Bí quyết đơn giản để khỏe hơn mỗi ngày potx

... Bí quyết đơn giản để khỏe hơn mỗi ngày Áp lực công việc, sử dụng đồ ăn nhanh, thời gian eo hẹp không đủ để tập thể thao khiến chúng ta đôi khi mệt ... thực phẩm có lợi cho sức khỏe như trái cây và rau củ trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe hơn. Hãy ghi lại danh mục thực phẩm trong một vài tuần để xem xét tỷ lệ thực phẩm ... hai cốc nước mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể của bạn tránh mất nước mà còn giúp bạn giảm cân. 2. Ăn uống lành mạnh Rõ ràng, việc lấy một túi khoai tây chiên trong tủ sẽ dễ dàng hơn việc cắt...

Bí quyết đơn giản để luôn có làn môi hồng mềm mại ppt

... Bí quyết đơn giản để luôn có làn môi hồng mềm mại! Những thói quen nho nhỏ nhưng lại rất có ích cho chị ... chia sẻ bí quyết của mình, để chị em luôn giữ được đôi môi tươi tắn, căng mọng, và luôn tự tin và hạnh phúc. Thứ nhất, thường xuyên tẩy da chết cho làn môi. Việc tẩy da chết hết sức đơn giản. ... đến khi chúng tan thành nước. Sử dụng nước đó để bôi lên môi là xong! Đây là cách cực kỳ hữu hiệu để giữ cho màu sắc tươi sáng cho đôi môi. Để giữ gìn đôi môi hồng mềm mịn, láng mượt không...

Tài liệu 5 bí quyết đơn giản để thành công pdf

... 5 bí quyết đơn giản để thành công Bạn đã nắm trong tay mình hành trang gì để thành công và thăng tiến trong sự nghiệp? Hành trang giúp bạn đạt được điều đó thật sự rất đơn giản. ... rằng bạn có kế hoạch cụ thể và khả thi để thực hiện. Đầu tiên, hãy xác định cho mình mục tiêu dài hạn; tiếp đó bạn sẽ phân thành những mục tiêu nhỏ hơn để có thể dễ dàng thực hiện được. Sự ... ngã đó. Hãy bình tĩnh giải quyết vấn đề và chứng tỏ năng lực của mình. Đối đầu một đôi lần với những lời phê bình sẽ giúp bạn trui rèn bản lĩnh và tinh thần thép để vượt qua mọi khó khăn thử...

Tài liệu Bí quyết đơn giản giúp khỏe mạnh, lạc quan pptx

... Bí quyết đơn giản giúp khỏe mạnh, lạc quan Cuộc sống với những lo toan, ưu phiền khiến bạn thất vọng, buồn ... Hít thở sâu trong 30 giây là cách đơn giản giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn. Tốt nhất bạn nên rời khỏi chỗ ngồi và ra ngoài ban công hít thở, hiệu quả sẽ cao hơn nhiều. Rửa mặt bằng nước lạnh ... diện có cảm giác tươi mới, tràn đầy sức sống. Bạn hãy học cách phối hợp quần áo để luôn cảm thấy vui vẻ mỗi ngày. Thay một đôi tất mới tranh thủ giờ giải lao, làm như vậy vừa giúp chân không...

Bí quyết đơn giản để có mái tóc bóng mượt pot

... Bí quyết đơn giản để có mái tóc bóng mượt Tránh đồ ăn vặt, thực phẩm quá nhiều dầu, mỡ, nói không với rượu, thuốc lá, uống nhiều nước mỗi ngày đều là những cách đơn giản để bạn sở ... giải quyết thế nào lại phụ thuộc vào sức khỏe, thể chất và các vấn đề khác có liên quan. Vì vậy, để có một mái tóc bóng mượt, bạn phải tìm ra nguyên nhân gây tổn hại sau đó mới tìm cách giải quyết ... việc có một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn cần phải uống nhiều nước mỗi ngày. Khi bạn uống đủ lượng nước cần thiết trong ngày, cơ thể bạn sẽ thường xuyên tái tạo lớp da mới và đẩy các chất...

3 "vũ khí" giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày potx

... khí" giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày Thời tiết thay đổi làm suy yếu hệ miễn dịch khiến bạn dễ ốm hơn. Vậy thì hãy áp dụng các bí quyết sau để tăng cường hệ miễn dịch, phòng bệnh mỗi ngày nhé. Với ... "vũ khí" dưới đây sẽ giúp bạn tăng cường miễn dịch mỗi ngày. 1. Chú ý bổ sung Vitamin DBạn có thể ít gặp rắc rối về sức khỏe nếu bạn "nạp" đủ vitamin D cho cơ thể. Cơ thể ... này, cơ thể chúng ta cần bổ sung ít nhất 1.000 IU vitamin D mỗi ngày (tuy nhiên bạn cần hỏi ý kiến bác sỹ khi cần uống liều lượng lớn hơn) .2. Không quên chất xơ hòa tanTheo một nghiên cứu gần...

Tài liệu Bí quyết đơn giản "cứu cánh" cho đôi môi nứt nẻ ppt

... Bí quyết đơn giản "cứu cánh" cho đôi môi nứt nẻ Không chỉ riêng mùa đông khi thời tiết trở ... bỗng trở nên nứt nẻ. Vì vậy, việc đầu tiên để tránh môi bị nứt nẻ là bạn hãy cố gắng uống 2 - 3 lít nước mỗi ngày. Bạn nên uống nước thường xuyên hơn 2. Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. ... khô thường phải chịu vấn đề này suốt cả năm. Vậy làm thế nào để tìm lại được đôi môi mềm mại, mịn màng? Sau đây là một vài gợi ý đơn giản cứu cánh cho những người đã và đang gặp phải vấn đề này....

Những bí quyết đơn giản giúp sống thọ hơn docx

... Những bí quyết đơn giản giúp sống thọ hơn Hầu hết các chuyên gia đều thống nhất rằng, bí quyết để sống lâu là thay đổi phong cách sống: không hút ... sức khỏe đến không ngờ. Theo một nghiên cứu mới đây, ngồi ít hơn 3 giờ mỗi ngày sẽ tăng thêm 2 năm tuổi thọ. Một nghiên cứu khác phát hiện, văn hóa ngồi nhen nhóm khoảng 173.000 ca ung thư mỗi ... người có thói quen xấu và cuộc sống bận rộn. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều cách khác đơn giản và cụ thể hơn để có thể kéo dài tuổi thọ của bạn, dựa theo các nghiên cứu khoa học: Ngồi ít Đối...

Bí quyết đơn giản giúp người già sống lâu, sống khỏe doc

... Bí quyết đơn giản giúp người già sống lâu, sống khỏe Để có tuổi thọ cao, chúng ta có hai vấn đề cần chống: mỡ máu cao khiến ... ngột (đột quỵ), ngoài ra rượu vang đỏ còn làm hạ huyết áp, hạ mỡ máu, nhưng với rượu vang đỏ, mỗi ngày cũng không được uống quá 50 - 100 cc, cần lưu ý: ăn quả nho đỏ chỉ rửa sạch và ăn cả vỏ, ... nho trắng và rượu trắng không có tác dụng trên mà còn gây chứng làm đặc máu; với rượu trắng, mỗi ngày không được uống quá 5 - 10 cc. Nguoi cao tuoi, benh nguoi gia, benh huyet ap cao, benh...

Bí quyết đơn giản giúp bé thích thú hơn với việc ăn uống pot

... vài bí quyết đơn giản sau sẽ giúp các mẹ tạo cho con thói quen ăn uống đúng mực. 1. Đừng “đuổi theo” để mời chào Khi nuôi dạy con, bất kể bà mẹ nào cũng muốn con ăn ngoan, ăn giỏi và khỏe ... Bí quyết đơn giản giúp bé thích thú hơn với việc ăn uống Cho con ăn trở thành “nhiệm vụ bất khả thi” đối với nhiều ... ngoan, ăn giỏi và khỏe mạnh. Chính bởi lý do đó cho nên nhiều bà mẹ đã dùng đủ mọi cách để con ăn được nhiều hơn. Các mẹ dùng đủ mọi cách từ nài nỉ, dỗ dành đến nạt nộ và khi con khóc lóc thì buộc...

Xem thêm