcó thai, bà mẹ cho con bú sữa mẹ và trẻ em dưới 12 tuổi Không nên ăn: Cá nước ngọt ... (Second page, First column) Chúng tôi khuyên các phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú sữa mẹ và phụ nữ dự định có thai không nên ăn bất kỳ loại cá nước ngọt nào* hay một vài loại ... Nang Ăn Cá An Toàn tại Massachusetts Ban Sức Khỏe Công Cộng Massachusetts cảnh giác phụ nữ mang thai về nguy cơ có thể xảy ra do ăn cá bắt trong suối, sông, hồ, ao và vài vùng nước ven...

6
2,674
5

Điều cần biết dành cho phụ nữ mang thai khi lớn tuổi

... biết dành cho phụ nữ mang thai khi lớn tuổi Ngày càng nhiều phụ nữ sinh con khi tuổi đã ngoài ba mươi. Việc này mang nhiều nguy cơ tiềm ẩn có thể xảy ra với cả mẹ lẫn con. Mang thai con ... tư vấn cho người mẹ và gia đình có nên giữ thai lại hay không. 2. Khả năng sẩy thai Ở phụ nữ lớn tuổi, nguy cơ sẩy thai trong 20 tuần đầu của thai kỳ rất cao. Với thai phụ trên 40 tuổi, ... sản sinh các tế bào nhiễm sắc thể bất thường. Thai phụ dễ có nguy cơ bị sẩy thai, thai lưu trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ. Tỉ lệ phụ nữ trên 40 tuổi sinh con mắc hội chứng đao là 1/100....

Tài liệu Chẩn đoán trước sinh: Rất cần thiết cho phụ nữ mang thai doc

... tinh” Những thông tin này làm cho nhiều phụ nữ đang mang thai hết sức hoang mang. Làm thế nào để phát hiện sớm dị tật của em bé? Khám và chẩn đoán bệnh ở đâu? Thai phụ nào nằm trong nhóm có nguy ... khỏe của em bé. Nếu thai phụ không thể khám, siêu âm, kiểm tra nhiễm sắc thể đồ từ tuần thứ 12 thì vẫn có thể làm trong suốt thời kỳ mang thai. Tất cả mọi phụ nữ mang thai đều cần được chẩn ... Theo các chuyên gia, mọi phụ nữ đều cần được chẩn đoán trước sinh, tuy nhiên tỷ lệ phụ nữ mang thai có con bị dị tật thường nằm trong một nhóm nhất định. Xin bác sĩ cho biết những trường hợp...

Tài liệu Cách chăm sóc da cho phụ nữ mang thai pdf

... chăm sóc da cho phụ nữ mang thai Làn da luôn là mối quan tâm của mọi phụ nữ. Đặc biệt, đối với phụ nữ mang thai thì điều này còn quan trọng hơn rất nhiều, bởi đa phần phụ nữ mang thai đều ... kỳ mang thai cũng là điều khiến nhiều phụ nữ lo lắng Trên thực tế có không ít phụ nữ càng trở nên xinh đẹp và quyến rũ hơn khi mang thai. Nhưng đó không phải là tất cả, thế nên, khi mang thai, ... chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy 2 phương pháp trên là an toàn đối với phụ nữ mang thai. Tiến sĩ Marmur nói: “Tôi không khuyên các phụ nữ mang thai sử dụng bất kỳ một phương pháp...

Xem thêm