Tài liệu Massage đôi chân bà bầu pptx
Tài liệu Massage đôi chân bà bầu pptx
... Massage đôi chân bà bầu
Bình thường, đôi chân lúc nào cũng là bộ phận mệt mỏi nhất khi phải gánh
sức nặng của toàn bộ cơ thể, và khi mang bầu, sức ép đè lên đôi chân bà bầu lại
càng ... lớn.
Rất nhiều bà bầu bận chăm sóc thai nhi và các bộ phận khác mà quên mất
đôi chân. Hãy ưu ái đôi bàn chân bằng cách mỗi ngày dành vài phút ngắn ngủi để
massage, cho...
Tài liệu dinh duong cho ba bau
... protein/ngày.
Vitamin, khoáng chất và yếu tố vi lượng:
Calci: Khi mang thai, cơ thể người mẹ cần lượng calci gấp đôi bình thường
(1000mg calci/ngày) để đáp ứng quá trình hình thành răng và xương thai nhi.
Nếu ... calci cung cấp không đủ sẽ ảnh hưởng đến việc tạo
xương và các mầm răng ngay từ trong giai đoạn bào thai, gây nên những khiếm
khuyết về xương và răng có thể kéo dài đến tuổi tr...
Tài liệu Thực phẩm cho bà bầu doc
... phẩm cho bà bầu
Tránh cho con bị suy dinh dưỡng ngay từ lúc mang thai đã không còn
là điều xa lạ và khó khăn bởi một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp thai nhi
khoẻ mạnh. Vậy các bà bầu nên ... D cao. Vì thế, các bà mẹ đừng quên uống từ 1 đến 2 cốc sữa mỗi
ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho rằng, khi mang thai không nhất thiết
phải uống dành riêng cho cac bà mẹ, có...
Tài liệu Những biểu hiện bà bầu không nên bỏ qua doc
... Những biểu hiện bà bầu
không nên bỏ qua
Bạn có thể đọc rất nhiều các bài viết về quá trình mang thai hoặc trò chuyện
với các bà mẹ khác nhưng vẫn rất khó để biết chính xác liệu những gì bạn ... lắng thái quá.
Cơ thể bạn đang thay đổi nhanh đến mức mà rất khó để biết một cách chính
xác rằng liệu bạn có đang “bình thường” hay không.
Đau bụng trên hay đau giữa rốn
Những cơn...
Tài liệu Cẩm nang cho bà bầu khi vào hè doc
... những đôi sandals an toàn
Bạn thấy tông xỏ ngón có vẻ thích hợp cho những ngày nóng bức hay khi
chân bị đau nhức nhưng thực chất chúng không tốt tí nào cho các bà bầu. Tông chỉ
làm cho da chân ... áo hay váy bằng chất mát, dễ
thấm mồ hôi cũng giúp các bà bầu chống lại cái nóng ngày hè.
Dưới đây là những lời khuyên để chăm sóc bà bầu tốt nhất trong mùa nắng.
Vô tư làm...
Tài liệu Rắc rối với bụng bầu pptx
... khi đi ngủ.
- Trước khi lên giường, bạn thử thư giãn bằng các động tác thiền, các bài
tập thở hoặc ngâm chân trong nước ấm để giúp khí huyết lưu thông, tránh được
đầy bụng, dư axit (nguyên ... dễ chịu nhất. Với tư
thế nằm ngửa, bạn có thể đặt một chiếc gối nhỏ ở mép hông để giúp cho bụng bầu
cân bằng vị trí với vùng trên của cơ thể; đồng thời, nó cũng khiến lưng bạn được
duỗi thẳn...
Tài liệu Lưu ý khi bà bầu đi ôtô doc
... Lưu ý khi bà bầu đi ôtô
Trong các vụ tai nạn ôtô, tùy mức độ nặng hay nhẹ, bà bầu có thể bị sẩy
thai, sinh non hay chịu những hậu quả nghiêm ... nhiều thương tích
ở mẹ, càng tăng sự nguy hiểm cho thai nhi.
Một số lời khuyên về an toàn cho bà bầu từ Marchofdimes.
Thắt dây an toàn
Sử dụng dây an toàn đúng cách bảo vệ tính mạng và ... chéo dưới cánh tay bạn.
- Nếu được...
Tài liệu Dinh dưỡng cho bà bầu docx
... Dinh dưỡng cho bà bầu
Dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai đặc biệt quan trọng đối với sự phát
triển của thai nhi. Bà bầu ăn gì để mẹ khỏe, con đủ chất và phát ... chủ đề dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai do Bệnh
viện ĐH Y Dược TP.HCM cơ sở 2 tổ chức mới đây, bà Nguyễn Thị Ngọc Hạng,
giảng viên trường ĐH Y Dược TP.HCM cho biết: Trong giai đoạn đặc biệt ... cơ bản của mẹ.
Khẩ...
Tài liệu Nỗi lo của bà bầu mùa cúm doc
... Nỗi lo của bà bầu mùa cúm
Sự lan rộng chưa biết đến bao giờ mới có điểm dừng của đại dịch cúm
A/H1N1 đang ... mà không cần phải dùng thuốc điều trị
nhưng trong tình hình đại dịch như hiện nay khiến nhiều bà bầu lo lắng mình mắc
cúm A/H1N1 nếu có các biểu hiện của cúm.
Suy giảm miễn dịch làm phụ nữ ... mùa thông
thường cũng có thể gây ra những biến chứng nặng cho bà mẹ và tha...