... Cách lấy lại sức khỏe sau kỳ nghỉ Tết Cơ thể mệt mỏi do ăn, chơi quá độ, vậy bạn hãy chú ý đến giấc ngủ, chế độ ăn uống để lấy lại sức bắt đầu vào công việc. Chú ý cho ... gắng chợp mắt ít nhất nửa tiếng để cơ thể nghỉ ngơi. Không gì quý bằng giấc ngủ sâu, hãy lấy lại sức ngay từ giấc ngủ bạn nhé. Đảm bảo cho thực đơn ăn uống Không nên ăn thức ăn nhiều dầu mỡ để ... việc dạ dày bị chịu nhiều áp lực. Những món ăn giúp đủ chất mà hệ tiêu hóa không bị làm việc quá sức là thực phẩm nhiều chất xơ như đậu xanh, đậu đỏ, đậu que, đậu đũa, đậu Hà Lan, măng tre, giá,...