6. Bật cao với có đà bằng 1 chân
3.2.4.Bàn luận về hiệu quả hệ thống bài tập phát triển sức mạnh của kỹ thuật nhảy phát bóng và nhảy chuyền bóng trong bóng chuyền.
kỹ thuật nhảy phát bóng và nhảy chuyền bóng trong bóng chuyền.
Sau 16 tháng thực nghiệm cho thấy, tác dụng các bài tập được chọn tốt hơn hẳn so với thời điểm ban đầu và sau 12 tháng qua 10 test sư phạm và các chỉ số sinh cơ học đều khác biệt rõ giữa nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng với ttính > tbảng ở ngưỡng xác suất P < 0.001, nhịp tăng trưởng của nhóm thực nghiệm tăng lớn hơn so với nhóm đối chứng. Sự khác biệt còn rõ hơn qua so sánh kết quả nhịp tăng và so sánh tự đối chiếu giữa nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng. Kết quả này đã chứng tỏ tập theo hệ thống bài tập nào cũng đều mang lại hiệu quả phát triển sức mạnh chuyên môn, nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy phát bóng, nhảy chuyền bóng cho nam sinh viên chuyên sâu bóng chuyền ngành sư phạm thể dục, nhưng mức tăng của nhóm thực nghiệm cao hơn hẳn so với nhóm đối chứng sau 16 tháng thực nghiệm với mức tăng trung bình của nhóm thực nghiệm là: 19.455% đến 19.500%.
Sau 16 tháng thực nghiệm áp dụng các bài tập mới vào giảng dạy cho đối tượng thực nghiệm có sự khác biệt rõ của nhóm thực nghiệm so với nhóm đối chứng với χ2
tính > χ2
bảng ở ngưỡng xác suất P < 0.05. Cụ thể khi so sánh khác biệt của hai nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng sau 16 tháng thực nghiệm thì cả 15 sinh viên nhóm thực nghiệm xếp loại khá và tốt chiếm tỷ lệ 100.00%, không có sinh viên xếp loại trung bình hoặc yếu; còn nhóm đối chứng chỉ có 10 đến 11 sinh viên xếp loại khá và tốt, còn lại vẫn có 4 đến 5 sinh viên xếp loại trung bình. Như vậy tác động của các bài tập được lựa chọn ở nhóm thực nghiệm ảnh hưởng tốt tới chỉ số sức mạnh chuyên môn và hiệu quả kỹ thuật
23
nhảy phát bóng, nhảy chuyền bóng hơn so với nhóm đối chứng là nhóm sinh viên được tập luyện theo chương trình giảng dạy kỹ thuật nhảy phát bóng, nhảy chuyền bóng và sức mạnh của nhà trường do bộ môn bóng chuyền xây dựng.
Mặt khác, kết quả nghiên cứu đã cho thấy, hệ thống các bài tập chuyên môn đã lựa chọn chỉ phát huy tính hiệu quả rõ rệt sau thời gian 2 năm giảng dạy, đồng thời khi xây dựng tiến trình áp dụng cần phải căn cứ vào tỷ trọng ảnh hưởng của các nhóm yếu tố thành phần đã xác định (nhóm yếu tố kỹ thuật, tố chất sức mạnh chuyên môn). Điều này hoàn toàn phù hợp với thực tiễn công tác giảng dạy, huấn luyện cũng như hệ thống các chương trình, kế hoạch huấn luyện đã được xây dựng.