- GV nêu tên trò chơi hướng dẫn luật chơi, cách chơi và làm mẫu .
+ Cho học sinh chơi thử 1-2 lần sau chơi chính thức. + Nhận xét, tuyên dương.
3/Phần kết thúc.
- Thả lỏng: Hít thở sâu, rủ tay chân. - Hệ thống bài học. - Nhận xét. - Dặn dò. Nhảy dây 5-7p 18-22p 12-14p 6-8p 3-5p x x x x x x x x x x x x x x x x x x & x x x x x x x x x x x x x x x x x x & xxxx x x x x x x x x x x x x x x x x x x & & **** ****
BÀI 48 Giảng ngày: .03.09 ÔN BẬT XA – TẬP PHỐI HỢP CHẠY,MANG, VÁC,
TRÒ CHƠI “KIỆU NGƯỜI” I/Mục tiêu: I/Mục tiêu:
- Ôn bật xa, học phối hợp chạy nhảy. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. - Trò chơi: “Kiệu người”. Yêu cầu nắm được luật chơi, tham gia chủ động.
II/Địa điểm - Phương tiện:
1/ Địa điểm: Sân trường đảm bảo vệ sinh an toàn 2/ Phương tiện: Còi.
III/Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung Đ lượng Phương pháp tổ chức
1/Phần mở đầu:
- Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Khởi động.
+ Xoay các khớp. - Ép ngang - dọc.
+ Tập bài thể dục phát triển chung
2/Phần cơ bản.
a/ Bài tập RLTTCB - Ôn bật xa.
+ Cho học sinh khởi động lại khớp hông, vai,chân, gối.cho học sinh bật nhảy nhẹ nhàng một số lần sau tập chính thức bật hết sức mình.
- Yêu cầu khi tiếp đất cần làm động tác chùng chân để giảm chấn động. thực hiện bài tậpnhịp nhàng, đảm bảo an toàn.
+ Gv nhận xét, sửa sai.
Thi bật xa giữa các tổ xem tổ nào có người bật xa nhất. + Gv nhận xét, tuyên dương.
- Cho học sinh thả lỏng.
- Tập phối hợp chạy, mang, vác.
+ Cho học sinh tập theo khu vực quy định. - Gv nhận xét, sửa sai.
* Chú ý: Đảm bảo an toàn.
- b/Trò chơi: “Kiệu người”.
- GV nêu tên trò cho học sinh nhắc lại luật chơi, cách chơi.
+ Chọn nhóm học sinh chơi thử sau chơi chính thức. + Nhận xét, tuyên dương.
3/Phần kết thúc.
- Thả lỏng: Hít thở sâu, rủ tay chân. - Hệ thống bài học.
- Nhận xét.
- Dặn dò. Nhảy dây kiểu chụm hai chân.
5-7p 1lần 18-22p 12-14p 1lần 6-8p 3-5p x x x x x x x x x x x x x x x x x x & x x x x x x x x x x x x x x x x x x & xxxx x x x x x x x x x x x x x x x x x x & & **** ****
BÀI 50 Giảng ngày: .03.09 Giảng ngày: .03.09
NHẢY DÂYCHÂN TRƯỚC CHÂN SAU
TRÒ CHƠI “ CHẠY TIẾP SỨC NÉM BÓNG VÀO RỔ” I/Mục tiêu: I/Mục tiêu:
- Nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.
- Trò chơi: “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ”. Yêu cầu nắm được luật chơi, tham gia chủ động.
II/Địa điểm - Phương tiện:
1/ Địa điểm: Sân trường đảm bảo vệ sinh an toàn 2/ Phương tiện: Còi, kẻ sân trò chơi.
III/Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung Đ lượng Phương pháp tổ chức
1/Phần mở đầu:
- Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Khởi động.
+ Xoay các khớp. - Ép ngang - dọc.
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân 1 vòng.
2/Phần cơ bản.
a/ Bài tập RLTTCB
- Nhảy dây kiểu chụm hai chân, chân trước chân sau - Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân.
+ Cho học sinh khởi động lại khớp chân gối.
+Gv nhắc lại cách so dây, trao dây, quay dây cho lớp nắm.
- Nhảy dây kiểu chân trước chân sau.
- Gv nêu tên làm mẫu và giải thích kỹ thuật động tác cho học sinh nắm.
- Chia tổ tập luyện theo khu vực quy định, tổ trưởng điều khiển.
+ Gv đến từng tổ nhận xét, sửa sai.
- Chọn vài em nhảy tốt lên nhảy cho lớp xem. + Gv nhận xét, tuyên dương.