Tài liệu Các bài tập thể hình pptx

... dưới và cơ chéo.Dụng cụ tập: Bài tập này có thể tập trên sàn nhà hay trên ghế phẳng. Bài tập: Nằm ngửa trên sàn nhà hoặc trên ghế tập. Bắt đầu bài tập với phần trên cơ thể: co chân lên sao cho ... hếtcỡ khi lặp lại các lần tập. Nhận xét:Đây là bài tập tuyệt vời để phát triển toàn thể cơ lưng. Bài tập này tác động rất lớn lên sô.Bạn có thể dùng găng tay để thực hiện bài tâp.- 31 - ... Sau đó là cơ bụng trên, cơ hông.Dụng cụ tập: Bạn có thể tập trên sàn nhà hay tập với ghế dài. Tập luôn ở nhà cũng được. Bài tập: Nằm thẳng lưng trên ghế tập, hai bàn tay úp xuống và kê dưới mông.giữ...

42
3,078
15

Tài liệu CÁC BÀI TẬP THỂ HÌNH CƠ BẢN pdf

... Lưu ý : Các bài tập thể hình trên rất cơ bản và hiệ quả CÁC BÀI TẬP THỂ HÌNH CƠ BẢN Sau đây là các bài tập thể hình cơ bản cho ngườ tập tạ - thể hình Các bài tập thể hình Lưng ... thích vận động lưng bằng cách tập cùng trọng lượng đối với các cơ khác. Để tăng trọng lượng tạ khi tập bạn có thể giữ tạ phía trước ngực hoặc sau đầu. Các bài tập thể hình với Tạ Đòn Gánh ... vai mà lực bị tập trung vào các khớp. Nhận xét: Tôi nghĩ đây là bài tập rất tốt cho phát triển vai. Nếu bạn quá cứng nhắc bạn sẽ hạn chế mức nặng sử dụng của tạ. Các bài tập thể hình ngồi đẩy...

17
2,105
48

Tài liệu CÁC BÀI TẬP TÌNH HUỐNG LUẬT KINH DOANH pptx

... BÀI TẬP CÁC BÀI TẬP TÌNH HUỐNG LUẬT KINH DOANH (Phần 1) TÌNH HUỐNG 2 Ông M. là sáng lập viên của cty ... không đủ vốn. A mời thêm các ông B, C, D, E, F cùng góp vốn. Được biết trong số những người trên, các ông B, C hiện đang là giám đốc các DNNN( riêng ông B tham gia với tư cách là người đại diện ... góp vốn thành lập công ty TNHH kinh doanh vận tải hành khách. Họ thoả thuận góp vốn bằng tài sản, cụ thể: A góp căn nhà trị giá 500 triệu đồng; B và C mỗi người góp 5 xe ca và 5 xe du lịch....

5
9,170
185

Tài liệu Các bài toán giải hình cầu trong hình học giải tích không gian (Bài tập và hướng dẫn giải) ppt

... aR IA= = + = Bài 3 : Cho hình chóp tứ giác đều S.ABCD có đáy ABCD là hình vuông cạnh a, hai mặt bên(SAB) và (SAD) cung vuông góc với đáy, SA=a.Tính bán kính hình cầu nội tiếp hình chóp. Giải: ... cRSπππ+ += = + += Bài 2 : Cho hình chóp tứ giác đều S.ABCD có tất cả các cạnh đáy và cạnh bên đều bằng a. GọiA’, B’, C’, D’lần lượt là trung điểm của SA,SB,SC,SD.a) CMR: Các điểm A,B,C,D,A’,B’,C’,D’ ... tròn có chu vi là 8π. Bài 2 : Tìm tập hợp tâm các mặt cầu đi qua gốc tọa độ và tiếp xúc với 2 mặt phẳng có phương trình lần lượt là: (P): x+2y-4=0 và (Q): x+2y+6=0 Bài 3 : Trong KG cho...

8
1,363
8

Tài liệu Các bài tập cho người tiểu tiện không tự chủ pptx

... Các bài tập cho người tiểu tiện không tự chủ Các bài tập sau đây đặc biệt có tác dụng tốt với những trường hợp tiểu tiện không tự chủ do căng bàng quang. Khi các cơ này đã ... đứng. 3. Tập giữ nước tiểu: Tập dừng lại khi đã tiểu được một nửa, đếm đến 3, sau đó đái tiếp. Tập như vậy nhiều lần sẽ làm cho cơ thắt khoẻ hơn. Khi đã quen có thể nhịn lâu hơn. Phải tập động ... Nếu bỏ lâu không tập, các cơ sẽ yếu đi. 4. Tập phản xạ đi tiểu: Nên đi tiểu theo giờ nhất định, dù lúc đó đã mót tiểu hay chưa. Nếu mót tiểu khi chưa đến giờ, nên tập bằng cách nhịn tiểu khoảng...

Tài liệu Những bài tập thể dục cho bà bầu pptx

... trước khi bạn tập thể dục và nhẹ nhàng hít thở 5 phút sau khi bạn tập thể dục. * Trước khi bắt đầu một bài tập thể dục và sau khi kết thúc bài tập vận động này, chị em nên làm ấm cơ thể của mình ... Không làm ấm cơ thể hoặc tập thể dục khi bạn đang bị bệnh. Điều này có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và gây tác hại đến em bé. Những bài tập thể dục cho bà bầu Việc tập thể dục trong quá ... xuống. Bài tập dành cho sàn xương chậu Bài tập này giúp làm khỏe các cơ quanh bàng quang và âm đạo, ngăn chặn và kiểm soát tình trạng tiểu không tự chủ trước và sau sinh. Nếu có thể hãy luyện tập...

15
1,019
8

Tài liệu Các bài tập bồi dưỡng học sinh giỏi

... Tất Thành – Đăk Hà - KTCÁC DẠNG BÀI TẬP BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI -Bài tập Câu 1. cho 27,4 gam Ba vào 400 gam dd CuSO4 3,2 %, thu được khí A, kết tủa B và dd C.a. tính thể tích khí Ab. Nung ... CÁC DẠNG BÀI TẬP BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎICHUYÊN ĐỀ 1: Độ tan : Bài tập 1. Tính độ tan của muối ăn ở 20oC, biết rằng ở nhiệt độ ... =16,8 lít GV Nguyễn Văn Hiền - Trường THCS Nguyễn Tất Thành – Đăk Hà - KTCÁC DẠNG BÀI TẬP BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI Bài tập 1. Đốt cháy hoàn toàn 2,24 lít khí C2H4 (đktc) rối cho toàn bộ sản...

17
1,026
8

Tài liệu Các bài tập chọn lọc về PT&BPT mũ & Logarit

... x xBÀI TẬP VỀ PHƯƠNG TRÌNH − BẤT PHƯƠNG TRÌNH − HỆ PHƯƠNG TRÌNH6Chuyªn ®Ò ph¬ng tr×nh BÊt ph– ¬ng tr×nh vµ HÖ ph¬ng tr×nh mò Loga rit –MŨ VÀ LOGARITA. PHƯƠNG TRÌNH MŨ: Bài 1: Giải các phương ... x x x− + + = Bài 2: Tìm m để phương trình ( ) ( )22log 2 logx mx− = có 1 nghiệm duy nhất. Bài 3: Tìm m để phương trình 2 22 2log log 3x x m− + = có nghiệm x∈ [1; 8]. Bài 4: Tìm m để ... +16/. 1 1 1 2 2 2 9x x+ −+ <17/. ( )22 12 9.2 4 . 2 3 0x xx x+− + + − ≥18/. Bài 9: Giải các hệ phương trình 1/. 2 52 1yyxx+ =− =2/. 2 23 3 ( )( 8)8yxy x...

Tài liệu Các bài tập Microsoft.Net doc

... Các bài tập Microsoft .NET 23Chú ý danh sách các References được liệt kê trong Solution Explorer.Edit Shortcut cho một menu item. Các bài tập Microsoft .NET 24Button ... Right. Các bài tập Microsoft .NET 25Trong lúc thiết kế ta có thể edit các List items của một Listbox bằng cáchmở property Items Collection ra và Edit vào một trang.Walk Through CodeTrong .NET, các ... là MiddleCenter bằng cáchchọn cái thanh xám nằm ngay giữa trong số 9 thanh tượng trưng cho các vị trí của Text có thể nằm trong Label1 như trong hình dưới đây: Các bài tập Microsoft .NET 102Khi...

Tài liệu Các bài tập về Bất đẳng thức và Giá trị lớn nhất nhỏ nhất doc

... + + + ≥ + + + CÁC BÀI TẬP PHƯƠNG TRÌNH , HỆ PHƯƠNG TRÌNH Bài 31. Tìm các số thực dương x,y,z thoả mãn hệ : 1 4 93x y zx y z 12+ + =+ + ≤ Giải các hệ sau : Bài 32. ( ) ( ... b c 3+ + =CÁC BÀI TẬP VỀ BẤT ĐẲNG THỨC VÀ GIÁ TRỊ LỚN NHẤT NHỎ NHẤT Bài 1 . Cho a,b,c dương và a+b+c=1 .Chứng minh rằng : ( )32 2 2a b c 10abcc a b9 a b c+ + + ≥+ + Bài 2 . Cho ... cb c c a a b+ + + + ++ + + Bài 7. Cho a,b,c là các số dương thoả mãn a+b+c=1 , chứng minh rằng : 1 1301 2(ab bc ca) abc+ ≥− + + Bài 8. Cho a,b,c là các số dương , chứng minh rằng...

5
4,721
168

Xem thêm