+ Yêu cầu: Phân phối sức đều, hít thở sâu, đỏnh tay
nhịp nhàng trong quỏ trỡnh chạy, quan sát đờng chạy tốt, chạy hết cự ly.
+ Những em bị bệnh đợc nghỉ nội dung này.
4. Củng cụ́ :
- Đá cõ̀u: K/T tâng búng cầu - KT chuyền cầu.
- Bóng chuyờ̀n: + Kỹ thuật chuyền búng cao tay, bằng hai tay trước mặt trờn đầu.
+ Kỹ thuật đệm búng bằng hai tay trước mặt.
32 phỳt
12 phút
10 phút
5 phút
5 phút
- Đội hỡnh giới thiệu túm tắt về kỹ thuật.
GV
- Chia lớp thành 2 nhúm tập, sau đú chuyển nội dung.
- Đội hỡnh luyện tập đỏ cầu.
********nfn **
- Đội hỡnh luyện tập búng chuyền.
GV
- Luyện tập chạy bền.
- Giáo viên phân nhóm sức khoẻ, sau đó tổ chức tập luyện.
- Giáo viên quan sát nhắc nhở các em cố gắng tập luyện.luyện.luyện.luyện. luyện.
- Củng cụ́
- Gọi 4 HS (2 nam và 2 nữ) thực hiợ̀n kỹ thuọ̃t đụ̣ng tác.
Sau đó GV nhọ̃n xét kờ́t luọ̃n.
III. PHẦN KẾT THÚC.
1. Hồi tỉnh: Hớt thở sõu, tại chỗ rũ các cơ, khớp tay, chân, toàn thân.
2. Nhận xét: - Nhận xột, rỳt kinh nghiệm, ý thức học tập. - Thực hiện kỹ thuật động tác. 3. Dặn dũ: Bài tập về nhà : - Ôn luyện các động tỏc đã học - Luyện tập chạy bền. 5 phút Đội hình thả lỏng: GV
- Thả lỏng xong, dồn hàng lại giáo viên nhận xét dặn dò.
GIÁO ÁN SỐ: 38 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Ti ết 38 Ngày soạn :02/01/2011
Đ. ĐÁ CẦU - BÓNG CHUYấ̀N. I. MỤC TIấU
- Đá cõ̀u: Học mới: Kỹ thuọ̃t đánh ngực tấn công,một số điều luật trong đá cầu.
- TTTC: Bóng chuyờ̀n: Ôn : + Kỹ thuật chuyền búng cao tay, bằng hai tay trước mặt trờn đầu.
+ Kỹ thuật đệm búng bằng hai tay trước mặt.
Yờu cầu :
- Đá cõ̀u - Bóng chuyờ̀n : Nắm vững và thực hiện cơ bản đỳng kỹ thuọ̃t đụ̣ng tác.
- Vệ sinh tốt đảm bảo an toàn trong tập luyện. - Trật tự nghiờm tỳc trong giờ học.
II. THỜI GIAN, ĐỊA ĐIỂM, DỤNG CỤ
- TG : 45 phỳt. - Đ/Đ : Sõn trường.
- D/c : Cũi, cột đa năng, lưới, cầu, búng chuyền 15 quả, tranh ảnh (nếu cú).
III. TIẾN TRèNH LấN LỚP
Nệ̃I DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP Tễ̉ CHỨC
I/ PHẦN MỞĐẦU:
1/ Nhận lớp:
- Điểm danh ,hỏi về sức khỏe hs. - Phổ biến mục tiờu, nội dung giờhọc
2/ Khởi động:
+ Khởi động chung:Xoay cỏc khớp : Cổ, cỏnh tay, khuỷu tay, vai, hụng, đầu gối, cổ tay – cổ chõn, ộp dọc, ộp ngang,… + Khởi động chuyờn mụn: - Chạy bước nhỏ 10m - Chạy nõng cao đựi 10m - Chạy đạp sau 10m - Chạy tăng tốc 15m 8 phỳt 1 lần 2x8 nhịp
- Đội hỡnh nhận lớp và phổ biến chung.
GV
- Khởi động theo hớng dẫn của cỏn sự.
GV GV 10-15m CS CS k/đ chung k/đ ch/mụn
II. PHẦN CƠ BẢN 1. Đá cầu.
+ Học mới: KT đánh ngực tấn công.
- Chú ý trong quá trình tập luyện không đợc để bộ
phạn nào của cơ thể chạm lới.
+ Một số điều luật trong đá cầu.
- Sân thi đấu ( Điều 1). - Lới ( Điều 2). - Cột lới và ăng - ten (Điều 3). (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Quả cầu ( điều 4).
32 phỳt
15 phút
- Đội hỡnh giới thiệu túm tắt về kỹ thuật.
GV -Chia lớp thành 2 nhúm tập luyện: Tập 15 phút đổi vị trí tập luyện
+ GV làm mẫu, hướng dẫn, giao nhiệm vụ tập luyện cho HS.Quan sỏt kết hợp sửa động tỏc sai của HS.
+ HS tập luyện kết hợp tự sửa sai sút.
- Thay ngời ( Điều 8).
- Trọng tài ( Điều 9): Mỗi trận đấu gồm 05 trọng tài.
- Hệ thống tính điểm ( Điều 14).
- Hội ý (Điều 15): Mỗi đội đợc hội ý không quá 2
lần trong mỗi hiệp.
2. TTTC: Bóng chuyền: Ôn :
- Kỹ thuật chuyền búng cao tay, bằng hai tay trước
mặt trờn đầu.
- Kỹ thuật đệm búng bằng hai tay trước mặt.
3. Củng cụ́ :
- Đá cõ̀u: Kỹ thuọ̃t đánh ngực tấn công.
12 phút
5 phút
- GV và HS quan sỏt sửa sai cho HS.
- Đội hỡnh luyện tập búng chuyền.
GV
- Củng cụ́
Gọi 4 HS (2 nam và 2 nữ) thực hiợ̀n kỹ thuọ̃t đụ̣ng tác.
* Cả lớp quan sát, nhọ̃n xét, đánh giá. Sau đó GV nhọ̃n xét kờ́t luọ̃n.
III. PHẦN Kấ́T THÚC.
1. Hồi tỉnh:
Hớt thở sõu, tại chỗ rũ các cơ, khớp tay, chân, toàn thân. 2. Nhận xét: - Nhận xột, rỳt kinh nghiệm, ý thức học tập. - Thực hiện kỹ thuật động tác. 3. Dặn dũ: - Bài tập về nhà: - Ôn luyện các động tỏc đã học - Luyện tập chạy bền. 5 phút Đội hình thả lỏng : GV
- Thả lỏng xong dồn hàng lại giáo viên nhận xét dặn dò. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
GIÁO ÁN SỐ: 39
Ti ết 39 Ngày soạn :09/01/2011
Đ. ĐÁ CẦU - BÓNG CHUYấ̀N – CHẠY Bấ̀N. I. MỤC TIấU
- Đá cõ̀u: Ôn tập : + Một số động tác bổ trợ chuyên môn.
+ Giúp HS củng cố và nâng cao kỹ năng thực hiện các thao tác KT và nắm đợc một số điều luật trong đá cầu.
- TTTC: Bóng chuyờ̀n: Ôn: + Kỹ thuật chuyền búng cao tay, bằng hai tay trước mặt trờn đầu, kỹ thuật phỏt búng cao tay nam, thấp tay nữ.
+ Giúp HS củng cố và nâng cao kỹ năng thực hiện các thao tác kỹ thuật chuyền bóng cao tay và kỹ thuật phỏt búng
- Chạy bờ̀n : Luyợ̀n tọ̃p trờn địa hình tự nhiờn. Yờu cầu :
- Đá cõ̀u - Bóng chuyờ̀n : Nắm vững và thực hiện cơ bản đỳng kỹ thuọ̃t đụ̣ng tác.
- Chạy bờ̀n : Biờ́t cách phõn phụ́i sức hợp lý trờn địa hình tự nhiờn . - Vệ sinh tốt đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- Trật tự nghiờm tỳc trong giờ học.
- TG : 45 phỳt. - Đ/Đ : Sõn trường.
- D/c : Cũi, cột đa năng, lưới, cầu, búng chuyền 10 quả, tranh ảnh (nếu cú).
III. TIẾN TRèNH LấN LỚP
Nệ̃I DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP Tễ̉ CHỨC
I/ PHẦN MỞĐẦU:
1/ Nhận lớp:
- Điểm danh ,hỏi về sức khỏe HS. - Phổ biến mục tiờu, nội dung giờhọc
2/ Khởi động:
+ Khởi động chung:Xoay cỏc khớp : Cổ, cỏnh tay, khuỷu tay, vai, hụng, đầu gối, cổ tay – cổ chõn, ộp dọc, ộp ngang,… + Khởi động chuyờn mụn: - Chạy bước nhỏ 10m - Chạy nõng cao đựi 10m - Chạy đạp sau 10m - Chạy tăng tốc 15m 8 phỳt 1 lần 2x8 nhịp
- Đội hỡnh nhận lớp và phổ biến chung.
GV
- Khởi động theo hớng dẫn của cỏn sự.
GV GV 10-15m CS CS k/đ chung k/đ ch/mụn
II. PHÂN CƠ BẢN 1. Đá cầu.
Ôn tập : Một số động tác bổ trợ chuyên môn.
- Chạy đỏ lũng, lũ cũ tiếp sức.
- BT đánh ngực tấn công. - BT đá móc bằng mu bàn chân. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Chú ý trong quá trình tập luyện không đợc để bộ
phận nào của cơ thể chạm lới.
2. TTTC: Bóng chuyền: Ôn :
- Kỹ thuật chuyền búng cao tay, bằng hai tay trước
mặt trờn đầu.
- Kỹ thuật đệm búng bằng hai tay trước mặt.
- Kỹ thuật phỏt búng cao tay nam.
32 phỳt
12 phút
10 phút
- Đội hỡnh giới thiệu túm tắt về kỹ thuật.
GV - Chia lớp thành 2 nhúm tập luyện :
- Đội hỡnh luyện tập đỏ cầu.
Tập 15 phút đổi vị trí tập luyện
+ GV làm mẫu, hướng dẫn, giao nhiệm vụ tập luyện cho HS.Quan sỏt kết hợp sửa động tỏc sai của HS.
+ HS tập luyện kết hợp tự sửa sai sút. - Đh bổ trợ. 15m
Đụ̣i hình : Đá móc cõ̀u
- Đụ̣i hình : ễn kỹ thuật đỏnh ngực tấn cụng
- GV và HS quan sỏt sửa sai cho HS.
- Thấp tay nữ.
3 Chạy bền:
+ Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn.
+ Yêu cầu: Phân phối sức đều, hít thở sâu, đỏnh tay
nhịp nhàng trong quỏ trỡnh chạy, quan sát đờng
chạy tốt, chạy hết cự ly.
+ Những em bị bệnh đợc nghỉ nội dung này.
4. Củng cụ́ :
Kỹ thuật chuyền búng cao tay, bằng hai tay trước mặt trờn đầu, kỹ thuật phỏt búng cao tay nam, thấp tay nữ.
5 phút
5 phút (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
GV
- Đội hình tập luyện phát bóng.
- GV quan sát, nhắc nhở và sửa sai cho HS.
- Luyện tập chạy bền.
- Giáo viên phân nhóm sức khoẻ, sau đó tổ chức tập luyện.
- Giáo viên quan sát nhắc nhở các em cố gắng tập luyện.
- Củng cụ́
Gọi 4 HS (2 nam và 2 nữ) thực hiợ̀n kỹ thuọ̃t đụ̣ng tác.
* Cả lớp quan sát, nhọ̃n xét, đánh giá. Sau đó GV nhọ̃n xét kờ́t luọ̃n.
III. PHẦN Kấ́T THÚC
1. Hồi tỉnh: Hớt thở sõu, tại chỗ rũ các cơ, khớp tay, chân, toàn thân.
2. Nhận xét: - Nhận xột, rỳt kinh nghiệm, ý thức học tập. - Thực hiện kỹ thuật động tác. 3. Dặn dũ: Bài tập về nhà: - Ôn luyện các động tỏc đã học - Luyện tập chạy bền. 5 phút Đội hình thả lỏng : GV
- Thả lỏng xong, dồn hàng lại giáo viên nhận xét dặn dò.
GIÁO ÁN SỐ: 40
Ti ết 40 Ngày soạn :09/01/2011
Đ. ĐÁ CẦU - BÓNG CHUYấ̀N . I. MỤC TIấU
- Đá cõ̀u: Ôn tập : Một số động tác bổ trợ chuyên môn.
+ Giúp HS củng cố và nâng cao kỹ năng thực hiện các thao tác KT và nắm đợc một số điều luật trong đá cầu.
- TTTC: Bóng chuyờ̀n: Ôn: Kỹ thuật chuyền búng cao tay, bằng hai tay trước mặt trờn đầu, kỹ thuật phỏt búng cao tay nam, thấp tay nữ.
+ Giúp HS củng cố và nâng cao kỹ năng thực hiện các thao tác kỹ thuật chuyền bóng cao tay và kỹ thuật phỏt búng
Yờu cầu :
- Đá cõ̀u - Bóng chuyờ̀n : Nắm vững và thực hiện cơ bản đỳng kỹ thuọ̃t đụ̣ng tác.
- Vệ sinh tốt đảm bảo an toàn trong tập luyện. - Trật tự nghiờm tỳc trong giờ học.
II. THỜI GIAN, ĐỊA ĐIỂM, DỤNG CỤ
- TG : 45 phỳt.
- Đ/Đ : Sõn trường.
- D/c : Cũi, cột đa năng, lưới, cầu, búng chuyền 10 quả, tranh ảnh (nếu cú).
III. TIẾN TRèNH LấN LỚP
Nệ̃I DUNG ĐỊNH (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP Tễ̉ CHỨC
I/ PHẦN MỞĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Điểm danh ,hỏi về sức khỏe hs. - Phổ biến mục tiờu, nội dung giờhọc
2. Khởi động:
+ Khởi động chung:Xoay cỏc khớp : Cổ, cỏnh tay, khuỷu tay, vai, hụng, đầu gối, cổ tay – cổ chõn, ộp dọc, ộp ngang, … + Khởi động chuyờn mụn: - Chạy bước nhỏ 10m - Chạy nõng cao đựi 10m - Chạy đạp sau 10m - Chạy tăng tốc 15m 8 phỳt 1 lần 2x8 nhịp
- Đội hỡnh nhận lớp và phổ biến chung.
GV
- Khởi động theo hớng dẫn của cỏn sự.
GV GV 10-15m CS CS k/đ chung k/đ ch/mụn
III. PHẦN CƠ BẢN 1. Đá cầu.
Ôn tập : Một số động tác bổ trợ chuyên môn.
- Chạy đỏ lũng, lũ cũ tiếp sức. - BT đánh ngực tấn công.
- Chú ý trong quá trình tập luyện không đợc để bộ
phận nào của cơ thể chạm lới.
2. TTTC: Bóng chuyền: - Ôn :
- Kỹ thuật chuyền búng cao tay, bằng hai tay trước
mặt trờn đầu.
- Kỹ thuật đệm búng bằng hai tay trước mặt.
32 phỳt
15 phút
12 phút
- Đội hỡnh giới thiệu túm tắt về kỹ thuật.
GV - Chia lớp thành 2 nhúm tập luyện
- Đội hỡnh luyện tập đỏ cầu.
Tập 15 phút đổi vị trí tập luyện
+ GV làm mẫu, hướng dẫn, giao nhiệm vụ tập luyện cho HS.Quan sỏt kết hợp sửa động tỏc sai của HS.
+ HS tập luyện kết hợp tự sửa sai sút. - Đh bổ trợ. 15m
- Đụ̣i hình : ễn kỹ thuật đỏnh ngực tấn cụng (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- GV và HS quan sỏt sửa sai cho HS.
- Đội hỡnh luyện tập búng chuyền.
GV
- Đội hình tập luyện phát bóng.
- Kỹ thuật phỏt búng cao tay nam.
- Thấp tay nữ.
4. Củng cụ́ :
Kỹ thuật chuyền búng cao tay, bằng hai tay trước mặt trờn đầu, kỹ thuật phỏt búng cao tay nam, thấp tay nữ.
5 phút
- Củng cụ́
Gọi 4 HS (2 nam và 2 nữ) thực hiợ̀n kỹ thuọ̃t đụ̣ng tác.
* Cả lớp quan sát, nhọ̃n xét, đánh giá. Sau đó GV nhọ̃n xét kờ́t luọ̃n.
III. PHẦN KẾT THÚC.
1. Hồi tỉnh: Hớt thở sõu, tại chỗ rũ các cơ, khớp tay, chân, toàn thân.
2. Nhận xét: - Nhận xột, rỳt kinh nghiệm, ý thức học tập. - Thực hiện kỹ thuật động tác. 3. Dặn dũ: Bài tập về nhà: - Ôn luyện các động tỏc đã học - Luyện tập chạy bền. 5 phút Đội hình thả lỏng GV
- Thả lỏng xong, dồn hàng lại giáo viên nhận xét dặn dò.
GIÁO ÁN SỐ: 41
Ti ết 41 Ngày soạn :16/01/2011
Đ. ĐÁ CẦU - BÓNG CHUYấ̀N – CHẠY Bấ̀N. I. MỤC TIấU
- Đá cõ̀u: Ôn tập : + Một số động tác bổ trợ chuyên môn, một số điều luật trong đá cầu.
+ Giúp HS củng cố và nâng cao kỹ năng thực hiện các thao tác KT và nắm đợc một số điều luật trong đá cầu.
- TTTC: Bóng chuyờ̀n: Ôn : + Kỹ thuật chuyền búng cao tay, bằng hai tay trước mặt trờn đầu, kỹ thuật phỏt búng cao tay nam, thấp tay nữ.
+ Giúp HS củng cố và nâng cao kỹ năng thực hiện các thao tác kỹ thuật chuyền bóng cao tay và kỹ thuật phỏt búng
- Chạy bờ̀n : Luyợ̀n tọ̃p trờn địa hình tự nhiờn. Yờu cầu :
- Đá cõ̀u - Bóng chuyờ̀n : Nắm vững và thực hiện cơ bản đỳng kỹ thuọ̃t đụ̣ng tác.
- Chạy bờ̀n : Biờ́t cách phõn phụ́i sức hợp lý trờn địa hình tự nhiờn . - Vệ sinh tốt đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- Trật tự nghiờm tỳc trong giờ học.
II. THỜI GIAN, ĐỊA ĐIỂM, DỤNG CỤ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- TG : 45 phỳt. - Đ/Đ : Sõn trường.
- D/c : Cũi, cột đa năng, lưới, cầu, búng chuyền 10 quả, tranh ảnh (nếu cú).
III. TIẾN TRèNH LấN LỚP
Nệ̃I DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP Tễ̉ CHỨC
I. PHẦN MỞĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Điểm danh ,hỏi về sức khỏe hs.
8 phỳt
1 lần - Đội hỡnh nhận lớp và phổ biến chung.
GV
- Phổ biến mục tiờu, nội dung giờhọc
2. Khởi động:
+ Khởi động chung:Xoay cỏc khớp : Cổ, cỏnh tay, khuỷu tay, vai, hụng, đầu gối, cổ tay - cổ chõn, ộp dọc, ộp ngang, … + Khởi động chuyờn mụn: - Chạy bước nhỏ 10m - Chạy nõng cao đựi 10m - Chạy đạp sau 10m - Chạy tăng tốc 15m 2x8 nhịp
- Khởi động theo hớng dẫn của cỏn sự.