- Trên sân trường vệ sinh nơi tập.
- Cán sự mỗi người một cịi, Mỗi tổ tối thiểu 5 quả bĩng rổ. Kẻ sân để chơi trị chơi
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
- Nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
- Xoay các khớp cổ chân đầu gối, hơng, vai.
- Ơn bài thể dục.
*Chơi trị chơi khởi động: Tìm người chỉ huy. 2. Phần cơ bản *Mơn thể thao tự chọn : Ném bĩng - Học cách cầm bĩng bằng một tay (trên vai). - Học ném bĩng vào rổ bằng một tay (trên vai).
* Chơi trị chơi “Nhảy ơ tiếp sức”
6- 10 phút1 phút 1 phút 2-3 phút 1 lần 1 -2 phút 18- 22 phút 14 – 15 phút 2- 3 phút 12- 13 phút 5- 6 phút - Đội hình nhận lớp: * * * * * * * * * * * * * *
- Giáo viên và cán sự điều khiển.
- Đội hình tập luyện: * * * * * * * * * * * * * *
- Gv nêu tên động tác, làm mẫu và giải thích.
- Hs tập đồng loạt.
- Gv theo dõi, sửa sai cho Hs. - Gv nêu tên động tác, làm mẫu và giải thích.
- Hs tập luyện theo hướng dẫn của Gv.
- Gv nêu tên trị chơi.
- GV cùng HS nhắc lại cách chơi. - HS chơi chính thức cĩ thi đua trong khi chơi.
3. Phần kết thúc
- Đứng vỗ tay và hát.
- Tập một số động tác hồi tĩnh. - GV cùng học sinh hệ thống bài. - GV nhận xét đánh giá giao bài tập về nhà.
4- 6 phút - Đội hình kết thúc:
* * * * * * * * * * * * * * * * * *
SINH HOẠT LỚP TUẦN 30