Tài liệu 4 loại dưỡng chất giúp bạn ngủ ngon potx

... 4 loại dưỡng chất giúp bạn ngủ ngon Theo nghiên cứu, những người có giấc ngủ lành mạnh, sảng khoái thường đi kèm với chế độ ăn uống hợp lý và đủ chất. Sau đây là một số dưỡng chất cần ... giấc ngủ. 1. Lycopene Lycopene là chất chống oxy hóa hữu ích, được tìm thấy trong quả bưởi, cà chua, đu đủ và dưa hấu giúp bạn có một giấc ngủ thật thư giãn và thoải má...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 08:20

... 4 loại nước quả giúp phụ nữ khỏe hơn Các loại nước ép từ trái cây không chỉ mang lại vẻ đẹp cho làn da phụ nữ ... có công dụng xây dựng chất lượng của máu huyết. Nước dứa Nước ép dứa chứa rất nhiều vitamin C. Enzym bromelain trong dứa trợ giúp tiêu hóa, giảm triệu chứng sổ mũi, giúp mau lành một số chấn ... hảo để cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, giúp tăn...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 02:20

... 4 loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả Ngoài việc luyện tập, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố vô cùng quan trọng giúp bạn giảm cân có hiệu quả. 4 loại thực ... tốt nhất cho bạn: 1. Bưởi Loại quả này chứa một hàm lượng rất nhỏ calo nhưng lại chứa một lượng lớn vitamin C, giúp trung hoà lượng prôtit, chất đạm, chất béo có trong các l...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 19:20

... đẩy trao đổi chất. 3. Hạt kê Hầu hết người trường thọ nhận định, hạt kê là thực phẩm bổ dưỡng tốt nhất. Nó rất lợi cho ngũ tạng, dạ dày, lại giúp xương khỏe, cơ bắp săn chắc. 4. Cà rốt Cà ... 9 Loại thực phẩm giúp bạn “trường thọ” Dưới đây là 9 thực phẩm mà những người trường thọ, ai ai cũng 'kết'. ... bắp săn chắc. 4. Cà rốt Cà rốt có hàm lượng vitamin...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 01:20

... 4 kiểu tóc xoăn giúp bạn đẹp tự nhiên ngày Tết Trong những ngày xum họp, mái tóc nào sẽ giúp bạn vừa cảm thấy thoải mái đi chúc Tết, lại vẫn ... bạn trở nên cuốn hút hơn cả trong những dịp đặc biệt. Hơn thế nữa, kiểu tóc này sẽ giúp bạn giữ nguyên vẻ trẻ trung khi song hành cùng những bộ váy áo cầu kì, nổi bật hơn trong ngày Tết. Bạn ... cằm và xương quai...

Ngày tải lên: 19/02/2014, 17:20

... các loại vitamin đều tác động tích cực lên tóc, giúp ngăn ngừa rụng tóc ở phụ nữ. Ngược lại, nếu thiếu hụt các vitamin sẽ khiến cho da bị khô, tóc trở nên xơ và dễ gãy. 4 loại vitamin giúp ... 4 Loại Vitamin Giúp Ngăn Rụng Tóc ở Phụ Nữ Nếu thường xuyên kết thân với những loại vitamin và các sinh tố dưới đây, các quý bà quý cô ... dễ gãy. Nguồn cung cấp: cà rốt, rau lá...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 19:20

... vật Sau đây là 4 cách lắng nghe có thể giúp bạn thành công trong bán hàng. 1. Diễn đạt lại điều bạn vừa nghe Cũng như bạn, chắc chắn khách hàng muốn cảm thấy bạn hiểu họ. Và bạn hãy là một ... chưa?" Các câu hỏi mở nhằm giúp bạn biết được thái độ khách hàng đằng sau câu trả lời. Bạn có thể hỏi, "Theo bạn, mạng lưới máy vi tính hiện tại của bạn được kết nối...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 22:20

... 4 loại "thần dược" cần cho bạn mỗi ngày Để kéo dài tuổi xuân và duy trì sức khỏe, bạn nên bổ sung 4 loại thực phẩm sau đây vào thực đơn hàng ... omega-3. Loại rau này được ví như một loại "thần dược" vì khả năng làm giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và bệnh loãng xương. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng xác định được hơn 10 hợp chất ... đặc biệt...

Ngày tải lên: 12/02/2014, 18:20

... Những loại hóa chất dễ làm bạn béo phì Chế độ ăn uống không hợp lý, ít tập thể dục thể thao, môi trường có chứa nhiều loại hóa chất không tốt là nguyên nhân chính ... cuộc kiểm tra của EPA từ năm 2003 đến nay cùng các tài liệu nghiên cứu mới được công bố công nhận sự có mặt của Altrazine trong nguồn nước uống. Bạn có thể hạn chế tiếp xúc với altrazine bằng ... tăng trưởng...

Ngày tải lên: 14/02/2014, 11:20

... Các loại đồ uống giúp cho bạn luôn trẻ trung Ngoài thức ăn và các thực phẩm lành mạnh, bạn có thể hấp thụ thêm các loại đồ uống có chứa thành phần chống oxy hóa sẽ giúp cho bạn luôn ... bệnh ung thư. Bạn nên (và chỉ nên) uống hai đến ba cốc mỗi ngày. Chất polyphenol trong trà xanh sẽ cung cấp thêm cho bạn năng lượng, sự tỉnh táo, một làn da trẻ đẹp và thậm chí giúp...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 13:20