- Thực hiện cơ bản đúng bài thể dục phát triển chung nam riêng nữ riêng (45 nhịp)
a. Ôn kĩ thuật đá câu đã học + Tâng cầu bằng má trong bàn
+ Tâng cầu bằng má trong bàn chân
+ Tâng câu bằng mu bàn chân + Di chuyển đơn bớc
b. Học: Đá câu cao chân nghiêng minh bằng mu bàn chân 30-32 …XXX …XXX …XXX …XXX * - Cho học sinh tập
- Gv quan sát sửa sai cho HS …XXX
…XXX *
GV chia làm hai đôi số Nam, Nữ bằng nhau chơi trong 3 hiệp đôi nào thắng 2 đôi đó thắng X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - Cho học sinh tập
Gv quan sát sủa sai và nhắc nhở hs tập luyện
Gv làm mâu kết hợp phân tích động tác cho học sinh
*
* Củng cố:
Gv gọi 2 hs lên thực hiện đá câu cao chân nghiêng minh
- Chia đều HS ra 4 sân tập - Cho HS tập, quan sát sửa Gv nhận xét đánh giá
C. kết thúc. - Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng, đá cầu cao chân nghiêng minh 5’ 2X8n 2X8n 2X8n X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà ... Lớp:9, Ngày giảng:………...Tiết TKB:……..Sĩ số:…...….Vắng:... Tiết 21 Đá cầu - Chạy ngắn I. Mục tiêu: 1. Kiến thức. - Chạy ngắn:
+ Ôn luyện nâng cao kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao- giữa quãng- về đích và nâng cao thành tích , bổ sung một số điểm cơ bản trong Luật điền kinh( phần chạy cự li ngắn)
-Đá cầu:
Ôn tập. các nội dung kiến thức đã học 6,7,8
2. Kĩ năng.
- Chạy ngắn. Thực hiện tơng tốt kĩ thuật xuất phát thấp - Chạy lao - chạy giữa quãng. Nắm đợc một số điểm cơ bản trong Luật điền kinh, trò chơi
- Đá cầu. Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đá câu đã học, đá cầu cao chân nghiêng minh bằng mu bàn chân
3. Thái độ.
Học sinh nghiêm túc, tích cực, tự giác học tập thực hiện tơng đối tốt các nội dung ôn luyện.
II. Địa điểm Ph– ơng tiện
1. Địa điểm:Sân trờng.
2. Phơng tiện.
- Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi chỉ huy, vạch XP, bàn đạp, quả câu, sân đá câu
- Học sinh chuẩn bị trang phục thểthao
Giáo án TD lớp 9 năm học 2010 - 2011
Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài–
Nội dung ĐL Phơng pháp – Tổ chức A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- ép dây chằng hông ngang dọc -Chạy bớc nhỏ tại chỗ
- Chạy nâng cao đùi -Chạy gót chạm mông 6-8’ 1v 4X8 3lần 3lần lần X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - Lớp trởng báo cáo - GV phổ biến mục tiêu - GV cho HS khởi động X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * B. Cơ bản 1. Chạy ngắn
+ Ôn xuất phát thấp – chạy lao - chạy giữa quãng – Về đích Nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra
2. Đá cầu:
a. Ôn kĩ thuật đá câu đã học + Tâng cầu bằng má trong bàn + Tâng cầu bằng má trong bàn chân
+ Tâng câu bằng mu bàn chân + Di chuyển đơn bớc
b. Ôn: Đá câu cao chân nghiêng minh bằng mu bàn chân
* Củng cố:
Gv gọi 2 hs lên thực hiện đá câu
30'- 32' …XXX …XXX …XXX …XXX * - Cho học sinh tập
- Gv quan sát sửa sai cho HS
GV chia làm hai đôi số Nam, Nữ bằng nhau chơi trong 3 hiệp đôi nào thắng 2 đôi đó thắng X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - Cho học sinh tập
Gv quan sát sủa sai và nhắc nhở hs tập
... Lớp:9, Ngày giảng:………...Tiết TKB:……..Sĩ số:…...….Vắng:... Tiết 22 Đá cầu Chạy ngắn – I. Mục tiêu: 1. Kiến thức. - Chạy ngắn:
+ Ôn luyện nâng cao kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao- giữa quãng- về đích và nâng cao thành tích, chuẩn bị kiểm tra
-Đá cầu:
+ Ôn tập. các nội dung kiến thức đã học 6,7,8
+ Ôn đá cầu cao chân nghiêng minh bằng mu bàn chân chính diện.
2. Kĩ năng.
- Chạy ngắn. Thực hiện tơng tốt kĩ thuật xuất phát thấp - Chạy lao - chạy giữa quãng - về đích, chuẩn bị kiểm tra
- Đá cầu. Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đá câu đã học, đá cầu cao chân nghiêng minh bằng mu bàn chân
3. Thái độ.
Học sinh nghiêm túc, tích cực, tự giác học tập thực hiện tơng đối tốt các nội dung ôn luyện.
II. Địa điểm Ph– ơng tiện
1. Địa điểm:Sân trờng.
2. Phơng tiện.
- Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi chỉ huy, vạch XP, bàn đạp, quả câu, sân đá câu
- Học sinh chuẩn bị trang phục thểthao
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung ĐL Phơng pháp – Tổ chức A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
6-8’ 1v 4X8 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - Lớp trởng báo cáo
vai, hông, gối.
- ép dây chằng hông ngang dọc -Chạy bớc nhỏ tại chỗ
- Chạy nâng cao đùi -Chạy gót chạm mông 3lần 3lần lần - GV phổ biến mục tiêu - GV cho HS khởi động X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * B. Cơ bản 1. Chạy ngắn
+ Ôn xuất phát thấp – chạy lao - chạy giữa quãng – Về đích
Nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra
2. Đá cầu:
a. Ôn kĩ thuật đá câu đã học + Tâng cầu bằng má trong bàn + Tâng cầu bằng má trong bàn chân
+ Tâng câu bằng mu bàn chân + Di chuyển đơn bớc
b. Ôn: Đá câu cao chân nghiêng minh bằng mu bàn chân
* Củng cố:
Gv gọi 2 hs lên thực hiện đá câu cao chân nghiêng minh
30'-32' …XXX …XXX …XXX …XXX * - Cho học sinh tập
- Gv quan sát sửa sai cho HS
GV chia làm hai đôi số Nam, Nữ bằng nhau chơi trong 3 hiệp đôi nào thắng 2 đôi đó thắng X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - Cho học sinh tập
Gv quan sát sủa sai và nhắc nhở hs tập luyện
Gv làm mâu kết hợp phân tích động tác cho học sinh
*