I/ Mục đích yêu cầu:
- Nêu được tác hại của bệnh béo phì.
- HS nêu được nguyên nhân và cách phịng bệnh.
- Cĩ ý thức phịng tránh bệnh và vận động mọi người cùng phịng và chữa bệnh.
II/ Chuẩn bị :
1 số nội dung hình ảnh về chống bệnh béo phì.
1 phiếu luyện tập. III / Lên lớp :
Ổn định : Hát
GV cung cấp cho HS cho biết tác hại của bệnh béo phì: Người mau mệt, bị hụt hơi khi gắng sức, dễ mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp và rối lọan khớp xương.
Cho HS biết nguyên nhân và cách phịng tránh :
Nguyên nhân : Do ăn quá nhiều chất dinh dưỡng, lười vận động
Phịng bệnh :
+ Điều chỉnh lại chế độ ăn uống cho hợp lí, chú ý hạn chế thức ăn cĩ chất béo, thức ăn nhanh, nước ngọt . . . .
+ Tăng cường ăn chất ít béo, rau, củ, quả . . . . + Năng vận động cơ thể.
- Về nhà tập thĩi quen ăn uống đầy đủ và đúng. Tập thể dục thường xuyên để phịng chống bệnh béo phì.
- Kết thúc tiết học – Nhận xét.
- Cĩ ý thức ăn uống đủ chất dinh dưỡng. II/ Chuẩn bị :
1 số nội dung hình ảnh về ăn uống đủ chất dinh dưỡng.
1 phiếu luyện tập. III / Lên lớp :
Ổn định : Hát
GV cung cấp cho HS cho biết tác hại của bệnh suy dinh dưỡng : Người mau mệt, bị nhức đầu, chống váng, tụt huyết áp .
Cho HS biết nguyên nhân và cách phịng tránh :
Nguyên nhân :
+ Do ăn uống thiếu nhiều chất, hoặc do thĩi quen chỉ ăn mĩn ăn hợp sở thích.
+ Khơng uống sũa, ăn ít khẩu phần ăn . v . . v . .
Phịng bệnh :
+ Aên uống đủ chất dinh dưỡng, nên ăn 2 bữa dặm xen kẽ 3 bữa chính.
+ Khơng bỏ ăn sáng vì sẽ dễ tụt huyết áp, say sẩm, khơng tập trung trong giờ học.
+ Tăng cường uống sữa để cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.
- Về nhà tập thĩi quen ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và đúng. Tăng cường uống sữa để phịng bệnh suy dinh dưỡng.
TUẦN 24 Thứ sáu, ngày 26 tháng 02 năm 2010 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});