4 mẹo giữ sức khỏe cho những người hay thức khuya

... Những người thường xuyên thức khuya, cần biết những điều sau để giữ sức khỏe 1. Điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể Cơ thể mỗi người đều có đồng hồ sinh học được ... nếu không, bạn nên để cho mắt và trí óc nghỉ ngơi bằng cách rời khỏi máy tính, tài liệu và tập vài động tác thể dục nhẹ nhàng, đi bộ… 4. Uống đủ nước Làm việc hay thức khuya sẽ khiến cơ thể ... khiến...

Ngày tải lên: 08/02/2014, 21:50

... Những mẹo giữ sức khỏe độc đáo Có những cách đơn giản để mang lại một cơ thể khỏe mạnh như đứng một chân đánh răng, hạn chế chải đầu, hay mở cửa sổ khi đi ngủ 1. ... ngày đi bộ khoảng 40 phút sẽ rất hữu ích cho sức khỏe tim mạch và giảm huyết áp. 17. Nhét tay trong túi quần ở những nơi đông người Mỗi khi ở nơi đông người như trên xe buýt, nên giữ tay tro...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 04:16

... đi bộ khoảng 40 phút sẽ rất hữu ích cho sức khỏe tim mạch và giảm huyết áp. 17. Nhét tay trong túi quần ở những nơi đông người Mỗi khi ở nơi đông người như trên xe buýt, nên giữ tay trong ... Những mẹo giữ sức khỏe độc đáo Ăn nhẹ trước đi ngủ tonic. Soda có tính kiềm và sẽ trung tính hóa axit gây ợ nóng. 23. Mở cửa sổ khi đi ngủ Cho dù ngoài trời lạnh...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 05:17

... Dinh dưỡng giữ sức khỏe cho người về hưu nếu bạn muốn khỏe mạnh ngay cả sau khi về hưu, tốt nhất bạn hãy thay đổi lối sống. Nên ăn uống tốt và đi bộ nhanh ... thêm mười năm nữa nếu giữ được sức khỏe tới tuổi về hưu. Mắt: Trên tuổi 75, bạn có nguy cơ mắc những bệnh về mắt. Nhiều nghiên cứu cho biết, có khoảng 1/8 người gặp những vấn đề về mắt ở ... đến trường...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 02:21

... mang lại sức khỏe tốt cho người thân của mình! Mặc quần áo vải cotton nhẹ – những bộ quần áo này giúp da được hô hấp và giảm sự toát mồ hôi, điều này giúp giảm nguy cơ con bạn bị rôm hay phát ... Mẹo Giữ Sức Khỏe Trong Mùa Hè Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp cả gia đình bạn phòng chống các bệnh lây nhiễm và sát khuẩn ... tiết nóng. Tránh ánh nắng giữa ngày – khi mặt...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 04:20

... Giữ Sức Khỏe Cho Bà Bầu Trong Mùa Lạnh Khi mang thai, bà bầu rất dễ bị nhiễm lạnh, do đó, cần phòng ngừa bằng cách giữ ấm cơ thể. Đặc biệt vào những ngày đông giá rét, bà bầu cần giữ sức khỏe ... bầu vào mùa đông. Ảnh: internet Giữ ấm cơ thể Trong những tháng mùa đông, cần bảo vệ sức khỏe cũng như làn da của bạn. Khi bụng bầu lớn lên, bề mặt tiếp xúc giữa làn da...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 23:20

... Giữ Sức Khỏe Cho Bé Mùa Giáng Sinh Sắp đến Giáng sinh, các ông bố bà mẹ hồ hởi chuẩn bị cho bé yêu của mình những bộ trang phục rực rỡ. Chắc chắn, nhiều ... nên tránh cho các cháu nhỏ dưới 12 tháng tuổi đi chơi nơi đông người. Ngoài ra, cũng cần tránh cho các bé đi chơi quá lâu bên ngoài khi trời quá nắng hoặc quá khuya. Trong trường hợp cho bé đi ... hưởng đến sức...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 18:21

... Mẹo giữ sức khỏe trong mùa đông Giống như các mùa Thu, Hạ, Xuân mà tạo hóa đã sắp đặt, mùa Đông cũng có những nét tốt xấu khác nhau với sức khỏe con người. Riêng mùa Đông ... xúc trực tiếp giữa người bệnh với người lành. Khi bệnh nhân ho, hắt hơi là virut bay vào không khí. Hít thở không khí đó, người lành mắc bệnh. Lưu ý là virut cúm sống tới 24 giờ trên mặ...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 11:20

... 97,8 42 7,8 670,2 4 Nam Trung Bộ 30,9 44 109 140 ,1 336,7 616 ,4 5 Tây nguyên 25,1 49 177,5 201,7 44 5,6 988,2 6 Đông Nam Bộ 64, 2 59,6 94, 2 129,5 6 04, 5 772,1 7 Đồng bằng sông Cửu Long 99,3 1 64, 3 ... 49 ,71 69 83,18 3 Đất tôn giáo tín ngưỡng 1,33 1,35 1,35 4 Đất nghĩa trang nghĩa địa 4, 4 4, 4 4, 4 5 Đất sông suối và mặt nước 88 ,4 88 ,4 88 ,4 Nhìn vào Bảng 1 có thể...

Ngày tải lên: 26/10/2012, 11:43

... TỪ VIẾT TẮT 3 1. Chăm sóc sức khỏe cho người nghèo và những thách thức đặt ra cho các hoạt động chăm sóc sức khỏe cho người nghèo 4 2. Vấn đề chăm sóc sức khỏe cho người nghèo hiện nay 7 3. Một ... VIẾT TẮT CSSK Chăm sóc sức khỏe KCB Khám chữa bệnh BHYT Bảo hiểm y tế 3 1. Chăm sóc sức khỏe cho người nghèo và những thách thức đặt ra cho các hoạ...

Ngày tải lên: 11/04/2013, 09:34