Phương phỏp Nội dung
1.Phần mở đầu:
- GV tập hợp lớp phổ biến nội dung và yờu cầu bài học.
x x x x x x x x x x x x
- Cho HS khởi động xoay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn, khớp gối, hụng, vai.
- Cho HS ụn cỏc động tỏc tay, chõn, vặn mỡnh và tồn thõn của bài thể dục phỏt triển chung: Mỗi động tỏc 2 x 8 nhịp.
- HS chơi trũ chơi khởi động: Hồng anh, hồng yến.
2. Phần cơ bản.
a. Mụn thể thao tự chọn:Nộm búng:
- Cho hs ụn chuyển búng từ tay nọ sang tay kia, cỳi người chuyển búng từ tay nọ sang tay kia qua kheo chõn.Tập theo đội hỡnh vũng trũn.
- GV nờu tờn động tỏc, chuẩn bị: Đứng hai chõn rộng bằng vai, hai tay dang ngang, cầm búng tay thuận, năm ngún tay xoố ra tự nhiờn đỡ phần dưới của quả búng. Sau đú giơ chõn phải lờn cao tung búng qua kheo bàn chõn và bắt búng.
- GV làm mẫu, sau đú một số HS làm mẫu.
- GV cho HS tập đồng loạt GV theo dừi và nhận xột sửa sai cho HS.
- Chia tổ tập luyện GV theo dừi và sửa sai cho những HS tập chưa đỳng động tỏc.
- Dạy HS ụn nộm búng 150 g trỳng đớch:
- GV nờu tờn động tỏc, làm mẫu và giải thớch động tỏc. - Mỗi HS lần lượt nộm 2 quả theo hiệu lệnh. Khi cú lệnh “ Bắt đầu …nộm!” cỏc em số 1 đồng loạt nộm quả búng thứ nhất vào đớch ( lần 1 để đớch cố định) sau đú cầm quả búng thứ 2 và đứng ở tư thế chuẩn bị. Khi cú lệnh: “ chuẩn bị” đưa tay cầm búng lờn cao- ra sau lấy đà, nghe lệnh nộm thỡ cỏc em nộm quả búng thứ hai vào đớch( lần thứ hai đớch di chuyển), sau đú về tập hợp ở cuối hàng. Em số 2 thực hiện như em số 1, cỏc số tiếp theo lần lượt cho đến hết hàng.
b. Trũ chơi: “ Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”
- GV nờu tờn trũ chơi. - Cho HS nhắc lại cỏch chơi
- GV cho HS chơi thử 1 lần.GV cựng HS nhận xột và bổ sung những điểm cơ bản để tất cả HS nhớ lại cỏch chơi.
- Cho HS chơi chớnh thức: Tổ chức thi đua giữa cỏc tổ.
3. Phần kết thỳc:
- GV cựng HS hệ thống lại bài học
H: Nờu tờn cỏc động tỏc và trũ chơi đĩ học?
- Cho HS đi thường theo hai hàng dọc và hỏt bài: Cựng vui chơi.
- Về nhà học bài thể dục phỏt triển chung và tập nộm búng. x x x x x x GV x x x GV x x x GV x…………x………….x……… x x…………x………….x……… x x…………x………….x……… x x x x GV x x x ________________________________________________________________________________
Thửự saựu ngaứy 11 thaựng 3 naờm 2011
Tieỏt 135:LUYỆN TẬP.