Tài liệu Massage đôi chân bà bầu pptx

... Massage đôi chân bà bầu Bình thường, đôi chân lúc nào cũng là bộ phận mệt mỏi nhất khi phải gánh sức nặng của toàn bộ cơ thể, và khi mang bầu, sức ép đè lên đôi chân bà bầu lại càng ... lớn. Rất nhiều bà bầu bận chăm sóc thai nhi và các bộ phận khác mà quên mất đôi chân. Hãy ưu ái đôi bàn chân bằng cách mỗi ngày dành vài phút ngắn ngủi để massage, cho...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20

Ngày tải lên: 29/11/2013, 02:11

... protein/ngày. Vitamin, khoáng chất và yếu tố vi lượng: Calci: Khi mang thai, cơ thể người mẹ cần lượng calci gấp đôi bình thường (1000mg calci/ngày) để đáp ứng quá trình hình thành răng và xương thai nhi. Nếu ... calci cung cấp không đủ sẽ ảnh hưởng đến việc tạo xương và các mầm răng ngay từ trong giai đoạn bào thai, gây nên những khiếm khuyết về xương và răng có thể kéo dài đến tuổi tr...

Ngày tải lên: 04/12/2013, 07:11

... phẩm cho bà bầu Tránh cho con bị suy dinh dưỡng ngay từ lúc mang thai đã không còn là điều xa lạ và khó khăn bởi một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp thai nhi khoẻ mạnh. Vậy các bà bầu nên ... D cao. Vì thế, các bà mẹ đừng quên uống từ 1 đến 2 cốc sữa mỗi ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho rằng, khi mang thai không nhất thiết phải uống dành riêng cho cac bà mẹ, có...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 13:15

... Những biểu hiện bà bầu không nên bỏ qua Bạn có thể đọc rất nhiều các bài viết về quá trình mang thai hoặc trò chuyện với các bà mẹ khác nhưng vẫn rất khó để biết chính xác liệu những gì bạn ... lắng thái quá. Cơ thể bạn đang thay đổi nhanh đến mức mà rất khó để biết một cách chính xác rằng liệu bạn có đang “bình thường” hay không. Đau bụng trên hay đau giữa rốn Những cơn...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 01:16

... những đôi sandals an toàn Bạn thấy tông xỏ ngón có vẻ thích hợp cho những ngày nóng bức hay khi chân bị đau nhức nhưng thực chất chúng không tốt tí nào cho các bà bầu. Tông chỉ làm cho da chân ... áo hay váy bằng chất mát, dễ thấm mồ hôi cũng giúp các bà bầu chống lại cái nóng ngày hè. Dưới đây là những lời khuyên để chăm sóc bà bầu tốt nhất trong mùa nắng. Vô tư làm...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 03:15

... khi đi ngủ. - Trước khi lên giường, bạn thử thư giãn bằng các động tác thiền, các bài tập thở hoặc ngâm chân trong nước ấm để giúp khí huyết lưu thông, tránh được đầy bụng, dư axit (nguyên ... dễ chịu nhất. Với tư thế nằm ngửa, bạn có thể đặt một chiếc gối nhỏ ở mép hông để giúp cho bụng bầu cân bằng vị trí với vùng trên của cơ thể; đồng thời, nó cũng khiến lưng bạn được duỗi thẳn...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 10:16

... Lưu ý khi bà bầu đi ôtô Trong các vụ tai nạn ôtô, tùy mức độ nặng hay nhẹ, bà bầu có thể bị sẩy thai, sinh non hay chịu những hậu quả nghiêm ... nhiều thương tích ở mẹ, càng tăng sự nguy hiểm cho thai nhi. Một số lời khuyên về an toàn cho bà bầu từ Marchofdimes. Thắt dây an toàn Sử dụng dây an toàn đúng cách bảo vệ tính mạng và ... chéo dưới cánh tay bạn. - Nếu được...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 13:17

... Dinh dưỡng cho bà bầu Dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Bà bầu ăn gì để mẹ khỏe, con đủ chất và phát ... chủ đề dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai do Bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM cơ sở 2 tổ chức mới đây, bà Nguyễn Thị Ngọc Hạng, giảng viên trường ĐH Y Dược TP.HCM cho biết: Trong giai đoạn đặc biệt ... cơ bản của mẹ. Khẩ...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 07:20

... Nỗi lo của bà bầu mùa cúm Sự lan rộng chưa biết đến bao giờ mới có điểm dừng của đại dịch cúm A/H1N1 đang ... mà không cần phải dùng thuốc điều trị nhưng trong tình hình đại dịch như hiện nay khiến nhiều bà bầu lo lắng mình mắc cúm A/H1N1 nếu có các biểu hiện của cúm. Suy giảm miễn dịch làm phụ nữ ... mùa thông thường cũng có thể gây ra những biến chứng nặng cho bà mẹ và tha...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 07:20