- Đá cầu: Tập các động tác bổ trợ Đá lăng trớc, đá má trong, má ngoài + Tập tâng cầu bằng đùi, bằng má trong.
29- 31 phút Đội hình tập luyện.
phút Đội hình tập luyện. • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • p
- GV thị phạm, cho học sinh tập luyện, GV quan sát, chỉ dẫn, giúp đỡ.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt. Đội hình tập luyện.
x x x x
- Hớng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt.
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. * Đá cầu.
4 phút Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS cha tích cực.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định.
Tuần 31 - Tiết 62 +63
Ngày soạn: Ngày dạy:
Đá cầu: -Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời.
I/ Mục tiêu:
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời.
+ Kỹ năng: Thực hiện đợc tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. - GV chuẩn bị một còi. Cầu trinh.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:a,Nhận lớp: a,Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác. - Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
8 - 10 phút phút 2X8 nhịp Đội hình nhận lớp.( 1) •••••••• •••••••• p - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. Đội hình khởi động. (2) • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • p
- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
II- phần cơ bản:1. Đá cầu: 1. Đá cầu:
- Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong.
- Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời.
29- 31phút Đội hình tập luyện. phút Đội hình tập luyện. • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • p
- GV thị phạm, cho học sinh tập luyện, GV quan sát, chỉ dẫn, giúp đỡ.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt. Đội hình tập luyện.
3 . Củng cố:
- Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân.
- Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt.
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. * Đá cầu.
4 phút Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS cha tích cực.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định.
tuần 32 - Tiết 64
kiểm tra đá cầu
Ngày soạn: Ngày dạy:
I/ Mục tiêu:
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong.
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, bằng má trong.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng, sạch sẽ.
- HS chuẩn bị mỗi em một quả cầu trinh.
III/ nội dung và phơng pháp kiểm tra:
I . Phần mở đầu: (5 - 8 phút)
a,Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra.
b, Khởi động:
- Từ đội hình nhận lớp HS giãn cách mỗi ngời một cánh tay thực hiện theo h- ớng dẫn của cán sự lớp.
+ Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu. Mỗi động tác 2X8 nhịp.
II- phần cơ bản: (30 - 35 phút)
* Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng má trong.
b/ Tổ chức và phơng pháp kiểm tra.
Kiểm tra thành tích cho nam nữ riêng, GV gọi tên học sinh lần lợt vào kiểm tra mỗi HS đợc tâng cầu 3 lần lấy thành tích cao nhất trong 3 lần.
c/ Cách cho điểm:
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt đợc của từng HS.
- Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng, chính xác, đẹp, thành tích đạt 30quả (nam) và 25 quả (nữ).
- Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng, chính xác, thành tích đạt 25 quả (nam) và 20 quả (nữ).
- Điểm 5 - 6: Thực hiện kỹ thuật có sai sót thành tích đạt 20 quả (nam) và 15 quả (nữ).
- Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kỹ thuật thành tích kém.
III/ Phần kết thúc: (5 - 7 phút)
- Thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm
Ngày soạn: Ngày dạy:
tuần 33+34 - Tiết 65- 67 ôn tập học kỳ II Nội dung: Chạy đà tự do nhảy xa
I/ Mục tiêu:
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy đà (tự do) nhảy xa, Trò chơi "bật xa tiếp sức".
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy đà (tự do) nhảy xa, Trò chơi "bật xa tiếp sức".
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:a,Nhận lớp: a,Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác. - Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn. - Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 8 - 10 phút 2X8 nhịp 2x15 m Đội hình nhận lớp.( 1) •••••••• •••••••• - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. Đội hình khởi động. (2) • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
II- phần cơ bản1. Bật nhảy: 1. Bật nhảy:
- Chạy đà (tự do) nhảy xa.- Trò chơi: "bật xa tiếp sức". - Trò chơi: "bật xa tiếp sức".
3. Củng cố:
- Chạy đà (tự do) nhảy xa.
29- 31 phút phút 3 lần Đội hình tập luyện: •••••••• ••••••••
- GV hớng dẫn và cho HS tập luyện theo hiệu lệnh của GV
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng phạt hợp lý.
- GV gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. * Bật đổi chân.
* Bật xa
*Bật cao tại chỗ
4 phút Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS cha tích cực.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định.
tuần 34 - Tiết 68 ôn tập học kỳ II Nội dung: Bật nhảy
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện bật xa tại chỗ vào hố cát, Trò chơi "bật xa tiếp sức".
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng bật xa tại chỗ vào hố cát, Trò chơi "bật xa tiếp sức".
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng, thớc đo.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:a,Nhận lớp: a,Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác. - Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn. - Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 8 - 10 phút 2X8 nhịp 2x15 m Đội hình nhận lớp.( 1) •••••••• •••••••• - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. Đội hình khởi động. (2) • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
II- phần cơ bản1. Bật nhảy: 1. Bật nhảy:
- Bật xa tại chỗ vào hố cát.- Trò chơi: "bật xa tiếp sức". - Trò chơi: "bật xa tiếp sức".
3. Củng cố:
- Chạy đà (tự do) nhảy xa.
29- 31 phút phút 3 lần Đội hình tập luyện: •••••••• ••••••••
- GV hớng dẫn và cho HS tập luyện theo hiệu lệnh của GV
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng phạt hợp lý.
- GV gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. * Bật đổi chân.
* Bật xa
*Bật cao tại chỗ
4 phút Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS cha tích cực.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định.
tuần 35 - Tiết 69 -70 kiểm tra học kỳ II
Nội dung: Bật nhảy
Ngày soạn: Ngày dạy:
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện kỹ thuật bật xa tại chỗ vào hố cát.
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật bật xa tại chỗ vào hố cát. Đạt tiêu chuẩn RLTT.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Hố cát tơi xốp.
- GV chuẩn bị một còi, xẻng, thớc đo.
III/ nội dung và phơng pháp kiểm tra:
I . Phần mở đầu: (5 - 8 phút)
a,Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra.
b, Khởi động:
- Từ đội hình nhận lớp HS giãn cách mỗi ngời một cánh tay thực hiện theo h- ớng dẫn của cán sự lớp.
+ Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu. Mỗi động tác 2X8 nhịp.
II- phần cơ bản: (30 - 35 phút)
a/ Nội dung.
* Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nội dung bật nhảy.
b/ Tổ chức và phơng pháp kiểm tra.
- Kiểm tra nam nữ riêng, GV gọi tên học sinh lần lợt vào nhảy, mỗi HS đợc bật nhảy 3 lần lấy thành tích cao nhất trong 3 lần nhảy.
c/ Cách cho điểm:
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt đợc của từng HS.
- Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật thành tích đạt 2,10m (nam); 2,0m (nữ).
- Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt 2,0m (nam) và 1,80m (nữ).
- Điểm 5 - 6: Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật nhng cha đạt thành 1,80m (nam) và 1,60m (nữ) hoặc thành tích đạt mức "Đạt" nhng kỹ thuật không thực hiện ở mức cơ bản đúng.
- Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kỹ thuật thành tích kém dới mức đã qui định.
III/ Phần kết thúc: (5 - 7 phút)
- Thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm