Tài liệu Những bài tập cơ mắt đơn giản giúp mắt luôn khỏe mạnh doc

... Những bài tập thể dục đơn giản cho người it thời gian Dưới đây là một số bài tập thể lực khá hay và đơn giản cho các bạn ít thời gian. Bạn sẽ cần ... thở bình thường - Chú ý thả lọng cơ lưng 3. Đứng lên ngồi xuống 1 chân Bài tập này giúp bạn ra tăng sức mạng cơ đùi và cân bằng năng lượng dư thừa trong cơ thể _ Khi đứng thẳng bạn đưa ... nguyên cơ...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 01:20

... Những bài tập cơ mắt đơn giản giúp mắt luôn khỏe mạnh Ngày nay các lớp yoga đang chú trọng nhiều hơn tới việc luyện mắt, học viên được rèn luyện nhiều hơn các bài tập về mắt. Tại ... mắt khiến thị lực yếu hơn. Những bài tập cơ mắt sẽ giúp các cơ này duy trì được tính đành hồi. Nếu như bạn gặp một vấn đề về mắt, hãy thử những bài tập về...

Ngày tải lên: 15/02/2014, 18:20

... Những bài học cơ bản để hoàn thiện kỹ năng thương lượng Những bài học cơ bản để hoàn thiện kỹ năng thương lượng Thương lượng ... lượng”. Luyện tập và thực hành thật tốt chuyện đàm phán, bạn có thể có được điều mình muốn mà không phải gặp vật cản nào đáng kể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những b...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20

... 1,2 m/s và có cơ năng 1,00J. Hãy tính: a) Độ cứng của lò xo. b) Khối lượng của quả cầu con lắc. c) Tần số dao động. ĐỀ 3 - CON LẮC ĐƠN 23. Hãy chọn câu đúng: Chu kì của con lắc đơn dao động nhỏ ... lắc đơn) có chu kì là 2,0s. Tại nơi có gia tốc trọng trường là g = 9,8 2 /m s thì chiều dài của con lắc đơn đó là bao nhiêu? A. 3,12 m B. 96,6 m C. 0,993 m D. 0,040 m. 32. Một con lắc đơn...

Ngày tải lên: 28/11/2013, 08:11

... Những bài tập giúp bé sớm biết đi Để bé đứng nhiều sẽ giúp vùng cơ, xương chân bé thêm khỏe. Bạn ở đằng sau, điều chỉnh hai cánh tay của ... thích được đi cùng bạn hơn. Đây là một trong những bài tập giúp bé thích được đi và sớm biết đi hơn. Khoảng 9 đến 11 tháng tuổi, bé bắt đầu tập những bước đi đầu tiên. Ban đầu, bé còn khá vụng ... bé đứng Những khi bạn...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 15:15

... phẩm là 19 triệu đồng, trong đó: + Nguyên liệu chính (gỗ): 14 triệu. + Vật liệu và dịch vụ mua ngoài khác: 5 triệu. Thuế suất thuế GTGT là 10%, thuế GTGT cơ sở A phải nộp được tính như sau: + GTGT ... = <$OL!NL'$GMLF$'LMJ<<$!M2"#3 Bài 11: Y7%r% ;&S"pdT\\% ;&6% 1. Tài li...

Ngày tải lên: 13/02/2014, 02:20

... các bài tập thở, tư thế lạc đà. Bơi Bơi lội là một trong các bài tập có lợi nhất không chỉ giúp cải thiện chức năng tim mạch mà còn giúp tăng sự lưu thông máu, sức mạnh cơ bắp, giúp ... xuống. Bài tập dành cho sàn xương chậu Bài tập này giúp làm khỏe các cơ quanh bàng quang và âm đạo, ngăn chặn và kiểm soát tình trạng tiểu không tự chủ trước và...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 22:20

... đã thành thục các bài tập trên, hãy chuyển sang các bài tập sau: 4.Đặt khuỷu tay lên tấm đệm và thực hiện các động tác như chống đẩy Mục đích của bài tập: Săn chắc cơ bụng, cơ đùi và hông. ... son rỗi các bạn nhé. Đối với người mới, các bạn nên áp dụng ba bài tập sau: 1. Tập Kegel: Mục đích của bài tập : làm các cơ ở vùng xương chậu săn chắc.  Ngồi trên...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 01:20

... nên có một chế độ luyện tập yoga với việc đi bộ, đi bơi vài lần trong tuần giúp cho tim hoạt động tuần hoàn hơn.  Co , duỗi cơ: Đây là bài tập tuyệt vời giúp cơ thể luôn mềm mại, thư giãn, ... cho tinh thần luôn tươi vui, thoải mái. Chú ý không nên thực hiện các động tác nhảy, xoay nhanh. Bài tập tăng sức bền, sự dẻo dai:  Yoga: Tập yoga giúp duy trì khối cơ...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 01:20

Ngày tải lên: 13/12/2013, 08:15