II. Đặc điểm – phương tiện:
a) Đội hỡnh đội ngũ và bài tập rốn luyện tư thế cơ bản:
tư thế cơ bản:
* ễn tập hợp hàng ngang, dúng hàng, quay sau.
- GV chỉ huy cựng cả lớp thực hiện. - Cỏn sự điều khiển cho cỏc bạn tập, GV theo dừi sửa sai cho HS, nhắc nhở cỏc em tập luyện.
- Cả lớp liờn hồn cỏc động tỏc trờn theo lệnh của GV.
* ễn động tỏc đi vượt chướng ngại vật thấp.
- GV nhắc lại ngắn gọn cỏch thực hiện. - Tổ chức cho HS ụn lại cỏc động tỏc đi vượt chướng ngại vật theo từng tổ dưới dự điều khiển của GV.
b) Trũ chơi: “Học trũ chơi thăng bằng”
- GV tập hợp HS theo đội hỡnh chơi và cho HS khởi động kĩ khớp cổ chõn, đầu gối, khớp hụng.
- Nờu tờn trũ chơi.
- GV hướng dẫn cỏch chơi:
Chuẩn bị: Trờn sõn tập vẽ 4 – 5 vũng trũn
cú đường kớnh 1 , 2 m.
Cỏch chơi: Khi cú lệnh của GV từng đụi
một cỏc em dựng tay để co, kộo, đẩy nhau, sao cho đối phương bật ra khỏi vũng hoặc khụng giữ được thăng bằng phải rời tay nắm cổ chõn hoặc để chõn co chạm đất cũng coi như thua. Từng đụi chơi với nhau 3 – 5 lần, ai thắng 2 – 3 là thắng. Sau đú 5– 7phỳt 3 – 4 phỳt 2 – 3 lần 1 – 2 lần 6 – 8 phỳt 7 – 8 phỳt 3 – 6 phỳt - HS đứng theo đội hỡnh 4 hàng ngang - HS đứng theo đội hỡnh tập luyện 2 – 4 hàng dọc, mỗi em cỏch nhau 2 –3m đi xong quay về đứng cuối hàng, chờ tập tiếp. - HS tập hợp thành 2 – 4 hàng dọc, chia thành cỏc cặp đứng quay mặt vào nhau tạo thành từng cặp nam với nam, nữ với nữ. Từng đụi em đứng vào giữa vũng trũn, co một chõn lờn, một tay đưa ra sau nắm lấy cổ chõn mỡnh, tay cũn lại nắm lấy tay bạn và giữ thăng bằng.
chọn lọc dần để thi đấu chọn vụ địch của lớp