Tài liệu 3 nhóm thực phẩm thiết yếu cho người mắc bệnh tim docx

... 3 nhóm thực phẩm thiết yếu cho người mắc bệnh tim 100g hoa quả tươi mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm tới 34 % nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm, đặc biệt là bệnh nhồi máu cơ tim Căn bệnh nguy ... việc vẫn phải đảm bảo dinh dưỡng, những người mắc bệnh tim cần đặc biệt chú ý tới 3 loại thực phẩm sau: 1. Cá 2. Đối với bệnh tim, cá là loại thự...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 09:20

... loại thực phẩm mùa hè cho người thừa cân Đối với người thừa cân, các món ăn mùa hè như kem, các chế phẩm từ sữa, chè… luôn hấp dẫn. Và để không tăng cân, bữa ăn chính và phụ cần chú ý các thực ... magiê và các loại vitamin nhóm B. 5. Cá mòi Omêga 3 trong cá mòi có tác dụng bảo vệ tim mạch. Ngoài ra, phốt-pho, can-xi, vitamin B3 có trong loại cá này rất tốt cho xương...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 15:20

... can-xi thích đáng cho cơ thể. Một cách để thực hiện tốt việc này là các bà mẹ sử dụng những loại thực phẩm kể trên ít nhất ba lần một ngày để hoàn thiện chế độ ăn của mình. Số 3: Thịt bò nạc Nếu ... Ngoài ra, khi cho bé bú, bạn cần ăn nhiều hơn những thực phẩm giàu đạm và vitamin B-12. Thịt bò nạc là một nguồn cung cấp hoàn hảo cả hai loại dưỡng chất trên. Số 4: Thực...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 15:20

... Những nhóm thực phẩm cần thiết hàng ngày Để đảm bảo được chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học, mỗi khi đi chợ, cần ghi danh sách các thực phẩm cần mua nằm trong 6 nhóm sau: Nhóm 1: Thực ... Khi nấu những loại thực phẩm trong nhóm này, nên chọn những loại mà có thể bảo toàn giá trị dinh dưỡng ví như hấp, luộc với 1 ít nước. Nhóm 3: Gà, thịt, sữa, cá và...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 09:15

... thực phẩm thiết yếu cho bé Ngũ cốc là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, khi nào nên bắt đầu cho trẻ ăn ngũ cốc và ăn như thế nào là điều mà các bà mẹ cần lưu ý Việc cho ... ngày không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng, mà còn có nhiều ích lợi khác cho sức khoẻ của trẻ. Ngũ cốc là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng. Thành phần của ngũ c...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 17:15

... những chất chống ôxy hóa giúp ngăn chặn bệnh ung thư. Những loại rau xanh này giàu năng lượng mặt trời, đây là yếu tố thiết yếu cho cuộc sống vì bạn thực sự hấp thụ nguồn năng lượng này qua ... Các nhóm thực phẩm để trẻ mãi Thức ăn cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh. Nếu có chế độ ... amino acid thiết yếu, 6g protein ch...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 14:16

... Những nhóm thực phẩm “thân thiện” với trẻ Để bé có sức khỏe tốt, không bị nhiễm các bệnh do virus, bạn nên cho trẻ ăn các nhóm thực phẩm sau: Hoa quả Ai cũng đều biết rằng để phòng bệnh ... những chất béo khác sẽ thực sự tốt cho cơ thể, giúp phòng ngừa các bệnh cảm cúm. Giảm các chất béo bất lợi sẽ giúp tăng cường chức năng miễn dịch. Các loại th...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 14:16

... 5 nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe Để có một cơ thể khoẻ mạnh, điều đặc biệt cần thiết là một chế độ ăn hợp lý. Bạn hãy nhớ luôn đảm bảo đủ 5 nhóm thực phẩm chính cho thực đơn bữa ... ăn uống hợp lý và cân bằng cho cơ thể, bạn đừng quên 5 nhóm thực phẩm nhất thiết cần phải có trong khẩu phần ăn hàng ngày: Hoa quả và rau xanh Chúng sẽ giúp cho bữa ăn...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20

... 4 nhóm thực phẩm cần cho trẻ lúc giao mùa Khi trẻ bắt đầu ăn dặm hoặc lớn hơn 6 tháng tuổi, chúng ta có thể xây dựng cho trẻ một “vành đai bảo vệ” từ ... hạn chế cảm cúm ở trẻ. 1. Nên ăn nhiều thực phẩm có tính kiềm Môi trường kiềm trong cơ thể không có lợi cho vi-rút sinh trưởng và phát triển. Thực phẩm có chứa nhiều kiềm bao gồm táo, nho, ... đó yếu...

Ngày tải lên: 24/02/2014, 19:20

... 3 công thức kem xay lạ lẫm giải nóng siêu tốc Kem xay mát lạnh và ngon không thua gì tiệm làm đâu nhé! Kem xay là loại đồ uống vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu theo ... Kem xay là loại đồ uống vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu theo đúng công thức, cho tất cả vào máy xay sinh tố, bật 2 phút rồi đổ ra ly - thế là hoàn thành! 1. Kem xay cupc...

Ngày tải lên: 21/02/2014, 13:20