10 cách làm giảm stress mỗi ngày docx
10 cách làm giảm stress mỗi ngày docx
... 10 cách làm giảm stress mỗi ngày
1. Làm cho máu lưu thông
Mỗi ngày bạn nên bỏ ra ít nhất 45 phút cho việc tập luyện thể dục. Ví ... sau những tháng
ngày làm việc căng thẳng.
8. Hãy tự thỏa mãn mình:
Mỗi khi công việc làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và stress dồn nén, hãy
"nuông chiều" mình bằng cách thưởng cho ... đi làm mà
không ăn sáng, tôi thườ...
10 cách làm mới bản thân
... 10 cách làm mới bản thân — rất có ích cho
những ai bị Stress
Cuộc sống hối hả cuốn bạn đi từng ngày với áp lực không ngừng từ
công việc và gia ...
công việc và gia đình. Đôi khi bạn cảm thấy quá mệt mỏi. Đã đến lúc
phải làm mới chính mình…
1. Khoảng khắc cuộc sống
Mỗi ngày, nếu có thể hãy chụp một tấm hình ghi lại những khoảnh khắc
đáng ... có cảm
giác hạnh phúc được nân...
10 cách “đánh tan” stress lập tức. Stress đang trở thành nỗi lo với mọi
... 10 cách “đánh tan” stress lập tức.
Stress đang trở thành nỗi lo với mọi người trong xã hội hiện nay. Nhịp
độ sống gấp gáp cùng áp lực công việc là “môi trường” thuận lợi để
stress ... ra những hormone gây stress.
Hàng loạt các phương pháp giảm stress theo chu kì kéo dài được quảng cáo,
nhưng theo các bác sỹ, đôi khi chúng lại không công hiệu bằng 10 cách
“chữa cháy” l...
Tài liệu Cách làm trắng da mới từ thực phẩm docx
... khoảng 10 phút
để đạt hiệu quả cao nhất. Cuối cùng, rửa lại mặt bằng nước sạch. Nên áp dụng cách làm
này mỗi ngày một lần.
Công hiệu: Mật ong và cà-rốt có chứa thành phần kích thích làm trắng ... Cách làm trắng da mới từ thực phẩm
Thay vì phải tốn kém mua những loại kem dưỡng trắng, hãy tận dụng những thực
phẩm sẵn có vừa giúp làm trắng da hiệu quả lại an toàn cho da....
Tài liệu Trẻ cần ngủ đủ 10 tiếng mỗi ngày docx
... Trẻ cần ngủ đủ 10 tiếng mỗi ngày
Việc cha mẹ không đảm bảo cho con cái ngủ ít nhất 10 tiếng mỗi ngày có thể góp
phần làm gia tăng tình trạng tăng cân, béo phì ở ... em trong độ tuổi 10 đến 12 ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi tối có
số đo vòng eo lớn hơn gần 2 cm và các chỉ số khối lượng cơ thể khác cũng lớn hơn
so với những trẻ em ngủ nhiều hơn 10 tiếng đồng hồ. ...
“Độ dài giấ...
Cách đơn giản làm giảm stress pot
...
Cách đơn giản làm giảm
stress
Đừng để stress, sự căng thẳng làm tăng huyết áp cũng như ảnh
hưởng tới khả năng tập trung và làm suy yếu hệ miễn dịch của
bạn. ... nhằm giúp làm dịu
sự căng thẳng thần kinh. Vào đầu năm 2009, ông đã nghiên cứu thiết
kế một căn phòng được cho là "dễ chịu nhất thế giới".
Trong cuộc triển lãm kéo dài bốn ngày trong ... dài bố...
Làm sao để cuộc sống vui vẻ hơn mỗi ngày docx
... làm bạn mau già, dễ gây stress khiến cuộc sống luôn nặng nề
và buồn phiền. Để giảm đi áp lực và làm cho bản thân thoải mái hơn, bạn phải luôn
tìm cách “xua đi” căng thẳng và xả bớt ức chế mỗi ...
Làm sao để cuộc sống vui vẻ hơn mỗi ngày
1. Chăm sóc sức khỏe thật tốt
Sức khỏe luôn góp phần quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Một cơ thể
khỏe mạnh ... giọ...
