Thức ăn nào có lợi cho sức khỏe người cao tuổi? pot

... Thức ăn nào có lợi cho sức khỏe người cao tuổi? Nhiều người lo lắng quá đến mức quá kiêng khem dẫn đến cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng. Vậy người cao tuổi nên lựa chọn những thức ăn ... thế nào cho phù hợp. Thức ăn giàu chất xơ là lựa chọn hàng đầu Đây là nhóm thức ăn được khuyến cáo cần thiết sử dụng cho nhiều bệnh mạn tính đang c...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 01:20

... Vì sao ăn cá có lợi cho sức khỏe? Cá có nguồn đạm quý với đủ các acid amin cần thiết, trong đó hàm lượng lysin, tirozin, tryptophan, systin, methionin còn cao hơn thịt. Chất đạm ... trọng và đa dạng. Một số tổ chức cơ thể người như gan, não, tim, các tuyến sinh dục có nhu cầu cao về các acid béo chưa no. Nếu thiếu chúng trong thức ăn, các rối loạn sẽ xuất hiện trước h...

Ngày tải lên: 30/11/2013, 12:44

... sau có lợi cho sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ Trong chế độ ăn uống hàng ngày có rất nhiều thực phẩm có nguồn dinh dưỡng rất cao tốt cho sức khỏe. Trong đó có 5 loại thực phẩm sau đây tốt cho sức ... mức độ cholesterol trong máu và ngăn ngừa bệnh tim mạch. Hơn nữa, ngô chứa rất nhiều chất xơ, có thể cung cấp cho bạn một cảm giác no và làm cho bạn ăn ít thực...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

... không có lợi cho sức khỏe. Trong cá có chứa rất ít chất béo dạng này, đồng thời lại có nhiều axít béo omega – 3, là thành phần đặc biệt cần thiết đối với quá trình phát triển não bộ ở con người, ... nếu ăn nhiều lại không tốt cho sức khỏe, có thể gây ra chứng thừa đạm, béo phì, tiểu đường… Ngược lại, bạn có thể ăn cá thoải mái mà không phải lo nghĩ gì. Protein củ...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20

... phẩm đắng có lợi cho sức khỏe của trẻ Những thực phẩm đắng tuy hơi khó ăn nhưng chúng có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của con bạn sau này. Thực phẩm đắng có thể thúc đẩy sự thèm ăn Vị ... này thúc đẩy cảm giác thèm ăn của trẻ, hỗ trợ chức năng tiêu hóa và cải thiện khả năng miễn dịch. Tốt cho não của trẻ Các loại thực phẩm đắng có tác dụng giúp...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 03:20

... Những loại rau, củ, quả có lợi cho sức khỏe trong mùa thu Theo PGS. TS Trần Đình Toán, Trưởng khoa dinh dưỡng, BV Hữu Nghị, việc ăn uống trong mùa thu rất cần được chú ý ... giảm sức khỏe, sức đề kháng. Thực đơn rau xanh Bước vào mùa thu, thời tiết trở nên mát mẻ phù hợp với nhiệt độ cơ thể con người. Nhiệt độ hạ thấp, nhu cầu ăn uống của chúng ta dần dần tăng ......

Ngày tải lên: 16/03/2014, 22:20

... Ăn như thế nào để thật sự có lợi cho sức khỏe? Mọi người cần biết rằng tạo thói quen ăn uống tốt sẽ giúp tăng cường sức khỏe, hơn thế nữa nó còn thể hiện văn hóa cá nhân và ... ngày nên có nhiều loại thức ăn, mỗi bữa phải dùng các loại khác nhau. Phối hợp các loại thức ăn sao cho có đủ các loại chất dinh dưỡng. Nên ăn nhiều rau quả vì loại thực phẩm này...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 09:20

... chọn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe Không phải cứ ăn thật nhiều thực phẩm giàu protein, lipid… đều có lợi cho sức khỏe mọi người. Vì thế ngày nay người ta không chỉ ăn đủ no mà đã bắt ... cân bằng. Thức ăn bổ sung các vi sinh vật có lợi cho đường ruột Đây là nhóm thức ăn có bổ sung vi sinh vật sống có lợi cho cơ thể, làm cân bằ...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 06:16

... Món ăn từ hoa có lợi cho sức khoẻ Người Trung Quốc tin rằng các món ăn từ hoa rất có lợi cho sức khoẻ. Hương hoa và sắc hoa không chỉ làm bạn say ... Tắc Thiên đã lệnh cho người hầu lấy hàng trăm loại hoa khác nhau trộn chúng cùng với bột gạo và làm cho bà món bánh trăm hoa. Trà hoa Ngoài việc tăng thêm hương vị cho món ăn thì một số loại ... bóp...

Ngày tải lên: 16/01/2014, 15:31

... quen trong ăn uống hàng ngày có lợi cho sức khỏe Trong đời sống hàng ngày có những thói quen về ăn uống tuy đơn giản nhưng bạn duy trì đều đặn hàng ngày thì lại rất tốt cho sức khỏe. Dưới ... trước mỗi bữa ăn Thói quen ăn uống này không những có thể bảo đảm cơ thể luôn ở trạng thái “đủ nước”, mà còn giúp kiểm soát lượng thức ăn bạn ăn trong bữa. Một nghiê...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20